📣 本集介紹 EP Intro
這是我很赤裸的 2025 年度回饋
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🫂 2026 The Best Growth Year 電粉進化計畫
12 個月的時間用自我成長
一起讓 2026 是最好的一年
🧭 方向
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👥 夥伴
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🏡 電粉自我成長大家庭 Discord 社群介紹
社群創辦的初衷是希望有一群喜歡自我成長的夥伴，可以一起做最好的自己，更好的我們。
除了聽 Podcast 的理念有輸入之外，也可以找到相同價值觀的夥伴一起輸出。
在忙碌生活之餘，如果比較無法認識新的人，這邊我們創建了一個聚合理念相似的社群，讓大家可以感受安全的環境，自由做自己、積極主動輸出與參與活動。
在 自律 / 自由 / 自愛 的路上，一起養成好習慣、一起分享、一起找到方向，吸收養分，給彼此鼓勵跟支持，一起成長！
👉 https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky
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🎙️ 主持人介紹
我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。
30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。
後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。
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💌 合作邀約
符合自我成長，學習，閱讀，運動，健康品牌都歡迎聯繫我們
👉 team@leftsideescalator.com
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🕰️ 時間軸 Timeline
(00:00:14) 開場介紹
(00:02:53) 每週給自己的覆盤問卷
(00:06:02) 記憶最深的兩段時光
(00:08:15) 今年 Podcast 亮點：年會
(00:10:39) 今年 Podcast 亮點：團隊
(00:11:46) 今年亮點：自我成長指南針
(00:13:39) 今年亮點：冰浴
(00:16:01) 今年的挫折：Cozy 暫停營業
(00:20:22) Jacky 的今年總覆盤
(00:24:01) 今年的挑戰：30天5點冰浴
(00:25:50) 今年的挑戰：滴酒不沾
(00:26:51) 今年的挑戰：每週斷食 36 小時
(00:28:06) 今年的挑戰：總結
(00:29:08) 明年的主題
(00:32:56) 電粉大家庭的明年新企劃
(00:35:35) 今年最有助益的三本書
(00:36:58) 結語