おはようございます☀️
今回はベジママ勉強会の由美さんにお越しいただきました🌱
由美さんがヴィーガンになったきっかけをはじめ、ヴィーガンとは切ってもきれない栄養の話から子育ての話まで色々なことについて話しました⭐️
最後にはつぶやきからのお知らせもあります💡
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おはようございます☀
今回は「どうしてヴィーガンになったの？」の返答についてお話ししました🌱
自身がヴィーガンであることを知られた時に聞かれることの多い質問ですが、素直にそのまま話すパターンはもちろん、色々な答え方があるのかなと思います。
みなさんの自分だったらどう答えるかな？等をはじめとする感想もぜひお聞かせください⭐️
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おはようございます🌞
今回は「薬や病院、どうしてる？」というテーマで話しました🌱
医療関係は動物実験が関わっていてヴィーガンとしては気になる部分でもありますし、ヴィーガンじゃない人からの「使ってたらヴィーガンじゃない！」というような声も目にしたことがある人も多いのではないのでしょうか？
みなさんの意見や感想もぜひお聞かせください⭐️
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おはようございます☀️
今回はパートナーの影響でヴィーガンになった話や3人それぞれのヴィーガンがゆえにパートナーとの間で起こる悩みや問題について話しました🌱
ヴィーガンじゃなくても人間関係の問題はつきものですが、生活する上で難しい部分も多いヴィーガンだとそこはどういった違いがあるのか皆さんもぜひ考えながら聞いてみてください🐕
それに加えてエピソードの最初のつぶやきでは重大発表もあります‼️
皆さんがパートナーや家族との関係性において大切にしてることも教えてもらえると嬉しいです⭐️
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おはようございます☀
新しいエピソードを更新しました！
🌱今回は前回の「ヴィーガン生活で困っていること」でお話した悩み等あっても、私たち3人がヴィーガンを選択し続ける理由をお話ししました！🌟
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おはようございます🌞
今回は、つぶやきの3人がヴィーガンとして生きる中で感じる悩みや生きづらさについて、そしてヴィーガンの方々がどんなことで困っているのか、不便に感じることは何か——そんな統計結果をもとに話してみました。🌱
食事の栄養バランスのこと、家族や友人とのコミュニケーションのこと…ヴィーガンならではの悩みはいろいろありますよね。
皆さんは、どんなときに生きづらさを感じますか？💭
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🌱 今回は「どうしてヴィーガンは批判されるのか？」がテーマ！
キーワードは「認知的不協和」。この現象にフォーカスして、いろいろお話ししました🌟
実は本題に入る前のつぶやきで、珍しく😂 盛り上がっちゃったので、ゆる～く楽しんでもらえたら嬉しいです☺️
後半では、私たちがヴィーガンになるまでにどんな認知的不協和を乗り越えてきたのかも語っています。
💌 みなさんはどんな認知的不協和を感じたことがありますか？
・どうやって乗り越えましたか？
・まだ悩んでいることがあれば、ぜひお気軽にDMでシェアしてくださいね！
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みなさん、あけましておめでとうございます🎍
年初のエピソードでは、世界中で注目されている「Veganuary(ヴィーガニュアリー)」をご紹介しました！
リスナーの皆さんの中には、既にヴィーガンの方もいれば、ヴィーガンを目指している方、興味を持っている方もいらっしゃると思います。
このキャンペーンは、そんなすべての方にぴったりな内容です✨
世界中の人々が1月をきっかけにヴィーガンを体験するこの取り組み、あなたも一緒に挑戦してみませんか？小さな一歩が大きな変化につながります🙏🏼
Veganuaryサイトはこちら↓
https://veganuary.com/
レシピの参考に活用してみてください♪
Vcook ヴィーガンレシピサイト
https://vcook.jp/
👇 アンケートで教えてください！
あなたは…
1️⃣ ヴィーガン
2️⃣ ヴィーガン目指し中
3️⃣ ヴィーガンに興味あり
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おはようございます☀️
ヴィーガンがよく言われる「生産者の仕事がなくなってしまう」という言葉。
他の産業の変化では“生産者のこと”がどれだけ考えられてきたのか？ 前半ではこの疑問について掘り下げます。
そして後半は「生産者の次の仕事も考えるべき」と言われることについて。
動物搾取のない代替の職業って？私たちは何ができるの？
気になる方は、ぜひ聴いてみてください！意見や感想もお待ちしています🌱
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おはようございます☀
今回はたまにみかけるヴィーガンに対する問い「ヴィーガンは人間より動物の方が大事なのか？」について話しました🌱
皆さんだったらどう答えますか？是非コメントやメッセージで教えてください🌟
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おはようございます☀
今回のエピソードでは、前回の「動物利用に対する違和感」をさらに掘り下げ、その先にある「ヴィーガンを選択する人」と「そうでない人」の違いについて考えてみました。
違和感などをきっかけに行動に移す人と、そうでない人の間にはどんな背景や理由があるのか私たちなりの視点で、さまざまな要因や可能性について話しています。
みなさんもぜひ、自分自身の経験や周りの人たちを見て感じたこと、分析などあればコメントで教えてください！
気軽にシェアしていただけると嬉しいです🌱
少しでも共感や新しい発見があれば嬉しいです✨
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こんにちは🍂
