今日は、自己受容のリアルな話。
「自分は、思っているほど良い人間じゃない」――この事実を知ることが、自己受容の第一歩です。
私たちは誰でも、良い面も悪い面も持っています。自己受容とは、偏った見方を手放して、自分をそのまま見つめること。完璧な人間を目指すのではなく、不完全な自分とどう向き合うかを考えることです。
今日の話では、
・自分にかけている期待の影響
・自分の中の偏った“見方”
・性格や特性のニュートラルな見方
について触れています。
自分の内側を少し覗いてみる気持ちで、一緒に考えてみましょう。