這個節目，並不是因為我已經想通了什麼，而是因為我想記錄——那些我快要想通、快要醒來、快要放下的時刻。
我不是專業的心理師，我只是個對人性充滿好奇、對黑夜有點敏感的說話者。
有時候太溫柔，有時候太委屈，但也在學著變得更誠實。
這個節目是我靈魂的筆記本，說給我自己，也給正在經歷類似過程的你。
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這個節目，並不是因為我已經想通了什麼，而是因為我想記錄——那些我快要想通、快要醒來、快要放下的時刻。
我不是專業的心理師，我只是個對人性充滿好奇、對黑夜有點敏感的說話者。
有時候太溫柔，有時候太委屈，但也在學著變得更誠實。
這個節目是我靈魂的筆記本，說給我自己，也給正在經歷類似過程的你。
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當你一直讓，就沒人問你想要什麼
有時候，我們太想當一個「對別人有用」的人，想要溫柔、體貼、成熟，結果不小心把自己壓到最邊緣。
當你開始懷疑：「我現在這個樣子，真的是我想要的嗎？」也許你已經開始醒來了。
這一集，我想陪你一起誠實地問——為什麼我會這樣壓縮自己？那我，又該怎麼找回我自己？
我們不急著回答，只想先學著不再否認內心的聲音。
溫柔，不應該是一場自我消耗。
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