今回のエピソードでは、私たち3人がヴィーガンになる前に感じていた「違和感」について話しました。たとえば、鶏肉の皮付き料理で、毛が生えていた部分がわかる皮に気持ち悪さを感じて食べられなかった経験や、周りが普通に食べているから自分も食べていたけれど、よく考えると違和感があったな…というエピソードです。また、食べ物だけでなく動物園や水族館での体験からくる「違和感」についてもお話ししました。
ヴィーガンでもヴィーガンでない人も似たような感覚を持った経験があると思うので良かったら皆さんの感じた「違和感」をぜひコメントで教えてください🌱
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おはようございます！
今回は「ヴィーガンと完全菜食主義の違い」についてお話しました。
一般的には「ヴィーガン＝完全菜食主義」と考えられがちですが、実際は違います。この誤解が、ヴィーガンにどのような影響を与えるのか、また、それぞれの意味についても触れています。
さらに、「動物倫理を理由にヴィーガンでありながら、環境にも配慮する人はヴィーガンと呼べないのか？」という話題にも広がりました。
詳しくは2枚目の図を見ながら聴いてみてくださいね🎵（Instagram参照）
動物倫理以外の理由で菜食を選んでいる方や、この回を聴いて何か思うことなどがありましたら、ぜひコメントで教えてください🌱
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今回は”ヴィーガンにはなれない、なりきれない“という方がいる中で、私たち３人がそれについてどう思うか、またそういう方にどういう対応すればいいのかを話しました🌱
「ヴィーガンの定義には“〇〇をしない人、〇〇を避けている人”のようなチェックリストがあるわけではない。
そうなると、そもそもヴィーガン内でも“ヴィーガンになりきれていない”という話にもなりそうだから難しいね」
という朋也くんの深い話から始まりました🤔
ぜひ聴いてみて感想や皆さんの考えをを聞かせてください🌿
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おはようございます🌱
今回は、「動物利用問題についてより多くの人に関心を持ってもらうためには？」のテーマで話しました。🗣️
真剣に向き合う発信は見てもらえない？
どんな発信であれば様々な人にリーチできるのか？
街頭インタビューの動画を発信？
３人のこれからの発信とつぶやきのこれからの発信
などなど途中つぶやきのミーティングみたいな感じにもなったりしましたが、聞いてみてください🌿
皆さんが実践している発信、続けてきた発信の発見などあればぜひコメントで教えてください📝
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今回のエピソードでは、提案のあったテーマ“家に入ってきた虫の対処はどうしているのか”についてお話ししました🐛
ヴィーガンになる前はどうだったのか、ヴィーガンになってからどんな変化があったのか話しました✨
皆さんは今までにどんな虫を家で発見したことがありますか？
皆さんの対処法もぜひ教えてください♪
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今回はコメント返しです✨
エピソード24【ヴィーガンには何言ってもいい風潮…ない？】へ頂いたコメントを元にお話しをしました。
コメントありがとうございます🦖🌱
主に妊婦に対する誹謗中傷やマイノリティの育児に対するネガティヴなコメント、また当事者以外でも誰かに対する誹謗中傷のコメントを見ることによる精神衛生への影響についてお話ししました！
後半では、精神衛生の話から発信する側の心の健康についての話に発展しました🗣️
ひめっちの名言👩🦰
「生活がカツカツの時に寄付ができないように、心も一緒だと思う(心も健康でないと発信もできない)」
自分を心を守る選択は自分にしかできないので、上手くSNSを利用しながら動物たちの明るい未来へ繋げていきましょう🪽
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みなさんこんにちは🌞
今回のエピソードでは前回の続きのような形で、ともやが前回話していて思ったことを中心に幾つかのテーマについて話しました🌱
ビタミンDやプロテインなどの栄養に関する話や睡眠や栄養では補完できない部分についても話しました🌟
話したテーマについて皆さんが思うことをぜひシェアしてもらえると嬉しいです✨
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今回は、３人が菜食の栄養についてどう考えているのかを話しました。
（以下Instagramのアカウント）
話に出てきたひめっちが最近参加してきたやまざきゆかさんのお食事会。彼女は大学で菜食栄養学を学んだ方でSNSでも有益な情報をたくさん発信してくれているのでぜひチェック⬇️
@yuka_yamazaki_
ベジママ勉強会 プラントベース栄養学⬇️
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菜食子育てをするママ向けのオンラインサロンや栄養学を学べるスクールもあるようです🫶🌱
菜食フィットネストレーナーまりえさん⬇️
@plantpowerdmarie
コーネル大学
オンラインで学べる菜食栄養学コース(英語)⬇️
@ecornell_online
皆さんは菜食生活で不安な事はありますか？また、栄養学を元に普段の食生活を意識していますか？🌱💭
ぜひコメントで教えてくださいね☺️
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今回のエピソードは「動物愛護」と「ヴィーガニズム」について３人が考えていることを話しました🌱
皆さんは、「動物愛護」という言葉にどんなイメージを持っていますか？また、「ヴィーガニズム」との違いを感じますか？
ぜひ皆さんの考えも聞かせてください⭐️
より多くの人へ動物たちの命も人間と変わらないという事を届けていくため、これからも３人で雑談しながら様々な事を哲学していきます😊🎙️
このテーマで話してほしい〜‼️等あればコメントお待ちしてます📝
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