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藍天
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本集重點：
EP133
_ 0:00 開頭
_ 0:53 教學評量地獄
花式改考卷、上課點名
_ 7:25 大丈夫驚動學校警報
跟老師吵架冷戰
_ 9:19 藍天高中都在失戀
跟老婆的相遇
_ 14:21 韶涵高中都在玩同學（？）
韶涵高中被嗆的故事
_ 17:36 以前沒有手機都在幹麻
藍天打籃球打到腳斷掉
U2電影館
_ 24:16 網路戒斷感
禪修、野營、熬夜看劇
以前追劇要看節目表
錄影帶、紅色跑車、童話卡帶
_ 34:23 短影音影響專注力
韶涵的抖音觀察
_ 41:53 真假資訊亂糟糟
Ai沒有人情味
媒體釋讀很重要
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本集重點：
_ 0:00 開頭
_ 0:36 小時候的線上遊戲
網婆要去當兵
被遊戲嚇到
_ 6:17 上課不上課都在幹什麽
水晶寶寶、課本塗鴉、玩文具
_ 10:04 小時候的體罰
韶涵的國中回憶
_ 15:04 以前的社交軟體
無名、FB、即時通、隨身聽
_ 19:17 印象深刻的兒時回憶
大丈夫翹課被阿公出賣的故事
藍天牆上的腳印
韶涵很容易出意外
大丈夫滑倒的故事
大丈夫的流氓＆奸商同學
_ 40:04 小時候被沒收的東西
生日乖乖桶
韶涵班導的賞與罰
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嘎抓
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本集重點：
_ 0:00 嘎抓被煞到的故事
_ 6:01 廢墟中的人臉辨識(偏恐怖)
_ 10:58 藍天的出差驚魂
_ 18:29 終於進Intro
_ 19:18 大丈夫最近在看韓綜
_ 22:13 韶涵最近寫的腐文分享
_ 29:52 大丈夫要去滑雪&溫泉故事
_ 34:01 終於進入本集主題 夾在科技間的世代
小時候的玩具
戰鬥陀螺、彈珠人、PS、終極系列
遊戲大禮包
_ 45:41 韶涵的國小在玩什麼
租DVD、電腦撥接、磁碟片、出租漫畫
準時看電視、偶像劇、香蕉哥哥、水果奶奶
_ 1:01:47 韶涵被媽媽發現看BL
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那些在每次聚會都會被提起的經典橋段
那些讓大家笑到拍桌的共同回憶
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自己人的餐桌
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本集重點：
_ 0:00 開頭
_ 1:03 音箱殺手金針菇
_ 4:05 蔡依林曬黑的故事
_ 7:23 便當店前的神秘物體
_ 12:54 蔡依林爸爸被詐騙的故事
_ 17:15 金針菇的裝酷口香糖
_ 19:36 女團員的神秘物品
女團員的弟弟很ㄎㄧㄤ
在德國鐵路遺失東西怎麼辦
_ 26:13 金針菇翹課
經常遲到的蔡依林
_ 31:42 辛災樂禍的烏鴉
紅色舞鞋
_ 34:42 蔡依林與水煎包
_ 36:34 金針菇上班遇到的客人
_ 40:39 蔡依林與體毛算命
_ 47:01 生活極短篇數則
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古亭金針菇
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本集重點：
_ 0:00 最近過得好嗎？
林口蔡依林的健身生活
古亭金針菇的居家生活
蔡依林的德國桑拿體驗
金針菇參加男友懇親會
_ 12:13 自己人講了一百次的故事
_ 17:39 林口蔡依林男友喝醉計程車事件
鑰匙不見進不了家門
Call Out 林口木村拓哉
_ 28:01 摳米的味道
_ 33:01 螺獅粉臭氣事件
_ 36:48 宿舍螞蟻事件
_ 39:44 被吵醒生氣事件
_ 43:28 改考卷事件
嘴硬的蔡依林母女
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本集為第127集的續集，建議先收聽第128集。
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毛豆
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本集重點：
_ 0:00 開頭
_ 0:31 長輩需要3C協助
PoHao遇到的長輩
毛豆遇到的志工阿姨
長輩會得寸進尺(?)
