《女子，出走計畫》是專為女生打造的旅遊生活頻道。
以女子獨旅故事為主軸，邀請最懂玩的女生，深聊女子獨旅有趣的／辛辣的／苦澀的／奇異冒險的主題、資訊／知識乾貨、人生經驗。
▶▶週四上架，每２週更新一次◀◀
喜歡我們歡迎追蹤、打賞５星好評。本節目由《食尚玩家》製作播出，歡迎洽談合作。
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邊玩還能邊賺錢？《孤獨星球》作者揭露「最夢幻工作」面紗
➤《女子，出走計畫》EP 32 精彩亮點：
．人生裡，其實從來沒有出現過「旅遊作家」這個選項
．正當對上班族生活產生質疑時，《孤獨星球》工作機會來敲門
．在真正成為旅遊作家之後，才想要成為「旅遊作家」
．《孤獨星球》工作內幕大揭祕！
．青海小鎮工作遇刁難，台胞證進不去，使命必達靠「混」進去
．疫情重創旅遊業，疫情期間身為「旅遊作家」如何度過？
．旅遊作家真心話：工作的旅行，不會是自在的旅行
．想當旅遊作家，這三樣東西你有嗎？
★聽《女子，出走計畫》EP 32最終集，就有機會獲得詹依潔新書《慢旅世界，再帶個故事回來》：
➤活動日期：2025/12/25～2026/1/8
➤活動辦法：前往Apple Podcast、Spotify、First Story等平台收聽《女子，出走計畫》EP 32，並於「食尚玩家」FB《女子，出走計畫》EP32貼文留言，就有機會獲得詹依潔新書《慢旅世界，再帶個故事回來》
➤活動獎項：詹依潔新書《慢旅世界，再帶個故事回來》共２位
➤中獎公布：得獎名單將於1月15日公布於食尚玩家官網（文章下方），並另外以FB私訊通知得獎者；得獎者須在私訊１週內回覆，並提供得獎者姓名、電話、地址等，沒有在時限內回覆者視同放棄得獎資格
➤注意事項：本活動獎項寄送地區僅限台灣本島。本公司保有隨時調整本活動辦法之最終解釋及取消、終止、更改等相關權利，若有變更活動辦法，將公布食尚玩家官網及APP，以當時最新活動公布之活動辦法為準
➤各位《女子，出走計畫》的聽眾您們好：
《女子，出走計畫》從2024年9月開播到現在，為大家帶來了32集精彩故事；回首這32段難忘旅程，每一個獨旅故事、每一次身歷其境的分享，都像一面鏡子，反射出了你我心中那個嚮往自由，也勇於探索的自己。謝謝你一路的陪伴與聆聽，《女子，出走計畫》將在第32集劃下句點。
衷心期盼，未來你的每一趟旅程，都能創造屬於自己的精彩；也期待，你持續探索、持續獨旅、持續成為自己人生旅程的主角。
《女子，出走計畫》，下一次，我們旅行途中見囉～bye bye～
．歡迎留言告訴我們對於本集的想法：https://open.firstory.me/user/cm1eswaef00c101tme0bfczqg/comments
協力製作／聲音研制所
從札幌與青森的靜謐雪景，走進大阪與神戶的都市繁華，不忘再品嘗愛媛柑橘清香、福岡山海美味。日日是好日，長榮航空陪你前往更美好的旅程。
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從不敢一個人到一個人看世界！《魔戒》迷妹部落客Wendy的紐西蘭大冒險
➤《女子，出走計畫》EP 31必聽亮點：
紐西蘭圓夢
．與朋友結伴去澳洲打工度假，剛開始黏緊緊、出門一定要有伴
．陰錯陽差從結伴旅遊變獨旅，《魔戒》迷妹勇闖紐西蘭
．紐西蘭南島推薦——地理環境豐富、極限運動發達
．魔戒迷必去——紐西蘭北島瑪塔瑪塔哈比屯（哈比村），《魔戒》《哈比人》系列電影拍攝地
