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蘇菲的世界 Sophie's World
龔忻平 Sophie
196 episodes
3 days ago
用音樂與聲音來聊聊我愛的書、占星、牌卡與生活日常的點點滴滴。 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly 🌟YouTube頻道:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.youtube.com/@sophie650927 🌟 Email: sophie650927@gmail.com 🌟Line帳號: sophiekung0927 🌟歡迎贊助我的節目創作 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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用音樂與聲音來聊聊我愛的書、占星、牌卡與生活日常的點點滴滴。 🌟 FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly 🌟YouTube頻道:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.youtube.com/@sophie650927 🌟 Email: sophie650927@gmail.com 🌟Line帳號: sophiekung0927 🌟歡迎贊助我的節目創作 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (20/196)
蘇菲的世界 Sophie's World
EP195 『我在五月天演唱會,看見孩子被真正尊重的模樣』蘇菲聊生活
有些感動 不是因為舞台有多大 而是有一群人 願意為一個孩子放慢腳步 在一場五月天的演唱會上 我看見一個孩子被真正尊重的模樣 被記住名字 被好好對待 那一刻 我深深明白 為什麼五月天可以陪伴我們超過 25 年 他們從來不只是唱歌與演出 而是在一次次選擇裡 活出他們相信的價值 這一集, 我從五月天演唱會的一個小片段出發 聊聊「尊重」 聊聊「陪伴」 也聊聊2025與2026 身為這一代大人 我們想帶進未來的那種溫柔 如果你也曾被五月天的歌療癒過生命 如果你也希望孩子能活在 被理解、被尊重的世界裡 這一集 會靜靜帶給你許多感動❤️ ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a ----以下為 SoundOn 動態廣告---- LINE GO 租車,13大廠牌、60種車款任你挑選! 打開 LINE 主頁,點選 LINE GO 一鍵預約 異站取還車從宜蘭到台中,七大城市讓你怎麼玩都行! 完成證件上傳,免費領 75 分鐘租車免費 輸入「LINEGO」,再送你 30 分鐘! 立即領取 https://sofm.pse.is/8jkarz LINE GO 租車,讓你去哪都行! -- 股價迭創新高,台股站在關鍵成長賽道 投資若能回歸經典,反而會更有效率🔥 凱基台灣TOP50( 009816 ),專注布局台股市值前五十強, 樹立台股ETF唯一不配息典範,讓投資回歸初心,專注累積資本利得。 十元即刻入手,凱基投信陪你把經典的選擇,走成未來的力量。 👉https://sofm.pse.is/8jre5m *警語:投資一定有風險,基金投資有賺有賠,申購前應詳閱公開說明書。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 week ago
26 minutes

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EP194『50歲這一年,我完成了人生第一場21公里的半馬 』蘇菲聊健康
50 歲這一年 我完成了人生第一場 21 公里的半馬 這一集裡 分享了我從一個不擅長跑步的中年女子 一路到完成台北馬拉松的21公里半馬里程碑 我也會分享 跑步如何教會我尊重身體、辨認疲累、達成目標 如果你正站在人生某個「好像有點晚了」的起點 如果你也曾懷疑自己 是不是來不及、是不是不行 這一集 將會陪你慢慢走一段『慢慢來,真的會到』的跑步旅程 ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- ----以下為 SoundOn 動態廣告---- 小福利麻辣鍋-最強麻辣火鍋加豐盛Buffet,平日698起,美味通通無限享用!有頂級和牛、安格斯黑牛、天使紅蝦,多款海陸食材吃到飽!還有炸蝦天婦羅、職人炙燒握壽司、以及哈根達斯! 美味一次滿足,請搜尋「小福利麻辣鍋」 https://sofm.pse.is/8j2gjw -- Hosting provided by SoundOn
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2 weeks ago
26 minutes

蘇菲的世界 Sophie's World
EP193『1219 捷運攻擊後,我立刻教孩子的三個保命原則』蘇菲聊時事
1219 捷運攻擊事件後 我回到家第一件做的事 是好好跟孩子談 『如果危險真的發生 我們要怎麼保護自己』 這一集 我分享我教給孩子的三個保命原則 以及為什麼在那樣的情境裡 多數人會來不及反應 讓我們為孩子帶來一堂『讓人能平安回家』的安全課 善良很重要 但在突發事件裡 我們更需要為自己多留一條安全的路 ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- -- Hosting provided by SoundOn
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2 weeks ago
19 minutes

蘇菲的世界 Sophie's World
EP192『害你變胖的三種美德???』蘇菲講健康
