All content for Психологи Watamota is the property of Психологи Watamota and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Сервис бережной и доказательной психотерапии. Безопасное пространство с френдли психологинями.
«Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»: инструкция для тех, кто всё время держится
Психологи Watamota
41 minutes
1 month ago
«Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса»: инструкция для тех, кто всё время держится
Всем привет! Вышел наш пятьдесят второй психологический разбор, посвящённый книге Э. Нагоски и А. Нагоски «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса». Отлично поговорили с Надеждой Тыжиновой ✨
Вот о чём:
04:04 Завершение стрессового цикла: что это такое и почему недостаточно просто "решить проблему"
11:05 Синдром донора и культурные ожидания от женщин: как это влияет на выгорание
22:26 Практики восстановления и профилактика выгорания (и кто такая безумица на чердаке?)
❗️Спойлеры! Если вы ещё не читали, будьте осторожны)
В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️
Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/
Надежда Тыжинова: https://watamota.com/tproduct/543119761-438140576242-nadezhda-tizhinova
Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina
Психологи Watamota
Сервис бережной и доказательной психотерапии. Безопасное пространство с френдли психологинями.