．北島東格里羅國家公園超驚險健行1日遊，到底回不回得了家？
勇闖歐洲
．第二次獨旅就闖歐洲，用8萬元玩8國、45天
．自由行「一件事」千萬不要做，不然會累到爆
．獨旅時最美麗的意外——請路人幫忙拍照
．獨旅小祕技：如何「選對路人」幫你拍照？
．如何用8萬元玩歐洲8國45天？把錢花在刀口上，關鍵在這件事！
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協力製作／聲音研制所
每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童，
在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。
此刻，我們需要您穩定的支持，
在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務，
讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。
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小王子、快樂兒童餐跟它有關！前外交官帶你聽見瓜地馬拉的心跳
➤《女子，出走計畫》EP 30 精彩亮點：
走進瓜地馬拉
．瓜地馬拉在哪裡？為何瓜地馬拉被稱為「恆春之國」？
．必去景點「北部馬雅文化蒂卡爾金字塔群」，號稱馬雅時期的紐約
．舊首都「安地瓜」為世界文化遺產，更是西班牙統治中美洲時期的首都
．瓜地馬拉咖啡豆聞名天下，觀光客還能參加「1日咖啡園」tour
．瓜地馬拉適合女生獨旅嗎？進階版獨旅國家需要注意哪些事？
瓜地馬拉冷知識
．最美湖泊「阿蒂特蘭湖」，據說是《小王子》作者的靈感來源
．麥當勞「快樂兒童餐」竟是瓜地馬拉人發明的！
你沒想過的瓜地馬拉
．混血風格宗教超有趣！天主教的神，地方信仰的操作模式
．在當地可以吃到「台灣家鄉味」如：鹹酥雞、滷肉飯、牛肉麵、車輪餅
．想學西班牙文，歡迎來瓜地馬拉語言學校就讀，物美價廉品質好
★聽《女子，出走計畫》EP 30，就有機會獲得吳毓珮新書《聽見瓜地馬拉的心跳》：
➤活動日期：2025/11/27～2025/12/11
➤活動辦法：前往Apple Podcast、Spotify、First Story等平台收聽《女子，出走計畫》EP 30，並於「食尚玩家」FB《女子，出走計畫》EP30貼文留言處按讚，就有機會獲得吳毓珮新書《聽見瓜地馬拉的心跳》
➤活動獎項：吳毓珮新書《聽見瓜地馬拉的心跳》共２位
➤中獎公布：得獎名單將於12月15日公布於食尚玩家官網，並另外以FB私訊通知得獎者；得獎者須在私訊１週內回覆，並提供得獎者姓名、電話、地址等，沒有在時限內回覆者視同放棄得獎資格
➤注意事項：本活動獎項寄送地區僅限台灣本島。本公司保有隨時調整本活動辦法之最終解釋及取消、終止、更改等相關權利，若有變更活動辦法，將公布食尚玩家官網及APP，以當時最新活動公布之活動辦法為準
．歡迎留言告訴我們對於本集的想法：https://open.firstory.me/user/cm1eswaef00c101tme0bfczqg/comments
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投資並非全無風險，投資人開戶、交易前應了解自身財務狀況及風險承受度，並詳閱投資相關說明文件。
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極光、峽灣、藍色溫泉！魔幻北歐獨旅行程這樣玩
