感情に振り回される人と、感情を味方につけている人の違いは、自分と感情との「位置関係」です。
怒りも不安も、ポジティブもネガティブも、どちらかに偏るほど、私たちはその感情に飲み込まれていく。
でも、少し距離を取って見られるようになると、どんな感情も自分の味方に変わっていくんです。
今日は、“中庸に立つ”という視点から、感情との付き合い方を見つめていきます。
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