_ 3:25 會勸架嗎？
毛豆家的冷淡鄰居夫妻
情侶吵架＝吃瓜時間？
題外話：離開位置會東西帶著嗎？
_ 13:10 熱情與雞婆一線之隔
拉鍊沒拉
捷運上的被踹阿嬤
衣服穿反要提醒嗎？
_ 18:24 被幫助會不好意思嗎？
毛豆追星與熱心的粉絲
PoHao與螳螂
騎車沒開燈
_ 22:32 台灣最美的風景
網路世代的人情味
鏟子超人辛苦了
冰淇淋與公車大姐
毛豆的機車與打掃阿姨
_ 26:43 讓人有點煩的小事
PoHao與公車學生
座位被霸佔
被要求換位置
在火車上上廁所
腳很開！！！
大眾運輸上的距離感
_ 42:07 旁邊的人很臭怎麼辦
煙味、狐臭、霉味
要怎麼跟朋友說他很臭
毛豆的同事衣服味道
_ 49:47 排隊的邊界感
超商、手扶梯
點餐點很久
插隊怪
_ 1:01:07 廁所把手濕濕的
前車開很慢
路邊有菸味、雨傘被拿走
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毛豆
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本集重點：
_ 0:00 開頭
_ 0:14 最近在減肥＆聽演唱會的毛豆
開始用壺鈴運動的毛豆
第一次去健身房
最近聽很多演唱會的毛豆
毛豆老公吃偶像醋
_ 12:10 本次主題 「台灣人的動森行為」
什麼動森行為？
_ 16:38 自己在外面被幫助的經驗
問路直接把人帶到目的地
毛豆跟外國人的邂逅（？）
日本人與韓國人很愛家樂福（？）
毛豆上班的小困擾
_ 23:12 停車繳費機上的紙條
PoHao在停車場恍然大悟
冰淇淋家大採購都是靠雙腳
_ 26:06 電話亭裡的Subway
在網路上發食物
想要在公司樓下發食物的毛豆
月餅是一種交易貨幣
送禮一定要送餅嗎？
_ 31:46 在網路上發文求救
高鐵吃便當要筷子
上廁所沒衛生紙
_ 34:38 一起撐傘
_ 39:48 在大眾運輸哭泣
遞衛生紙的標準
毛豆與三重阿媽
冰淇淋家附近的十字路口
_ 47:44 包包沒關會提醒嗎？
拉鍊沒拉
身上有嘎抓
女生褲子沾到
襪子破掉
機車鑰匙沒拔
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木倉小姐
魔法少女
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本集重點：
_ 0:00開頭
_ 0:28 想到會覺得可惜的朋友
突然出現的朋友
重逢的好友
被拒絕的魔法少女
木倉小姐會特別選愛心
_ 8:18 好幾天才回訊的朋友到底想怎樣？
現在的人怎麼可能沒看到訊息？
約出門卻好幾天後才回很令人生氣
幫別人痛苦的魔法少女
同學會
第一名與最後一名
_ 17:04 PoHao的怪人奇遇記
要錢的路人
_ 20:00 PoHao的路上觀察
路上行乞者的小技巧
賣雜誌的人
魔法少女被強迫推銷
坐輪椅賣東西的人
_ 24:38 被強迫推銷的經驗
天生反骨的木倉小姐與愛心餅乾
玉蘭花的強迫推銷法
PoHao與玉蘭花阿姨
PoHao與愛心包包
魔法少女遇到公關
木倉小姐去洗臉
PoHao遇到的直銷搭訕
捷運上的搭訕怪客
魔法少女遇到戀愛課程學員
在餐廳被搭話
PoHao與蛋塔姊姊
魔法少女嚴陣拒絕搭訕的故事
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木倉小姐
魔法少女
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本集重點：
_ 0:00 最近過得好嗎？
_ 1:51 最近在追什麼劇
木倉小姐推薦 薰香花朵凜然開放
_ 6:29 內耗仔與外耗仔
什麼是外耗仔
木倉小姐的午夜夢迴
魔法少女很會內耗
_ 11:58 朋友離開的惆悵？
魔法少女的朋友
木倉小姐與很久沒見的同學
PoHao與國中同學
太久沒見的朋友要講什麼？
_ 17:22 木倉小姐參加婚禮的故事
婚禮要邀誰
魔法少女被邀約婚禮
木倉婚禮故事 第二集
馬來西亞的婚禮
去參加婚禮的依據
_ 37:39 跟朋友漸行漸遠的感概
PoHao很常當主揪
害怕換班的PoHao
小時候超內向的PoHao
國小毫無記憶的PoHao
_ 49:22 PoHao 國小老師故事集
老師發癲？？？
老師與素食餐廳
因為老師失憶的PoHao?