➤《女子，出走計畫》EP 29 精華亮點：
．英國諾丁漢——鄉野傳奇「羅賓漢」的故鄉
．諾丁漢必去：神祕地下洞穴、「十字軍東征」當年驛站營業到現在
．還記得Jack和Rose嗎？北愛貝爾法斯特竟是「鐵達尼號」的啟航地
．歷史課本念過的「漢撒同盟」，貿易中心就在挪威卑爾根
．北緯69度的「北極圈門戶」，號稱最容易看到極光的挪威特羅姆瑟
．奧斯陸唯一指定看孟克《吶喊》，4版本想要一次集齊需要點運氣
．世界最北國家首都——冰島「雷克雅維克」，哈爾格林大教堂不上鐘塔會後悔
．沒自駕也能玩冰島！「黃金圈」tour暢遊火口湖、瀑布、間歇泉
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英國留學、冰島當志工！部落客阿茲的旅行觀察日記
➤《女子，出走計畫》EP 28必聽亮點：
．大學念生命科學，碩士大轉彎去英國念媒體
．怎麼樣才叫做「美」？英國VS台灣的「做自己」衝擊
．歐遊印象最深國家——保加利亞，超神奇公車何時會來不知道
．旅行對日常的影響：愛上悠閒的生活步調，從台中搬到台南定居
．旅行的意義：拓展視野，而不是永遠用別人的視角來思考
．旅行，可以跳脫舒適圈；在過程中更了解自己喜歡什麼、不喜歡什麼
➤ 各位《女子，出走計畫》的聽眾朋友們大家好：
由於製作日程因素，下一集《女子，出走計畫》EP29將延後一週播出，於11月13日週四21：00上線，敬請按時收聽，期待我們空中相見！
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從一個人旅行變帶一群人旅行！最美雄獅領隊暢聊帶團新鮮事
➤《女子，出走計畫》EP 27精采亮點：
．第一次獨旅就衝秘魯，還走過西班牙朝聖之路
．從旅行者變成「領隊」的最大挑戰
．身為優秀的領隊應該具備什麼條件？
．帶團至今最奇葩故事之一：全西班牙都在幫她找阿北團員，結局超反轉
．旅行能充電，但「當旅行變工作」還能不能充電？
．領隊觀察趨勢：參團遊客不再是無腦跟團，通通有備而來
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何時買機票最便宜？網友最常問出國5問題不藏私解答
➤《女子，出走計畫》EP 26重點畫線：
關於機票
．到底什麼時候訂機票會最便宜？
．航空公司比你還聰明！破解機票價格的祕密
關於住宿
．官網VS訂房網站誰更划算？
．去歐洲住「這裡」晚上不怕餓肚子
關于行程、預算
．5萬元真的可以玩歐洲嗎？
．「這個東西」出國真的建議不能省！
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一個人的咖啡香！部落客大妹韓國跑咖地圖
➤《女子，出走計畫》EP25 亮點必聽：
韓國跑咖地圖
．不只首爾，近郊春川、江陵、仁川、水原一日遊也好玩
．首爾最近最夯的2種風格咖啡廳是什麼？
．釜山咖啡廳最大亮點：看海
韓國新寶藏城市
．不是首爾！達人認證全韓國最美喔膩、最帥歐巴都在「這城」
．此地出產的知名韓星：宋慧喬、Red Velvet Irene、BTS Suga、V
．大妹推薦3天2夜快閃遊，這裡比首爾、釜山更適合
．全韓國唯一百年韓屋古宅星巴克也在這
韓國旅遊便利貼
．不需招手用「眼神」就能攔公車
．餐廳點餐不用「舉手」叫人
．韓國餐廳餐點多是大分量，餐點較多是兩人份起跳
．不要稱呼韓國年長女性「阿珠嬤」，其實是不禮貌的叫法
．女生務必警覺「非善意搭訕」
