在這裡，我是景雯。
我會陪你一起聊生活、心理療癒、保養美容、自信成長、日常小確幸，
也會邀請不同的女生走進「療癒所」，分享她們最真實的故事：
工作裡的疲憊、愛情裡的試探、想變美的渴望、
與自己和解的瞬間、以及在深夜才敢承認的脆弱與勇敢。
雯柔療癒所，是每個女生都能被擁抱、被理解、被看見的地方。
讓你在忙碌的生活縫隙中，獲得片刻溫柔、深深呼吸、重新拾回自己的力量。
願每次收聽，都像一次小小的療癒：
柔軟、真實、陪伴著你變得更自信、更豐盛、更像你想成為的女孩。
嗨，我是景雯。
歡迎回到你心的療癒室。
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在這裡，我是景雯。
我會陪你一起聊生活、心理療癒、保養美容、自信成長、日常小確幸，
也會邀請不同的女生走進「療癒所」，分享她們最真實的故事：
工作裡的疲憊、愛情裡的試探、想變美的渴望、
與自己和解的瞬間、以及在深夜才敢承認的脆弱與勇敢。
雯柔療癒所，是每個女生都能被擁抱、被理解、被看見的地方。
讓你在忙碌的生活縫隙中，獲得片刻溫柔、深深呼吸、重新拾回自己的力量。
願每次收聽，都像一次小小的療癒：
柔軟、真實、陪伴著你變得更自信、更豐盛、更像你想成為的女孩。
嗨，我是景雯。
歡迎回到你心的療癒室。
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這一集，想陪你一起面對那種週一還沒到、心就先累的感覺。
週一總讓人覺得特別重。
不是因為工作突然變多，而是我們這些認份負責的女生，
總是在還沒開始之前，就先把所有責任扛在肩上。
明明還沒有被催、也還沒有被要求，
我們卻會自己緊張、自己擔心、自己逼自己要完美。
久而久之，週一就變成了一種「心的疲累」。
這一集，我想陪你一起練習放慢半拍。
練習把「非得自己扛」的習慣放鬆一點，
練習把自己放在前面一點點，
哪怕只是深呼吸、慢慢走路、或跟自己說一句「沒關係，我先來照顧我」。
如果你今天也覺得週一好難，
那就和我一起慢下來。
你不需要馬上變好，也不需要完美，
你只需要被溫柔對待——包括被你自己。