مجموعه گفتگوی نوجوانان و آزادی
گفتگوی هفتم-بخش اول: روانشناسی هیجانات نوجوانی
اپیزود بیست و هشتم فصل امید
پادکست فراگفتار- بخش دانش
آدرس زمانی برخی از بخش ها و موسیقی‌ها
(توضیحات بیشتر در صفحه‌ی اپیزود در وب سایت فراگفتار)
#. مقدمه 1:54
خلاصه‌ی پنج مفهوم روانشناسی: 3:09
عواطف ،احساسات، هیجانات،
مود یا خلق، و خلق و خو یا مزاج
## موسیقی غم عشق منشید 7:18
شروع گفتگو 8:26
موضوع کلی رشد هیجانی یا 9:09
emotional development
# سیاهه ۵ مفهوم هیجانی در روانشناسی 9:39
۱ موضوع روانشناسانه عاطفه affect 10:59:
۲ احساس یا feeling 11:56
رابطه ی عاطفه با قسمت لیمبیک مغز 12:43
اهمیت و اثر جنبه شناختی 13:55
موضوع کنترل عواطف توسط منطق 14:52
cognitive behavioral therapy CBT 15:00
قسمتی از کورتکس جزو سیستم لیمبیک است 15:58
مثلاً اشکال كورتكسی موجب اختلالات عصبی مثل 16:45
مثلاً شیزوفرنی یا اختلال وسواسی-جبری OCD 16:53:
ادامه توضیح احساس 17:59
۳ هیجان یا emotion و سه جنبه آن 18:30
مثال هیجان اضطراب 19:25
اهمیت هیجانات از جمله در بهداشت روانی 20:38
ریشه ی بسیاری از مشکلات روانی در هیجانات 21:53
۴ خلق یا مود mood 22:07
۵ خلق و خو یا مزاج temperament 22:39
## ادامه موسیقی غم عشق 23:59
# رشد هیجانی 24:55
emotional development
رابطه با مفهوم خود یا مفهوم عزت نفس 25:28
اهمیت تجربه های هیجانی در دوران نوجوانی 26:28
شکل و دامنه هیجانات نوجوانی 29:21
عدم ثبات یا دمدمی مزاجی moodiness 30:23
و معمولاً شدت بالا و نامتناسب با محرک 31:10:
معمولاً رسیدن به تعادل در طول رشد تا بزرگسالی 32:12
# عوامل و ریشه های هیجانات بالای نوجوانی 32:46
یکی عامل هورمونها 32:51
ولى احتمالاً نقش هورمونها کمتر از تصور عامه 34:12
عامل مهمتر تجربه های محیطی مثل 34:25
مثل استرس تغذیه تجربههای جنسی یا احساسی 34:29
تاثیر عوامل محیطی ۲ تا ۴ برابر هورمونها 35:46
شبیه همین اغراق در نقش ژن در اختلالات انسانی 36:49
مثلاً در اعتیاد نقش مهمتر عوامل محیطی 37:02
و عوامل مربوط به تجربه انسانی 37:40
تمایل اشتباه جامعه و سیاستگذاران به راه حلهای فوری 38:15
و راه حلهای ساده مثل محول کردن به ژن 39:01
اعتیاد قبل از همه موضوع بهداشت اجتماعی است 39:44
ادامه بحث تجربه محیطی در دوران نوجوانی 42:44
اهمیت دو تجربه محیطی خاص 42:59
انتقال به مدارس مرحله :بالاتر راهنمایی یا دبیرستان 43:16
اصولاً هر تغییر ناگهانی میتواند استرسور باشد 44:09
تعریف استرسور 44:53
استرسور میتواتد تجربه منفی باشه یا مثبت 45:41
استرسور شروع تجربههای رمانتیک یا جنسی 47:22
# اهمیت تجربیات در رشد قابلیت هیجانی 48:41
تعریف قابلیت هیجانی 49:01
emotional competence 49:19
قابلیت آگاهی از هیجانات خود و دیگران 51:31
و قابلیت کنترل هیجانات و عدم عکس العمل فورى 52:22
# موخره حواله به قسمت دوم در اپیزود بعد 55:33
تیم فراگفتار:
رضا صدر، عطی شیوا، مهیار رستا، ندی قدیمی، ری داروک
ویرایش: استودیو افق نو
موسیقی آرم فصل امید فراگفتار: باربد
اینستاگرام، وب سایت، و جلدها: یلدا
کانال اینستاگرام فراگفتار faragoftarpodcast@
تماس با ما: وب سایت www.faragoftar.com
یا رایانامه (ایمیل): faragoftar@gmail.com