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協力製作／聲音研制所
學泰文更嫁泰國老公！「泰妹」亞美將公開最夯泰國玩法
➤《女子，出走計畫》EP24 亮點搶先看：
曼谷永遠不無聊
．主題咖啡廳、特色飯店、大型商場、打卡景點不斷增生，今年去過了，明年去也絕對不無聊
．曼谷新景點推薦：「被奶油小熊養活的商場」、百貨公司內竟有海島氛圍的無邊際游泳池
．曼谷空中酒吧推薦：關鍵字請搜尋「水母酒吧」
清邁小文青
．厲害民宿超級多，還有主打「大象morning call」、餵大象吃早餐體驗
．必買伴手禮：清萊民族風純手工藝品；週末限定必逛「真心市集（Jing Jai Market）」
「沒吃別說你來過泰國」美食推薦
．泰北／清邁咖哩麵、清萊番茄排骨麵、下酒菜炸豬皮、炸牛皮
．泰國東北／神祕美食「老虎眼淚」和「瀑布豬」，曼谷也吃得到
．泰南／椰子心：加入大量海鮮酸辣好下飯
隱藏版「寶藏城市」
．攀牙：有山有海水陸都可玩，物價比曼谷更便宜，絕美夕陽必看
．尖竹汶府4大特產：寶石、榴蓮、螃蟹、麵條，半年內去了3次，去到都被當地商家認出來
➤聽《女子，出走計畫》EP24，就有機會獲得亞美將親筆簽名新書《泰國慢旅行程》：
．活動日期：2025/8/28～2025/9/11
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．活動獎項：亞美將親筆簽名新書《泰國慢旅行程》共３位
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《泰國慢旅行程》
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協力製作／聲音研制所
別只會去廟口夜市！「雨都漫步」帶你挖掘基隆隱藏景點
➤《女子，出走計畫》EP23 亮點搶先看：
體驗基隆5大面向
．閃爍基隆：庶民文化、街景亮點
．浪潮基隆：港口職人的生命故事
．魔幻基隆：民間信仰、在地傳統祭典
．調味基隆：在地小吃、飲食背後的文化
．稜線基隆：山勢地形、獨特空間感：階梯、防空洞、隧道、窄巷
「雨都漫步」必試體驗
．導覽活動：半夜崁仔頂魚市、離島和平島導覽、基隆港歷史導覽、基隆飲食文化導覽
．半自助導覽的「實境解謎遊戲」共8款，以基隆在地人物的故事線，帶你探索基隆記憶
．膽大者挑戰推薦：《渡冥志》三部曲，白天玩都OK
．獨旅女生推薦：《一隻貓與他的惠隆》，介紹基隆「惠隆市場」70年從興盛到衰落的時光記憶，這隻貓貓真實存在，還有可愛周邊可買
中元節重頭戲
．「中元節」是基隆最大節日，比過年還熱鬧：農曆6/30～7/31期間，街上煙霧繚繞彷彿不夜城，是最適合旅遊的時間
．導覽體驗中元節3大儀式：迎斗燈、放水燈、大普渡
．今年正逢「中元祭十年展」
➤《女子，出走計畫》聽眾專屬優惠方案：
．優惠碼名稱：WOMANWALK
．使用方式：於雨都漫步官網預約導覽／實境遊戲時輸入優惠碼
．優惠內容：導覽行程及遊戲折抵NT$180（每筆訂單）
．使用期限：即日起至2025/12/31止
🎯 想吃想買通通有！
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女子旅遊新風格！峇里島療癒行、鶯歌捏陶，跟著「本質旅行」回歸減法生活
➤《女子，出走計畫》EP22 精采亮點：
「本質旅行」核心理念
．目的地、景點不是旅行重點，重點是妳有沒有在旅行的過程中，獲得真正的身心靈放鬆