❓為什麼太有禮貌的人會堆積脂肪? ❓為什麼過度負責反而容易發胖? ❓為什麼假的節儉是真的貪心與浪費? 如果沒有找到害你發胖的關鍵 那麼如何維持『不復胖』的瘦子體質? 今天讓我陪你一起 常保《復瘦》不復胖的人生吧! 🌟 超級食物:那些滑溜溜的好食物!? ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
31 minutes

蘇菲的世界 Sophie's World
EP192『超過 10 億人正在失眠與憂鬱,我們都需要的心解方』蘇菲講健康
根據WHO統計 全世界 超過10億人罹患憂鬱症 8.5 億人的成年人有失眠障礙 ✅我們一起來找『心解方』 ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
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蘇菲的世界 Sophie's World
EP191『1 分鐘測驗:你的糖癮有多重?』蘇菲講健康
早在2012年 《自然Nature》期刊上 刊登的研究 便已經證實 糖的毒性和酒精與毒品相似 當糖進入血液 刺激大腦釋放讓人愉悅的多巴胺 但維持時間很短 當多巴胺濃度下降 就會讓人出現戒癮反應 刺激大腦吃更多糖 讓我們用1分鐘測驗 測測看 你的糖癮有多重吧! ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
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蘇菲的世界 Sophie's World
EP190『情緒差、皮膚爛、體重卡是同一個原因:搶救腸道大作戰』蘇菲講健康
腸道健康 對全身都有極大的影響 腸道是消化器官 也是人體的第二大腦 「腸道菌叢失衡」 會影響免疫力 皮膚 情緒 燃脂效率 要瘦得快又健康 先從養好腸道開始 一起來了解: 1️⃣什麼是「腸道菌檢測」? 2️⃣誰適合做「腸道菌檢測」? 3️⃣打造好腸道的「三好一心實踐法」 ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
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蘇菲的世界 Sophie's World
EP189『給溫柔人的一份溫柔:從心理學 助人者效應 看志工與助人工作』蘇菲講情緒
當我們幫助他人時 大腦會釋放多巴胺與催產素 那是一種科學層面的幸福 也是一種靈魂的回流 這集 我們從志願服務與助人工作出發 聊「助人者效應」背後的心理與神經機制 也談「助人者耗竭」的現象與自我修復 如果 你總是傾聽別人、陪伴別人 請記得 讓善意流動的同時 也要溫柔地照顧自己唷! ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
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EP188『當強大不再需要比較:鬼殺隊與十二鬼月的真相』蘇菲講情緒
在《鬼滅之刃》的世界裡 最強的鬼殺隊「柱」沒有排名 但十二鬼月 卻有嚴格的階級制度 同樣是強者 為什麼他們的組織如此不同? 這一集 我想和你一起回到「力量」的本質 信任與恐懼 光與闇 守護與支配 真正的強大 或許不在於誰勝過誰 而在於我們能否在恐懼裡 依然選擇相信與守護 ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
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蘇菲的世界 Sophie's World
EP187『鬼滅之刃最殘酷的溫柔:妓夫太郎與墮姬的悲劇與救贖』蘇菲講情緒
在《鬼滅之刃》 遊郭篇裡 妓夫太郎與墮姬 是一對被時代吞噬的兄妹 他們出生於最底層的苦界 沒有被愛的命運 只能彼此依靠 這一集 我想帶你看見他們的靈魂 那個在地獄裡仍想牽著手的溫柔 以及 炭治郎那句: 「如果換作我和彌豆子,也會是同樣的結果。」 有時 理解惡 比 譴責 更接近 慈悲 ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
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蘇菲的世界 Sophie's World
EP186『為什麼《鬼滅之刃》能療癒人心?作者的秘密在這裡』蘇菲講情緒
她從不露臉 卻讓全世界都記得她的創作 吾峠呼世晴 《鬼滅之刃》的作者 名字的意思是 「呼喚世界放晴的人」 她用一部漫畫 畫出了人性裡的光與影 這一集 我想帶你走進她的創作靈魂 為什麼她筆下的鬼那麼悲傷? 為什麼每個角色都讓人疼? 也許 這正是她的哲學: 『在痛裡,也要溫柔地活下去。』 ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
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EP185『9招平穩血糖生活術 × 神奇的胰島素』蘇菲講健康
你知道嗎? 胰島素不只是控制血糖的荷爾蒙 它還與發炎、體重、老化息息相關 在這集《蘇菲講健康》中 我要帶你重新認識這位身體裡的隱形英雄 理解胰島素如何守護能量平衡 也學會九招 讓血糖穩、代謝順、青春慢一點老的生活練習 ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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2 months ago
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蘇菲的世界 Sophie's World
EP184『變成鬼的彌豆子始終記得愛:從鬼滅之刃看信念重塑』蘇菲講情緒
信念如何改變一個生命的方向? 心理學裡 有個詞叫 認知重塑(cognitive reframing) 當你改變看待世界的方式 你的行為與情緒都會跟著改變 鱗瀧師父的話 就是這樣的種子 對一個鬼來說 吃人是本能 但對彌豆子來說 鱗瀧師父置入的那份信念 比本能還強 她選擇「守護」 而不是「傷害」 這就是信念的力量—— 不是消滅慾望 而是重新排序 讓「愛」站在「慾望」之前 一起來聽聽吧! ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
