感情に寄り添うことが大切なのはわかってる。
でも…寄り添ったあと、どうしたらいいの？ここで多くの人がハマる“落とし穴”があります。

感情に寄り添うって、「自分を甘やかすこと」じゃない。
ちゃんと寄り添ったあとに、その感情が語ってくる“ストーリー”を見つめ直すことが大事なんです。

「本当にそうなの？」「それ、100％事実？」そうやって妄想を疑い、新しいストーリーを選び直す。
これが、感情に振り回されず生きるための第一歩。

一緒に、自分の感情とのつき合い方を見直してみませんか？

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