．當行程太過複雜緊湊，旅行回來反而更累、更疲憊；「減法旅行」就是要保留最純粹的內容，體驗最直覺的東西，去剛剛好的地方享受療癒
特色推薦行程
．鶯歌陶藝一日遊
．北海道美瑛賞花
．南義慢活之旅
．峇里島女子療癒之旅
未來規畫與分享
．從一台吹風機，看那些女性旅行尚未被克服的挑戰
．實驗性質的特殊行程：拜訪印度神童阿南德並與他互動；拜訪「韓國江振誠」寺廟主廚正寬法師，享用他的手作料理、聽佛法、品禪意
➤聽《女子，出走計畫》享專屬優惠：
即日起，至2025年9月1日前，凡報名本質旅行台灣深度系列團，享單筆訂單折扣新台幣$200元整；凡報名2025年12月31日前出發之本質旅行海外深度系列團行程，享單筆訂單折扣新台幣$1,000元整。
➤《女子，出走計畫》聽眾專屬優惠使用方式：
➊加入本質旅行官方Line@【本質旅行 Essence Travel】。
加入方式：於Line中搜尋「本質旅行」，或於加入好友欄位輸入「@essence_travel」。
➋加入官方Line後傳送「女子，出走計畫」，將會有專人為您服務！
【優惠細則】
（1）本優惠券適用於本質旅行官網系列團之行程團次。
（2）本優惠券不得與其他優惠活動併用。
（3）本優惠券僅限單筆全額折抵使用，恕無法拆分、累計或重複使用；經兌換後即視為已使用，無法退還、轉讓或重新啟用。
（4）本優惠券不得兌換現金、不得部分折抵，亦不提供找零與轉讓。
（5）僅限透過本質旅行官方真人客服報名並協助使用本優惠券，不適用於網站報名或其他非官方通路。
（6）如因個人因素取消或轉團，該優惠券即視同已使用完畢，恕不退還或延展使用期限。
（7）本優惠券僅可折抵行程團費，無法折抵機票、單人房差、代訂項目或其他額外加價服務費用。
（8）本優惠券使用期限為2025年7月31日至2025年9月1日止，逾期失效。
（9）凡使用本優惠券，即視為同意本使用條款及相關規定。本公司保留隨時修正、暫停或終止本優惠活動之權利。如有未盡事宜，悉依本公司之相關公告辦理；本公司保留最終解釋及決定權利。
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協力製作／聲音研制所
花東1日遊500有找！達人943教你搭台灣好行「就是省」玩台灣
➤《女子，出走計畫》EP21 精采亮點：
關於國旅：
．國旅是「有錢人」玩的？印度、韓國、日本其實都一樣
．台灣國旅真的很貴嗎？原來平日VS假日差很大
關於台灣好行：
．台灣好行到底多方便？全台哪些縣市有台灣好行？
．「郵輪式公車」讓你花巴士的票價，卻享租車般的享受
．最適合族群：懶人旅客、帶長輩出遊、親子出遊
．台灣好行準點率，和日本公車有得拚
高CP值「就是省」：
．銅板價推薦路線：基隆線一段只要15元
．花東、金門線郵輪式巴士1日遊，500元有找
．台灣好行套票優惠多，住宿、餐廳、合作店家省更多
達人推薦好行路線：
避暑路線：南投好行近20條，499元3天10條線任選任搭
進香路線：全台最受歡迎財神廟「竹山紫南宮」、媽祖界地位最高「北港朝天宮」
親子路線：宜蘭冬山河線玩「傳統技藝版迪士尼樂園」、澎湖坐台灣好行去種珊瑚
超威網美路線：「玉長豐濱線」，全世界唯二跨2個板塊橋樑（另一個在冰島）、全台唯一可以開進台東「金剛大道」巴士
➤聽《女子，出走計畫》EP21，有機會獲得旅遊作家943新書《跟著943搭台灣好行2：全台32條超值輕旅行路線》：
活動連結：https://www.facebook.com/share/p/1Bn3Ur8doQ/?
