《慢一點比較快》是一檔溫柔真誠的聲音節目，陪你走過那些不好受的情緒與不容易的人生時刻。
在這裡，我們不談成功學，也不催你快一點；我們聊情緒、聊壓力、聊那些在職場或人生中無法說出口的心情。
每一集，都是一段對話，一段理解，一段療癒。
🎙️ Podcast by Tim——一位走過創業失敗、職場轉折的內容創作者，用聲音陪你慢慢走，走得慢一點，心才跟得上。
📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》
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💬 IG｜@yehtim51
🔗 官網｜https://timyeh.super.site/
🔗 LinkedIn｜https://www.linkedin.com/in/timyeh51/
#Podcast #心理健康 #慢生活 #情緒整理 #慢一點比較快
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💬 習慣怪自己，是一種深層的創傷模式
🎧 有些人，只要事情出錯，就會第一時間責怪自己。
不管是不是自己的錯，總覺得「一定是我不好」。
📖 這種習慣，往往來自過去的經驗。
小時候可能常被責備，久而久之，我們把「錯」都攬在自己身上。
可其實，自責並不等於負責任，它只是讓你更沉重。
🌱 你可以嘗試告訴自己：「不是每一件事，都需要我來承擔。」
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🔖 #自責心理 #創傷模式 #慢一點比較快
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