每年這個時候，我都會聽到客戶抱怨伴侶生病、孩子感冒，或是辦公室同事咳個不停——戴口罩也沒用。
今集講幾個簡單我和客戶反覆驗證的招數--超級有效。
這涵蓋Physical身體，Emotional情緒與Social社交層面。
我常說：Psychology affects physiology, and vice versa.
心理影響生理，反之亦然。
想身體健康，一定要搞好身心。
主持人簡介：Chloe - 行為健康碩士, 運動教練, 一子媽媽,Therapy With Chloe創辦人, Precision Fitness HK聯合創辦人（2025年香港排名第一的私人健身教練中心)
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