➤活動日期：2025/7/17～2025/7/30
➤活動辦法：於Apple Podcast、Spotify、First Story等平台收聽《女子，出走計畫》EP21，並於「食尚玩家」FB《女子，出走計畫》EP21 貼文留言處按讚，就有機會獲得旅遊作家943新書《跟著943搭台灣好行2：全台32條超值輕旅行路線》
➤活動獎項：943新書《跟著943搭台灣好行2：全台32條超值輕旅行路線》共３位
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協力製作／聲音研制所
「SKI旅遊」是什麼？2025年9大旅遊趨勢你體驗過了沒！
➤《女子，出走計畫》EP20精采亮點：
．Booking.com 2025年「9大旅遊趨勢」盤點
．台灣人對於「花錢買回憶」的渴望高居全球第二
．做料理、上瑜伽課等「體驗式旅遊」急速成長，是千禧世代和Z世代最愛
．「機場體驗旅遊」也越來越受重視，哪些機場超級好玩？
．2025最新「旅遊安全指數國家」公布，第一名是⋯⋯？
．台灣人愛去的國家之一竟列「最危險旅遊國」？虛驚一場還清白，7/1起更免簽
．「AI旅遊」當道，台灣人對AI旅遊規畫接受度高居全球第三
➤【重要公告】《女子，出走計畫》播出時間更新：
7月3日週四晚間9點，《女子，出走計畫》第二季正式上線！目前節目更新時間仍維持「每雙週週四晚上21:00更新」，還請大家準時收聽，與我們空中相會～
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協力製作／聲音研制所
前進26國、39港口！退休教授120天郵輪環球啟航
➤《女子，出走計畫》EP19 精采看點：
事前準備
．郵輪VS飛機，在旅遊上更有哪些優點？
．出發郵輪旅遊有哪些注意事項、該如何準備？
．嚮往海上旅遊，這些建議資訊一定要聽
啟航冒險
．身為全船唯二土生土長「亞洲人」，怎麼和乘客交朋友？
．完了，假牙忘了帶！超有趣「假牙歷險記」
．最驚險的航程：小心，這裡有海盜出沒！
．約旦佩特拉古城之夢——關於胡笙國王的故事
船上生活
．幫忙船公司安排船上活動——用毛筆字進行國民外交大受歡迎
．乘客可申請安排船上活動——捏陶土、跳國標、辦講座，甚至能以工換宿
．旅行，可以讓你換位思考——視障、漸凍人遊客也不受限
➤【周祝瑛的作品】《郵輪環球．周遊記》精選書摘：
０到99歲都適合！輕鬆環遊世界成真了，「郵輪旅行」越來越受歡迎原因分析
搭郵輪大概多少錢？暈船怎麼辦？最詳盡「郵輪旅遊」必懂10問看這篇
➤【重要公告】各位《女子，出走計畫》的聽眾朋友們大家好：
EP19為《女子，出走計畫》第一季最後一集，此後，節目將暫停更新一個月，並預計於７月３日（四）晚間９點，《女子，出走計畫》將帶著全新靈感與滿滿故事回歸，並且由之前的雙週週四更新，更改為每週四更新一集的方式，與各位一起展開下一段更驚喜、豐富的旅程。未來，節目將有更多元的主題、更有趣的內容、更深刻的分享，也請大家期待。
謝謝各位的體諒與等待，也請繼續鎖定《女子，出走計畫》，７月３日週四晚上９點，我們空中再相見！
．歡迎留言告訴我們對於本集的想法：https://open.firstory.me/user/cm1eswaef00c101tme0bfczqg/comments
協力製作／聲音研制所
全球最具影響力城市！她帶路體驗「魔幻倫敦」
➤《女子，出走計畫》EP18 精采看點：
．獨旅最棒的體驗：沒有人認識你，可以享受全然的自由
．獨旅造成的影響：對執念不再執著、讓粗心的自己變得細心
．旅行歐洲的概念就像「拼拼圖」，版圖永遠都拼不完、去不夠
．如何玩「最精華倫敦」？３天倫敦旅遊路線大公開
．安妮私心最推：玩倫敦，「若能夠碰上週末六、日最好」原因曝光
