1.不論放假時躺成麵團或忙成陀螺，放假姿態都是一種生活哲學。
2.啟動放假模式的重點不是做甚麼，而是我願意。
3.康德：有三樣東西有助緩解生命的辛勞：希望、睡眠和微笑。

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沒人教的《解愛》 之「經典總回顧」

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1.〈人間世〉談以德臨人，破一般道德；〈德充符〉，談「德」充實於內，符應於外立莊子之德的系統。
2.王駘的精神修養：守宗、不與物遷，才全而德不形。
3.肝膽楚越：言肝膽雖近亦猶楚越之相遠，也作「肝膽胡越」。
4.只有超越過傷痕的目光，才能觸碰到靈魂的清芳。

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1.長期習慣AI秒回，確實可能導致人們耐性及注意力減低，變得更容易煩躁。
2.適應現代多工環境，需培養新型態的專注力，重建深度工作習慣。
3.讓AI管理效率，讓身體和真人照顧心靈。

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1.〈德充符〉：真正的德性是內在充實而飽滿的，會自然地顯現在外，成為可驗證、可信賴的憑信。
2.全篇皆在說明「德充於內而形忘於外」的觀念，強調安之若命、虛靜待物的工夫修養。
3.別被世俗的標準綁架，你本來就不需要向世界證明什麼，靈魂飽滿了，誰還在乎你的外表有沒有瑕疵！

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槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命

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1.AI人工智慧不只是工具，也是生活中不可或缺的好朋友、好夥伴。
2.不必擔心AI時代下你失去什麼，除非你主動讓自己失去！
3.科技始終來自於人性，而AI則讓科技有了溫度。

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挺你所想！與你一起生活的銀行
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《解愛》 之「愛裏學忘」

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1.《人間世》是個體在黑暗、混亂、危險世間的生存指南，各篇故事獨立，卻首尾呼應，共同揭示「無用之用」主題。
2.「顏回請行、山木自寇」，在主題、角色、結構皆有所呼應。
3.藏鋒守拙，在縫隙裡活出自己的光。

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1.宗教園區化、公園化，兼具文化傳播和休閒生活作用。
2.台灣的多元宗教信仰提供人們身心療癒與安頓處所，有治療意義。
3.聖嚴法師自在語—四安：安心、安身、安家、安業。 
4.法鼓山全球資訊網https://www.ddm.org.tw/

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1.支離疏的形體(世俗無用)—支離其德的處世之道(大用)。
2.SBI分析模型：S (Situation情境)—B (Behavior行為)—I (Impact影響)和L (Learning學習)。
3.支離疏的啟示：接納不完美，它可能是你的保護色。
4.不必搶著當「能者」，能者往往過勞！
5.鬆弛不爭，雲淡風輕，世界就安靜了。

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《解愛》 之「和之琴瑟」

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1.全民運動風氣盛行，健身產業蓬勃發展。
2.運動場館多元化，可滿足不同族群需求。
3.運動是投資健康的最佳方式，更是「最好的保養品」，為自己的身心靈注入能量。
4.真正富有的人，是體格練得很好、體態優雅的人。

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1.「商丘之木」是哲學寓言，而非現實手冊。
2. 櫟社樹、商丘之木皆因「不材」保全性命，說明「無用之用」的思想。
3. 商丘之木(徹底無用) vs 櫟社樹(材與不材之間) —破與立的對比。
4.智慧選擇自己的戰場，成就不被打擾的自在。
5.【王子談經典 EP48】櫟社樹的心情告白—散人啊，別再多囉嗦了~https://www.youtube.com/watch?v=6KRWOcQ3BYE

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1.《金剛經》核心理念：「應無所住而生其心」。
2. 改變心情最好的方法之一，是轉換物理性的環境，因為心隨境轉也是人性。
3.禪，不一定在深山靜室，也可以在城市之中；禪修不是一場競賽，而是一場回到自己的旅程。

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《解愛》 之「修煉愛情的悲歡」

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1.蘧伯玉「智慧勸諫法」：不逆意、迂迴婉轉、保全自身、潛移默化。
2.勸諫的重點不是說服溝通，而是如何讓對方願意聆聽。
3.莊子對儒家的諷刺：儒家「救世」不但須妥協，甚至會淪為權勢的附庸。
4.真正高明的溝通，是讓對方發現好想法來自他自己。

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1.美食促進大腦多巴胺和血清素分泌，帶來味覺享受與心理滿足。
2.高檔餐廳營造的環境氛圍、儀式感和獨特體驗，讓用餐成為一種關係認同、增加幸福感與驚喜期待的活動，提供了社交意義和價值感。
3.享受美食之後的粗茶淡飯，才是尋常人生~

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1.葉公子高的職場困境：陰陽之患(內憂)、人道之患(外患)，不論成敗皆「大戒」且不可逃。
2.莊子提出的傳話原則：「傳其常情，無傳其溢言」保持中立，如實傳達訊息。
3.人間世困境：「命、義」責任與自我保全的兩難。
4.承認限制，內心超脫：乘物以遊心，託不得已以養中。
5.在身不由己的人間世裡，為自己守住逍遙的心境。

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1.防詐檢查模式：看來源、看話術、驗證真實性、保持冷靜、行動。
2.被詐者不限於長輩，把您所知或經歷過的的詐騙手法和周圍人分享，幫助大家提高警覺。
3.科技越發達，詐騙手段也會越更新，請務必小心。
4.有疑慮時，請打165反詐騙專線。

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