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EP183『炭治郎的跌倒、呼吸、再站起來:從鬼滅之刃看平凡的我們』蘇菲講情緒
有時候 我們不是被世界打敗 而是忘了怎麼呼吸 在《鬼滅之刃》裡 炭治郎一次又一次地跌倒再站起來 他不是天才 只是願意練習 這集想和你聊聊 那些不被天賦選中的人 如何在一次次努力裡 長出屬於自己的力量 也聊聊 我們在現實裡的「呼吸法」 當情緒來襲 當疲憊湧上心頭 或許 只要願意慢一點 再呼吸一次 就能繼續往前 ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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3 months ago
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EP182 『水星的十二星座:水星教我們怎麼理解世界』蘇菲講占星
當我們說話、學習、表達與傾聽時 背後都有一個行星在默默運作 那就是水星 這一集 帶你認識這顆與日常最貼近的行星 了解十二種思考節奏與語言方式 為什麼有人總是直覺行動 有人需要反覆思考 又為什麼有些話說出口卻總被誤解 透過占星的視角 我們學會看見自己思考的節奏 也學會用不同頻率去理解他人 這不只是占星 更是一堂關於溝通與理解的靈魂課 ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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EP181 『全台每10個人就有1個有狐臭?3步驟遠離異味與焦慮』蘇菲講健康
腋下異味 真的只是流汗太多嗎? 其實 狐臭與遺傳 汗腺 甚至細菌生態都有關 台灣約有 10% 的人 受腋下異味困擾 卻常誤用止汗劑 導致皮膚過敏或感染 本集 我會帶你拆解狐臭的成因 體香劑與止汗劑的差異 最新研究中的「鋁鹽致癌疑慮」 並告訴你如何安全使用 又能兼顧氣味與健康 讓我們一起從「尷尬體味」回到「身體智慧」 懂自己身體的氣味 就是最優雅的健康自信 ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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EP180 『台灣的失智海嘯:每13位65歲以上的長者就有一位失智』蘇菲講健康
失智症不只是醫學名詞 而是你我家庭都可能面對的現實 台灣65歲以上長者中 每13人就有1人失智 人口老化的速度 更讓我們成為全球失智成長最快的國家之一 這一集 我將帶你看見失智的三個階段 照護所需的龐大費用 以及真實家庭的心路歷程 最重要的是 如何在風暴來臨前 為自己與家人存下健康與力量的「三本帳」 ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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EP179 『水星逆行很倒楣?水星在生活裡的秘密蹤跡』蘇菲講占星
水星 這顆距離太陽最近的小行星 在占星裡 卻是我們日常生活的「大腦與嘴巴」 它影響我們怎麼思考 怎麼說話 怎麼學習 甚至影響我們在城市裡奔走 在訊息裡穿梭的方式 在這一集 我會帶你從希臘神話中赫密士的調皮故事出發 一路聊到水星的天文特質 逆行迷思 生活影響 還有它與我們的身體健康的關聯 你會發現 原來水星不只是占星學裡的「小助手」 更是讓我們清楚表達理解彼此的關鍵能量唷! ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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EP178 『重要的3件事!幫我完成兩次夸父逐日馬拉松接力』蘇菲講健康
跑馬拉松靠的不是意志硬撐 而是聰明準備 這一集我要分享 讓我順利完成 兩場夸父逐日接力賽的三件重要事情 想開始跑步的新手 或是從沒有運動過的你 都能從這三個關鍵裡找到方法 安心開心地獲得強壯的身體唷! ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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EP177 『十二種情緒翻譯機,聽懂月亮星座很重要!』蘇菲講占星
每個人的月亮星座 都藏著最真實的情緒語言 有人快狠準 有人慢熱穩 有人靠聊天舒壓 有人則需要浪漫和夢想 在這一集 我帶你走進月亮的十二星座 拆解各自的行為模式 需求、親子投射 還有壓力下的反應 聽完 你不只會更懂自己 也會發現 「原來我身邊的人,就是這樣需要被愛的啊!」 ❤️Threads:Sophie Kung https://www.threads.net/@sophiekung0103 ❤️ FB粉絲專頁:蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly/ ❤️FaceBook:Sophie Kung https://www.facebook.com/sophie.astro/ ❤️我的書:一半是媽媽 一半是我自己❤️ 新書購買連結:https://sophiekung.1shop.tw/products/book1 博客來連結:https://reurl.cc/LlqVox ❤️請我喝杯咖啡嗎?贊助節目連結 https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fcf65a -- Hosting provided by SoundOn
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