．倫敦必去景點、必逛市集、必打卡風景、夜生活一次收錄
．別再說英國是美食沙漠！安妮告訴你在倫敦吃什麼
．大三休學飛往英國，落地倫敦開啟２年打工度假生活
．找工作歷經「電話面試」初體驗，英國口音大挑戰
．倫敦打工經歷：廚房學徒、調酒吧外稿服務生、連鎖快餐店櫃台、旅英設計師助理
．關於打工度假這件事：請把自己的心胸完全敞開、有點存款還是必要的
【李昕-Wanderlust Annie的作品】《旅遊倫敦Wanderlust London》精選書摘：
沒去這別說你來過倫敦！「大英博物館」一日遊路線，７樣必看鎮館之寶全攻略
哈利波特迷必朝聖！現實世界的霍格華茲「是這城」，魔戒、納尼亞也跟它有關
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摯愛離世痛也要好好過！她「擁抱無常」的療癒旅行
➤《女子，出走計畫》EP17 精采看點：
．癌症帶走了丈夫，雖然不停告訴自己「活下去」，但卻不知為何而活、怎麼活，雖然被大家稱讚「勇敢」，但這份勇敢卻是心中最深的痛
．無常來敲門的第一時間不是不接受，而是不甘心
．朋友的一句話點醒了自己：要讓心愛的人所在意的事情，更加美好
．心愛的人離開後第一年的重要節日是最難過的，因此每逢重要節日，都會超前部署好好過，選一件重要的事來做；在「準備」的路上，也豐富了10年來的生活
．2021年12月給自己的生日禮物：單車單身環花東，實現當年丈夫曾經說過要一起「自由騎」的承諾
．舊地重遊——美國20天獨自環湖自駕：各種大卡車呼嘯而過，在美國高速公路開到快哭出來；面對頻尿、每天需要睡午覺真的不容易
．若你正在經歷悲傷，過來人分享的「3T」療法：
Tears：不要害怕哭泣，好好的哭一場吧，釋放壓力
Talk：找一個你最信得過的人，好好聊一聊，把心裡的話說出來
Time：Need time，請不要急！時間會治癒一切
．痛痛的勇敢，走過那條路，就好了——請「允許自己悲傷」
．若你正在陪伴經歷悲傷的人：
「安慰」是需要的，但「安慰」絕對不是給建議，因為「你應該怎樣」這句話，只會給對方更大壓力；也請絕對不要說：「逝去的人絕對不會想看到你這樣」
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她首創「旅行繪日誌」連15年出版！春日來閒晃最美北海道
➤《女子，出走計畫》EP16 精采看點：
．2010年首創將「旅行繪本」與「日誌手扎」相結合的「繪日誌」，至今2025年連15年出版
．「繪日誌」概念：以插畫記錄旅行主題，讓使用者365天都有旅行的感覺
．疫情期間也不間斷：不能出國也能「在家開啟小旅行」，只要心境轉變，沿途看到的都是風景
．疫情後首出國就飛東京：疫情改變了旅遊的狀態、旅行的質感，原本熟悉的東京好像不是東京，既陌生又熟悉
．2024柯南電影主場景在北海道函館，這部電影堪稱最棒的「函館觀光宣傳片」
．北海道四季旅遊提案：春、夏賞美麗花田，冬季來滑雪
．春天玩函館：充滿異國風味的海港城，街道、教堂適合散步拍照，五稜郭四季都美
．札幌推薦大通公園：春天有紫丁香花祭、啤酒園遊會還可以吃海鮮
．美櫻、富良野賞薰衣草花田，富良野更是大推「森林精靈小屋」
．北海道旅遊溫馨提醒：地廣、點到點相對遙遠，千萬別想５天走完所有聽過的地方，建議一次1～2個點，玩起來更輕鬆愜意
．未來期待的旅行計畫：北歐，特別想去冰島走走
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收養不只是一個選擇，更是一段心和心的連結。
在《收養心關係》裡，我們聽見真實的收養故事，那些從陌生到成為家人的過程，充滿愛與勇氣。
用耳朵聆聽，用心靠近，一起理解家的另一種樣子。