木倉小姐與溜滑梯的球
魔法少女與奶瓶
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_ 0:00 開頭
_ 1:08 大丈夫最近在改造房間
_ 2:44 韶涵分享新的BL世界觀
哨兵嚮導
EABO（突然很多專業術語）
雙胞胎骨科
_ 17:40大丈夫最近發生的事
最近在戒酒
大丈夫與T朋友
仙女棒&仙女紅茶
韶涵與UG扁吸管
新加坡椰子水
_ 26:05 藍天與新加坡柳丁
手抓飯很難
新加坡出差夜生活
到底要弄什麼
新加坡紅燈區小知識
_ 32:45 毛豆的困擾
吃偶像醋
演唱會VS成人展
藍天覺得是相處時間的問題
為了偶像鬧脾氣
偶像被唱衰
藍天的Me Time
_ 40:11 藍天的夫妻磨合
做家事
藍天喝酒事件
_ 49:42 不小心講到大丈夫傷心處
藍天爆破現場
_ 52:35 養貓感情會變好？
去健身房看別人
黑絲阿姨
小孩的夢
_ 1:02:24 第一次錄影的心得
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_ 在新地方錄音
藍天的出差之旅
_ 介紹自己的裝扮
上車囉
_ 藍天海龜湯時間
有味道的海龜湯
_ 韶涵與免治馬桶
馬桶鬼 ＆ 花田一路
_ 大丈夫與白蟻對抗
大丈夫的沙發
大丈夫豔遇
_ 韶涵分享BL新作
可怕故事
不能搜尋的關鍵字
最近流行的迷因
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＿ 0:00開頭
＿ 0:29 母胎單身戀愛大作戰1-8集觀後心得
拼酒事件
溜冰事件
牙齒事件
小陶事件
草叢事件
相昊吃播
＿ 23:04 剛開始談戀愛的模樣
喜歡的感覺是什麼？
生理性喜歡
喜好很分明有差？
好感從0-10
毛豆的戀愛的感覺
人妻還記得戀愛感嗎？
毛豆很主動
家人的感覺
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＿ 38:35 另一半變好看會有壓力嗎？
只有長得帥的長髮男才叫長髮男
冰淇淋老公是長髮男
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爸爸頭？？？
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最近的目標
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本集的好冰友：
毛豆
冰淇淋
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本集重點：
＿ 0:00 開頭
＿ 1:17 毛豆老公最近開始減重
到底是不是面子問題
毛豆覺得有壓力
＿ 4:57 冰淇淋最近遇到很多怪人
冰淇淋跟保全斷絕關係(?)
Subway事件
打掃阿姨事件
領包裹事件
電信客服事件
＿ 21:34 收不到國家級警報的PoHao
＿ 25:50 毛豆的追星之路
毛豆的偶像回歸
毛豆加入一個花錢團
毛豆今年參加很多演唱會
吉伊卡哇去考試
周邊買太多啦
＿ 46:57 毛豆的家人怕動物
會怕又愛摸
毛豆是養蠶寶寶大師
毛豆是寶可夢訓練家(?)
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本集為第119集的續集，建議先收聽第119集。
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本集的好冰友：
藍天
中和張韶涵
嘎抓
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本集重點：
_ 0:00 開場
_ 0:29 歷史型朋友
現在才認識好像不會太好
古董型朋友
認識最久的朋友
嘎抓國中被欺負
國中的八加九屁孩行徑數則
_ 8:06 多頭馬車式友誼
藍天的夫妻朋友牙起來
性別趴的意義
慢慢斜槓？？？
日本人好交朋友嗎？
結婚的重心
_ 25:54 假朋友真敵人
韶涵的主管
_ 36:45 IG型朋友
幹片朋友
會整理IG朋友嗎
退追蹤與追蹤
_ 43:31 翹翹板友誼
摯友的定義
狗與主人
吃朋友醋
後面認識的朋友很好
世界末日的薪水
_ 49:16 結語：物是人非(?)
