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人生戰略方程式
Sara Tsai 蔡佩靜
122 episodes
6 hours ago

《人生戰略方程式》節目由Sara教練蔡佩靜主持,主題聚焦於如何運用天賦優勢設計自己的人生。

節目強調,成功的人並非更聰明,而是更早開始認識自己,懂得在困境時尋求協助與釐清方向。

Sara教練透過優勢對話,協助聽眾走出卡點、釐清定位、啟動行動,鼓勵大家不再原地打轉,而是及早啟動自我覺察,活出屬於自己的路。

Sara教練網站:https://saratsai.com/

Line官方帳號 @saratsai 輸入『電子報』、『五行』可獲得訂閱連結

《人生戰略方程式》誠品通路:https://www.eslite.com/product/10012084572682574346005?srsltid=AfmBOoqOcQ8xoeNrZAJGq92bR2wqDtPT8ff95AFEDwivGzNyV5ecUBOw

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《人生戰略方程式》節目由Sara教練蔡佩靜主持,主題聚焦於如何運用天賦優勢設計自己的人生。

節目強調,成功的人並非更聰明,而是更早開始認識自己,懂得在困境時尋求協助與釐清方向。

Sara教練透過優勢對話,協助聽眾走出卡點、釐清定位、啟動行動,鼓勵大家不再原地打轉,而是及早啟動自我覺察,活出屬於自己的路。

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EP119|《優勢沙發》為什麼這麼努力還是很累?精力管理才是關鍵答案 ft. Hank大叔(2)
人生戰略方程式
21 minutes
1 week ago
EP119|《優勢沙發》為什麼這麼努力還是很累?精力管理才是關鍵答案 ft. Hank大叔(2)

本集邀請到林揚程 Hank大叔,從他自身橫跨 創業、健康崩盤、精力管理實踐、極限賽事挑戰 的真實經歷,深入談「你不是懶,而是能量低」背後真正的關鍵。

  • 你不是懶,而是能量低:從精力管理,重新拿回人生狀態
  • 為什麼這麼努力還是很累?精力管理才是關鍵答案
  • 血管逆齡 10 年、完賽超級鐵人:他如何用精力管理翻轉人生
  • 情緒一亂,精力全垮:你忽略的能量管理真相
  • 當你覺得累,不是該撐,而是該調整精力系統
  • 從焦慮到穩定:一套人人都能用的精力管理方法



✨ Sara的前五大天賦:戰略|成就|理念|前瞻|學習 (以戰略思維領域見長)
✨ Hank的前五大天賦:競爭|前瞻|成就|專注|積極 (以影響力領域見長)

你不是懶, 而是能量低: 人生開外掛的精力管理術
https://www.eslite.com/product/10012010632682655749008

精力管理測評:https://energysurvey.azurewebsites.net/


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博客來:https://www.books.com.tw/products/0011022382?srsltid=AfmBOor9EgjR06Zw2HnYKIhNusEMDkvlZUNC9KfsKCW207sN7zVPzbvG
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金石堂:https://www.kingstone.com.tw/basic/2021771509064/?srsltid=AfmBOooQxX35_hUJ5ZU9azWP6_wk28qHg83jsvcflFBf4k5ygRnhDg8R
三民書店:https://www.sanmin.com.tw/product/index/013228272
MOMO: https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14047438
PCHome:https://24h.pchome.com.tw/books/prod/DJBP08-A900HIINY?srsltid=AfmBOopMZPrsN8N6ifbK2jVXjv1-NuwmKivzzUM2FFcwFPC2UkmhRWjd

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