點擊收聽： https://fstry.pse.is/8afk5c
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從說走就走到「成為母親」！她的Me time旅行一樣精采
➤《女子，出走計畫》第15集亮點搶先看：
．從懷孕到生子，就是女性的一場大冒險
．0與100的差距？單身自由VS為家庭付出，女生就只有這２種樣子？
．旅行，可以幫助自己增加自信心，這是一個成長、有力量的過程，並且在過程中不斷認識自己、告訴自己我可以
．即使成為了媽媽也要花時間與自己對話；若想要給孩子最好的狀態，必須要先照顧好妳自己，適當放鬆和充電也是必要的
．有了孩子之後學到的一件事：不想做的事情就不要做；要做，就要心甘情願得做
．媽咪悄悄話1：一個人的希臘生日之旅，如何跟老公分工合作也享受完美Me time
．媽咪悄悄話2：要給另一半學習照顧寶寶的經驗，因為不給他機會學習，那就永遠學不會
．給單身的妳：如果喜歡100%自由自在，不走入家庭也很棒；給想要走入家庭的妳：妳想要一個什麼樣的家庭？這是可以打造的
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直飛羽生結弦故鄉！跟著日本旅人塾Megumi慢遊仙台
➤《女子，出走計畫》第14 集必聽精采亮點：
．日本東北最大城，第一代藩主人稱「獨眼龍」伊達正宗
．城市中綠意盎然，樹木、植被多故稱「森之都」，不僅適合旅遊更適合居住
．仙台旅遊便利貼：盧葡兒觀光巴士、仙台車站無人便利商店，半夜都能買土產
．專為女子獨旅設計的專屬路線：泡溫泉、神社參拜、逛街購物、喝咖啡、市場傳統美食、文青小店通通有
．最好逛推薦：仙台車站西口、東口、長町Outlet全攻略，還能順遊地底遺跡看２萬年前的森林
．沒吃別說你來過仙台——仙台３名物：牛舌、毛豆、竹葉魚板，加碼冬季必吃「水芹鍋」
．近郊名泉「秋保溫泉」（仙台奧座敷），再順遊磊磊峽、萬花筒美術館、秋保神社玩一整天
．最熱祭典：５月青葉祭（請真正伊達正宗的後代來遊行）、８月七夕祭（日本規模最大）、９月爵士音樂祭（700團體開演）、12月光之樂章（東北最大燈飾）
．超隱藏版景點：秋天賞楓祕境——定義如來西方寺
➤【Megumi 的作品】《仙台，休日慢旅》精選書摘：
仙台５必知！搭手扶梯「站左或站右」？解密永遠在店門口微笑的「辣個男人」
仙台必吃特色甜點！排隊老店、名人推薦８選：毛豆泥麻糬、季節限定夢之糖
不只牛舌！仙台必吃美食６選＋「排隊名店」指南：４認證仙台牛、限定水芹鍋
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府城建城300年！她帶路台南老店散步地圖
➤《女子，出走計畫》第13集亮點別錯過：
．比起照像、錄影，「畫畫」是最沒有殺傷力、最能好好記錄老店故事的方法
．當年府城的十字大街——想快速又精華認識台南，就從民權路、新美街走起
．台南適合女生獨旅：有最美「微笑天際線」，沒有太多高樓，只要抬頭就能看見天空
．達人口袋景點推薦：吳園、有「地下決策中心」之稱的鷲嶺食肆
．隱藏版百年製香店，出產「螢光粉紅」與「天空藍」色彩的香
．老店新鮮事：防水、防火、可用600年的紙塑神像；外國人買金紙當便條紙用
．為什麼台南人的早餐要吃牛肉湯？在地人推薦一定要吃的台南小吃是「它」
．女子獨旅台南１日遊：怎麼玩、怎麼走，路線通通幫妳安排好了
➤【陳貴芳的作品】《台南老店散步》精選書摘：
台南「巨無霸美食」麵館！煎餃、水餃每顆「拳頭大」，料理創意背後原因曝
辦年貨這裡買！台南150年「古早味餅鋪」，手工肉包、水晶餃老饕大推
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