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開始催眠之前，請在床上躺下，或舒服坐在椅子上，鬆開緊貼的衣物。確定不會分心或受到干擾，脫掉鞋子，取下眼鏡，合上眼。如果戴隱形眼鏡，也要取出來。讓你徹底放鬆。不要蹺腿。注意:絕不能在車上播放。
始終網上催眠錄音沒有互動，難以做出更深入的探索，不能取代催眠師，如果想了解催眠。可以看下面的電子書/80分鐘免費課程。
另外，此冥想亦有點不同於我們元辰宮執行師的教學內容，課程中有很多技法不會公開，希望大家見諒。
✅從0開始認識催眠 到成為催眠師 (免費電子書)
▶︎透露給你催眠的小秘訣，助你成為催眠師報名地址🔥： bit.ly/3dDPR9c
（報名將會陸續有更多福利）
✅80分鐘的網上催眠教學
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關於Sophy Wan
*美國ISNS認可身心語言程式學發證導師 ( Certified Neuro-Semantics NLP Trainer- International Society of Neuro-Semantics)
*美國National Guild of Hypnotists 註冊催眠治療師導師
*美國 TimeLine Therapy Association註冊時間線治療師
*中國教育部老教授協會《全息生命教練》
*中國教育部老教授協會系統整合師暨系統排列師
*美國艾瑞克森催眠咨詢師
*英國國際色彩應用藝術與科學學校(ASIACT)三階諮詢師
*臼井靈氣、KARUNA靈氣、香巴拉靈等多種靈氣之導師
*國家心理諮詢師
*國家繪畫心理分析師
*聲音療癒師(音叉、頌缽)
*SRT靈性反應療法高級執行師
*IFA香薰治療師
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