Бежим, преодолеваем себя, ставим рекорды... а потом наши мышцы ноют, голени горят, а на следующую тренировку выходить совсем не хочется. Знакомо? Значит, пора разобраться, как правильно восстанавливаться! В этом выпуске у нас в гостях уникальный специалист — Татьяна Воскаева, массажист с тренерским бэкграундом и автор проекта «Массаж для уставших людей». Сама она из мира силовых видов спорта и это помогает ей с первого прикосновения понимать, что происходит с телом бегуна. В этом выпуске вы узнаете: 🔘Чем спортивный массаж отличается от обычного? И почему для бегуна важен именно первый. 🔘В какие дни тренировочного цикла лучше всего записываться на сеанс для максимального эффекта? 🔘На что обращать внимание при выборе «своего» массажиста? 🔘Закулисье профессии: экзамен с завязанными глазами, история названия «Массаж для уставших людей» и ответ на главный вопрос: руки не отваливаются? Таня — живое доказательство того, что карьера может кардинально меняться: из главного редактора корпоративной газеты на атомной станции в массажиста, который обожает своё дело. Мы поговорим не только о технике, но и о философии работы с телом. Телеграм Тани: https://t.me/dobryi_massage ⚡️ Поддержать наш проект: https://tbank.ru/cf/Oigo8ddI1E Понравился выпуск? Не забудь поставить лайк и поделиться с друзьями! 💬