#90 彩の国でジミヘン

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タイマーが大好き

Timers

97 episodes

1 week ago

タイマーが大好きJR田中と斉藤敦 a.k.a あっちゃんがさまざまなランナーをゲストに呼んでトークする番組です。ランニングを始めたきっかけやトレーニング、走るモチベーションなど掘り下げていきます。 #welovetimer #Timers

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#90 彩の国でジミヘン

タイマーが大好き

2 hours 31 minutes 46 seconds

5 months ago

#90 彩の国でジミヘン

オリジナルメンバーの菅原　充さんa.k.a ジミーとそのペーサーの河崎鷹丸さんをお迎えし彩の国100マイルのお話を伺いました。

菅原充

Instagram ☞ ⁠jimmy_mitsu

河崎鷹丸

Instagram ☞ ⁠tkmr_kw

Strava ☞ ⁠Takamaru Kawasaki

Show Note

過去の失敗は脱水と痙攣

スウェットテストで体質を把握

重りを背負い地足を作る練習

帰宅ランで長距離走を確保

Northは徹底的に体力を温存

South1は体感ペースを重視

足裏の激痛が最大の敵になる

South2痛みの優先度を下げて乗り切る

最終周は関門との戦いへ

チーム一丸となって掴んだ完走

質問・フィードバック等は「＃welovetimer」「#Timers」「タイマーが大好き」と付けXより投稿お待ちしてます。

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