自分を責める声の正体、知っていますか？私たちの中には【本当の自分】と【エゴ】、ふたつの存在があります。頭の中で「もっと頑張れ」「このままじゃダメ」と言ってくるのは、たいていエゴの声。
自己受容が進むと、「すでに十分な自分」を信じられるようになり、エゴに振り回されなくなっていきます。取り繕う必要も、無理して頑張る必要もなくなるんです。
自分を責める声が聞こえたら、それはエゴかもしれない。そこに気づくだけで、生き方は変わっていきます。
