不知不覺，《續幕》已經陪伴大家走過兩個年頭了。從最初的第 0 集到現在即將邁向百集大關，這兩年不僅是內容的產出，更是一場關於初衷、效率與職涯的實驗。 回頭看 2025 這一年，我總共上架了 48 集（幾乎週更），也邀請了 22 位來賓一起把「永續職涯」這張地圖補得更完整。 但老實說，這集講的不是漂亮的數據，而是「做了兩年之後，我到底得到了什麼？」 我把一開始開節目的四個初衷拿出來重新檢視： 錢、人脈、學習新知、表達能力。 哪些達成了？哪些其實差很遠？以及我為什麼到現在還願意繼續做下去。 這集也會分享我今年的 7 個經營心得： 從不被數據綁架、時間／精力管理、AI 工具怎麼幫我省時間，到開始嘗試外包剪輯、練習把 Podcast 當成一個長期專案在經營。 🎁第 100 集 Q&A 募集＆抽書 想問我任何問題，或想回饋《續幕》對你的幫助，都歡迎到 IG 指定貼文留言／私訊。 我會在第 100 集整理成 Q&A 回答，並抽出 3 位送你一本你自己選的書 貼文連結: https://www.instagram.com/p/DS9eC8GksJ4/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 續幕 ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

永續報告書的產製過程，往往充斥著大量的重複性工作：複製貼上數據、校對文字、排版美編… 這些真的是我們身為永續工作者該花費最多心力的地方嗎？ Google 在 2025 年 12 月發布了一份報告 《AI Playbook for Sustainability Reporting》，系統性地拆解了如何將 AI 工具導入報告撰寫流程。這一集，阿薛幫大家啃完了這份報告，整理出最實用的導入邏輯與指令，讓我們一起用科技解放生產力！ 本集精彩重點： 拒絕無效工時： 導入 AI 的關鍵 5 步驟（檢視流程、決定工具、快速試錯…）。 AI vs. 自動化： 你的問題其實不需要 AI？搞懂兩者差異，精準解決痛點。 報告書的三大 AI 戰場： 資料分析、內容生成，以及打造「互動式」報告。 13 個實用 Prompt 大公開：這集提到的 13 個實用 Prompt 指令，我都幫大家整理好在這個 Notion 頁面了，歡迎直接複製使用，有任何問題和建議都可以私訊我的ig粉專！ 《AI Playbook for Sustainability Reporting》: https://sustainability.google/reports/ai-playbook-for-sustainability-reporting/ Notion整理頁面: https://spectacular-soccer-7ff.notion.site/AI-2d379dd733a580c9b294c77da431d736?source=copy_link 續幕ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

想要轉職永續領域，卻覺得自己過往經歷毫不相關？ 看著琳瑯滿目的 ESG 職缺，不知道該如何下筆修改履歷嗎？ 本集下半場，我們繼續邀請到「DIDIRONG LIFE」的Vivian，同時也是 104 履歷健檢顧問的她，將從專業角度為大家破解永續求職的迷思。 Vivian 點出，許多求職者最大的誤區在於「試圖把所有經歷都塞進履歷」，卻忽略了人資閱讀的時間有限。她提出了「以終為始」的策略：先拆解目標職缺的核心需求，再回頭從自己的過往經驗中提取出那關鍵的 10% 交集。無論你是法務、研發還是行銷背景，都能找到與永續接軌的切入點。如果你正在投永續職缺、或總覺得「我好像沒有相關經驗」，這集會讓你更清楚：你缺的不是經歷，而是一套把經驗翻譯成職缺語言的方法! DIDIRONG LIFE ig: https://www.instagram.com/didirong_life/ DIDIRONG LIFE 部落格: https://didirong.com/ 續幕ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到 DIDIRONG LIFE 創辦人 & 永續管理師 Vivian，分享她從劇場藝術、行銷傳播，到企業永續管理的經驗，Vivian 的職涯看似跳躍，卻都在她的人生軸線上悄悄接起來，同時也聊到她怎麼把「向死而生」這個哲學概念，轉化一條自己相信的永續職涯路，並且經營一個陪伴大家的自媒體品牌--DIDIRONG LIFE，希望可以幫助更多也想進入永續領域的朋友! DIDIRONG LIFE ig: https://www.instagram.com/didirong_life/ DIDIRONG LIFE 部落格: https://didirong.com/ 續幕ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