_ 51:59 嘎抓的靈異經驗分享
摸腳的故事
一起睡覺的故事
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本集的好冰友：
藍天
中和張韶涵
嘎抓
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本集重點：
_ 0:00 你要叫什麼名字？
新好冰友登場：嘎抓
_0:08 最近過得好嗎？
韶涵最近的工作煩惱
_ 2:18 嘎抓最近的工作生活
花蓮的都市計畫
_ 7:46 藍天的7/5世界末日
藍天的演戲惡夢
藍天真的夢到世界末日
_ 13:01 7/5做了什麼事
藍天在色色
韶涵有點失望
嘎抓想要浪漫的死去
日本人對這個預言的看法
自己嚇自己
_ 16:37 終於要進入開場
_ 17:41 嘎抓為何叫嘎抓
_ 19:01 日本人的綽號(超好笑)
山田為什麽叫山田
_ 22:19 本集主題「成年後的友誼」
_ 23:30 不問問題的朋友
言行不一的嘎抓
藍天與史黛拉
韶涵與演唱會友
突然在討論紅姐＆來都來了
_ 31:18 無法單獨相處的朋友
朋友的另一半
藍天的高爾夫群
嘎抓與大學室友
_ 43:38 丟爛梗的朋友
藍天的冷笑話數則
_ 47:18 義務性友誼
韶涵沒有這困擾
韶涵的10理論
藍天朋友的發表會
_ 52:17 半結婚式朋友
嘎抓的高中友誼疑雲
嘎抓很皮在自習室放屁
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本集的好冰友：
March
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本集為第117集的續集，建議先收聽第117集。
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友台節目『 夜航船Navi 』
IG : navi.03.30
https://www.instagram.com/navi.03.30/
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本集重點：
 - 0:28 在電台上班困難的地方
新聞的即時性
什麼時候都能報新聞
什麼時候吃飯
 - 3:35 March練習報新聞的方式
講話有自信人會跟著自信
「聲音是穿搭的一部分」
聲音常常被稱讚
 - 11:51 因應不同場合去調整聲音
March的聲音很常傳很遠
聲音清楚的好處
 - 16:12 電台有跟想像中的不一樣嗎？
第一次聽到自己的聲音的時候
喜歡電台的原因
科普廣播調頻
廣播是一種陪伴的感覺
 - 24:56 Podcast跟廣播的差別
第一次接觸Podcast的時候
中國的Podcast
百靈果&眼球中央
 - 31:48 March的Podcast節目「夜航船Navi」
IG: navi.03.30
節目名稱&IG帳號的由來
曾經嘗試找搭檔
單人節目與雙人節目的差別
ChatGPT的幫忙
遇到的困難
短影片其實不容易
 - 49:08 在電台上班最大的收穫
價值觀建立&資訊收集
電台會消失嗎？
 - 53:52 不為人知的神奇技能
喉嚨奇怪的聲音
 - 55:45 人生的荒謬體驗
March喝醉的街頭大巡禮
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本集重點：
- 0:00 你要叫什麼名字
- 1:09 最近過得好嗎？
- 1:57 介紹以前在電台上班的March
- 2:51 怎麼會接觸這份工作
- 7:58 電台的一天都在做什麼&什麼是新聞編播
March的電台設備初體驗
即時新聞可能不即時？
嚴厲的同事&播報小訣竅
- 14:09 開始即時上線播報是場意外?
冷知識：廣播不能有空檔
現場播報像是站在台上一堆人看你
- 20:32 從預錄到即時播報的轉變
愈來愈熟練了
怎麼判斷新聞真實性
「事情不會空穴來風」
怎麼寫新聞稿
挑新聞的標準
- 25:53 在電台有趣的事情
感覺對時間的流逝與變化
直升機失事的事件
在電台遇到體育明星
辦公室有米奇
永遠忘記辦公室在哪樓的March
- 38:45 電台的小秘密&主播綽號
主播的特別綽號
地震沒感覺
來賓有習慣用的設定
大家喜歡怎樣的節目
主持人的粉絲打來問好(很好笑)
去別的節目旁聽
主持人開直播
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本集為聚會吃飯實錄，聲音可能不太穩定，敬請見諒。
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本集的好冰友：
魔法少女
蔡哥
P子
木倉小姐
醉後大丈夫
中和張韶涵
嘎抓
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本集重點：
- 就是一群人在吃飯的聊天記錄
- Call Out時間
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本系列為短篇系列或是正節目的精華，
會放送一些不足30分鐘的內容，
或是正節目中Pohao覺得很經典值得單獨出現的精華～
送給想聽節目卻又時間不夠的你
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本集為「未接來電(74) - 我有好多好多香腸在這裡」的精華片段。
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本集的好冰友：
林口蔡依林
古亭金針菇
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本集重點：
- 女團員的神秘棒棒與杯杯
- 林口蔡依林的交換禮物
- 男團員的摳米味道
- 金針菇會錯意的故事
- 金針菇騙弟弟的故事
- 蔡依林的仙丹
- 金針菇前老闆的可怕汽車
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本集的好冰友：
子丹
瑪莉雅 aka 歹歹
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本集重點：
- 瑪莉雅&子丹的廉航的經驗分享
- 瑪莉雅與韓國大媽的交流
- 瑪莉雅被困在機場跑道
- 瑪莉雅出國超省錢
- 子丹獨自一人去日本追星
- 子丹去澳洲的經驗分享
- 澳洲的物價
- 泰國的酒類規定
- 瑪麗雅在海關丟東西
- PoHao的爬玉山經驗分享
- Call Out時間
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