我們常以為，豐盛一定要很具體
有多少收入、擁有了甚麼才是豐盛。
但在還沒抵達你想要的目標之前，
你的生活，
其實早已經被很多事情默默支持著了？
這一集，我想和你聊一個很容易被忽略的事：
豐盛，從來不是只用一種形式出現。 

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明明想往前，卻突然退縮？
明明知道答案，卻跨不出去？
覺得自己很矛盾、很混亂，
搞不清楚哪個才是真正的自己？
其實,你並不是只有一個你。

我們都有主人格，也有許多次人格：
害怕的你、勇敢的你、急著行動的你
它們都想保護你，只是方法不同。

賽斯與歐林都在書中提醒：
當這些人格沒有被看見、沒有一起合作，
你就會在生活裡感受到受困、拉扯、
在前進與後退中反覆拔河。

這一集，我們重新理解多重自己的運作，
一起走向內外在一致的道路上。


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讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。

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很多時候我們不是不被愛，
而是只看得見自己想要的愛 。
我以前也一樣，直到我開始理解，
每個人能給的愛不同，但不代表我沒有被愛著。

這一集，我們一起看見，
那些你以為理所當然的，其實都是愛；
那些你收不到的，只是你還沒準備好接收。
當我們願意相信自己是被愛著的，
內在力量才會慢慢回來。

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我們習慣在每個階段都要有進度、要有成果，
但其實，有時候生命只是想邀請你放慢一點。
就像手機需要充電、植物也需要休眠，
我們的心靈，也需要有「什麼都不做」的時間。
這不是懶散，而是一種調頻。

當我們願意放慢腳步、不再追著目標跑，
靈感、方向，甚至機會，反而會自然回來。
所以，今晚就先讓自己早點下班、喝杯熱飲，
允許自己什麼都不做，也沒關係。


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那些被你壓下去的情緒，從來沒有消失，
只是藏進了身體與能量裡。
當我們不再壓抑，而是學會接住自己的感受，
情緒就能重新流動，生命也會變得輕盈。

這一集，我想和你分享四個簡單的方法，
幫助你在情緒來的時候不再害怕，
學會陪自己、理解自己，讓能量回到愛與自由的狀態。

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這不是嚴肅的課程，也不是演講，而是一個自在、輕鬆的空間，
讓你練習理解自己、表達情感，並把這份勇氣帶回生活與關係中。
在這裡，你不必假裝堅強，我們一起回到溫柔真實的自己。

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在這集裡，我分享生活、工作、感情與人際中的孤單小畫面，
陪你看見孤單背後的意義，並提供簡單練習，
幫助你學會與自己相處，把空洞感轉化為重生的力量。

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我們常用星座、人類圖、依附型態來認識自己，
但不知不覺，這些工具也可能變成新的限制。
「我是逃避型，所以不適合愛。」
「我是 i 人，所以不擅交際。」

其實，這些只是保護與特質，不是定義。
缺點換個角度，就是變成力量：
龜毛=細心，嚴肅=專注，黏人=關心。
你不是被標籤綁住的人，而是一個有更多可能性的自己。


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有時候，生活不是真的乏味，而是我們在靜下來太久。
這集，我想跟你分享，我的心生活體驗，我用了5天時間走進市場擺攤修眉。

這不是單純的副業，而是加入一個我設計的小儀式：
把照顧自己、愛自己的提醒，放進生活最日常的角落。
生命的節奏就是這樣：動的時候，全情投入；靜的時候，好好休息。

當我們聽見身體和情緒的回應，就能在動與靜之間，找到當下的平衡與選擇。

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也許不是我們做得不夠，而是我們一直用外在的成就，來證明自己的價值。

當我們總是追著別人的期待跑，快樂就離我們越來越遠。
這一集，我們透過故事、潛意識提問和簡單引導練習，一起來與自己對話。

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一次沒有即時反應的回應，我們就開始懷疑自己，懷疑對方，也懷疑這段關係。
還沒被拒絕，就已經在心裡寫下了最壞的結果。
你知道嗎？很多時候，事情本身不是不好，
是我們自己先把它想壞了。

這一集，我們一起聊聊，從親密關係、
職場互動到內在小劇場，這些被我們想壞的事。一起看見我們怎麼在期待中設定了失望。


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生活，不需要那麼嚴肅認真，
我們可以選擇用不同的角色，來過每一天。
當你開始用一種「扮演」的方式去生活，
你就不再只是被動地應對現實，
而是在主動創造屬於自己的劇本。

我們一起來玩扮家家酒吧！
這些角色，都是你內在萌芽的一種可能。


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很多時候，焦慮不是事件造成的，
而是內在某個「潛意識信念」在自動啟動。
我不能停下來、我還不夠好、我要再努力一點?

這一集，我們來聊聊那些你以為是真的聲音，
它們也許是過去的你，為了生存而學會的保護方式。
信念是可以改寫的，你也值得更自由的生活著。



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有時候，你不是懶、也不是累，
而是「正在焦慮卻沒發現」。
這集陪你認識焦慮的樣子，
從生活小事中看懂自己，並學會好好安撫自己。


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你沒有落後任何人
是剛好走在靈魂預定的節奏裡。
走得慢，是因為你還在醞釀。
在潛意識裡
我們常常默默地跟「無形的時間表」賽跑。
這集，讓我們一起
放下別人的地圖，為自己的選擇好好生活。


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我們習慣用理性過日子
卻越來越難連接情感與情緒。
當感性被壓抑太久，生活會慢慢失去溫度。
這集，我們一起用四個方式平衡好自己
陪你找回內在的柔軟與流動，重新認識那個感性的自己。

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我們常以為愛自己，就是對自己好一點。
吃頓美食、買喜歡的東西、安排一次小旅行……
但這些「好」，真的有照顧到你內心的聲音嗎？

有時候，看似愛自己
其實只是在補償生活中的不滿與忍耐
或是你一直都在逃避內心真正的渴望。
這集一起練習愛自己，不批評否定的問自己：
今天，我有真的有在乎自己嗎？
🤦‍♂️本集因為麥克風設定錯誤，音質不是太好，請大家多多包涵～


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這場活動，讓我放下了過往的分別心，以開放的心態融入文化，感受到了人與人之間真誠的情感與互助。
我領悟到媽祖進香活動不僅是徒步的過程，更是牽動人心、回歸本質的文化盛典。

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