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放鬆隨身聽 Thrive On The Go
Therapy With Chloe
12 episodes
1 week ago
《放鬆隨身聽Thrive On The Go 》可以讓你們在搭車過程,閉上眼,呼口氣。 透過和大家分享應付生活挑戰的個人故事,讓你們可以輕鬆學習如何管理壓力,增強自信和改善人際關係等,幫助提升大家的生活質素。 希望我可以在這段時間,陪住你返工,陪住你食飯,陪住你成長。 主持人Chloe簡介: - 行為健康碩士及運動教練 - 一子媽媽 - Therapy With Chloe創辦人 - Precision Fitness HK聯合創辦人(2025年香港排名第一的私人健身教練中心) Website: https://www.therapywithchloe.com IG: http://www.instagram.com/therapywithchloe FB: http://www.facebook.com/therapywithchloe YouTube: https://www.youtube.com/@therapywithchloe
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《放鬆隨身聽Thrive On The Go 》可以讓你們在搭車過程,閉上眼,呼口氣。 透過和大家分享應付生活挑戰的個人故事,讓你們可以輕鬆學習如何管理壓力,增強自信和改善人際關係等,幫助提升大家的生活質素。 希望我可以在這段時間,陪住你返工,陪住你食飯,陪住你成長。 主持人Chloe簡介: - 行為健康碩士及運動教練 - 一子媽媽 - Therapy With Chloe創辦人 - Precision Fitness HK聯合創辦人(2025年香港排名第一的私人健身教練中心) Website: https://www.therapywithchloe.com IG: http://www.instagram.com/therapywithchloe FB: http://www.facebook.com/therapywithchloe YouTube: https://www.youtube.com/@therapywithchloe
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EP9 | 聖誕快樂背後的壓力:如何由「假開心」變「真平靜」
放鬆隨身聽 Thrive On The Go
18 minutes 33 seconds
2 weeks ago
EP9 | 聖誕快樂背後的壓力:如何由「假開心」變「真平靜」

派對、購物、家庭聚會…全部「應該」開心,為什麼反而焦慮、累、孤單?


今集講Joy Paradox的真相:快樂期望越大,對比落差就越痛。


原因很多,包括社群媒體假象和神經系統超載等。

大家一起看看怎樣由亂變靜。


主持人簡介:

Chloe - 行為健康碩士, 運動教練, 一子媽媽,Therapy With Chloe創辦人, Precision Fitness HK聯合創辦人(2025年香港排名第一的私人健身教練中心)


在這不安時刻需要支援?在此跟我預約 15 分鐘諮詢:https://wa.link/moxsmb


Follow:《放鬆隨身聽Thrive On The Go》

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⁠IG: ⁠http://www.instagram.com/therapywithchloe⁠

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YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@therapywithchloe⁠


Beautiful Background Music Mix:

Song: Dawn

Composer: Sappheiros

Website: https://open.spotify.com/artist/5ZVHXQZAIn9WJXvy6qn9K0

License: Creative Commons (BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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放鬆隨身聽 Thrive On The Go
《放鬆隨身聽Thrive On The Go 》可以讓你們在搭車過程,閉上眼,呼口氣。 透過和大家分享應付生活挑戰的個人故事,讓你們可以輕鬆學習如何管理壓力,增強自信和改善人際關係等,幫助提升大家的生活質素。 希望我可以在這段時間,陪住你返工,陪住你食飯,陪住你成長。 主持人Chloe簡介: - 行為健康碩士及運動教練 - 一子媽媽 - Therapy With Chloe創辦人 - Precision Fitness HK聯合創辦人(2025年香港排名第一的私人健身教練中心) Website: https://www.therapywithchloe.com IG: http://www.instagram.com/therapywithchloe FB: http://www.facebook.com/therapywithchloe YouTube: https://www.youtube.com/@therapywithchloe