「這份報告 AI 幾秒鐘就跑出來了，為什麼我還需要顧問？」 這可能是未來幾年，所有知識型工作者最害怕聽到的一句話。 ​在這一集中，四大永續顧問協理 James 帶來了既殘酷又充滿希望的觀點。他提到，AI 的確能取代顧問很大一部分的「轉譯」與「搜集」工作；但他也點出了一條 AI 無法跨越的界線——那就是對「人」與「組織」的深度理解。 ​如果你正處於職涯的迷惘期，或是對於新科技感到焦慮，James 的分享將能為你定錨方向！ ESG•顧問日誌 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/esg-%E9%A1%A7%E5%95%8F%E6%97%A5%E8%AA%8C/id1772547663 ESG•顧問日誌 Spotify: https://open.spotify.com/show/5IuV7VMFGFsOuPrKQHgBIa?si=f2748c0bfc9d408d 續幕 ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

​許多人對永續顧問的想像可能停留在「寫報告」或「做評比」，但實際在四大的體制內，從新鮮人一路做到合夥人，每個階段的修煉與任務大不相同。 ​本集邀請到在四大永續部門深耕七年、一路從專員晉升至協理的 James，來為大家「開箱」這條職涯路徑。為何會計系出身的他選擇了 ESG 而非審計？在四大內部，除了硬實力，還需要具備哪些關鍵的軟實力才能生存並持續晉升？如果你正考慮進入永續顧問業，或是想知道如何在顧問業長期發展，這集絕對是必聽的教戰守則！ ESG•顧問日誌 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/esg-%E9%A1%A7%E5%95%8F%E6%97%A5%E8%AA%8C/id1772547663 ESG•顧問日誌 Spotify: https://open.spotify.com/show/5IuV7VMFGFsOuPrKQHgBIa?si=f2748c0bfc9d408d 續幕 ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請到在四大會計師事務所深耕多年的永續顧問 James，帶我們拆解金融業永續轉型的樣貌：專案在做什麼？減碳策略怎麼定？金融機構又如何用資金的力量推動產業轉型？ 他分享金融業與製造業最大的差別：金融機構本身排放不高，但透過投資與融資，可以放大永續影響力。從不投高污染產業、到支持再生能源，金融業的每個決策都可能改變整個產業鏈。 如果你對永續顧問、金融業永續、減碳策略制定很好奇，或正在尋找 ESG 領域的職涯方向，歡迎收聽這集內容! ESG•顧問日誌 Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/esg-%E9%A1%A7%E5%95%8F%E6%97%A5%E8%AA%8C/id1772547663 ESG•顧問日誌 Spotify: https://open.spotify.com/show/5IuV7VMFGFsOuPrKQHgBIa?si=f2748c0bfc9d408d 續幕 ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

你印象中的博物館，是不是總是安靜地矗立在城市的一角，等待觀眾買票入場？ 如果有一天，博物館長了腳、甚至可以像點外送一樣，把文物和歷史故事直接送到你面前，那會是什麼樣的體驗？ 這一集我們邀請到來自國立歷史博物館的元興，來聊聊一個非常酷的概念——「行動博物館」。這不只是一輛載著展品的車，更是一場打破圍牆、實踐文化平權的溫柔革命。 如果你對藝文推廣、創新策展，或是如何讓專業「走出同溫層」感興趣，千萬別錯過這一集的精彩分享！ 續幕ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

這週想和大家聊聊「分散成就感」與「點連成線」，以前可能會以為成就感只能從工作來，但這樣風險太高了! 所以應該像股票一樣，分散個人的成就感來源，彼此甚至是可以達到綜效，而之前因為好玩做的一些事情，也慢慢看到點連成線的效果，也是另一個快樂來源，歡迎大家和我分享心得! 續幕ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到 Sophia，分享她如何一步步靠近自己真正熱愛的工作。從一開始在不同領域的嘗試，到找到讓她感覺「好像沒在上班」的職涯狀態。此外也提到了關於如何專注於自己的目標，不受到外在影響的方式。若你也正在尋找屬於自己的天職，這集會讓你重新思考「理想的工作」究竟該是什麼樣子。 Sophia推薦的書：人生經濟學、洞、大人學破局思考、與成功有約：高效能人士的7個習慣、逆思維 蘇菲成長日記 sophia’s diary ♡︎: https://www.instagram.com/learning_withsophia/ 續幕ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到 Sophia，分享她從文學系到商學院的轉折歷程。原本熱愛文字與創作的她，卻在面對現實考量、家人期望與職涯發展時，選擇進入 MBA。 在那段糾結與探索的過程中，她學會的不只是轉換跑道，更是換個方式，持續做熱愛的事情。 如果你也正卡在理想與現實之間，不知道該堅持還是轉向，這集內容會給你一些溫柔又務實的思考角度! 蘇菲成長日記 sophia’s diary ♡︎: https://www.instagram.com/learning_withsophia/ 續幕ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

本集非業配 永續工作者的日常，少不了閱讀報告、蒐集資料、整理文件，這一集想和你分享兩個我最近愛上的數位工具： Zotero——幫你把散落的報告、論文、資料整理成系統； 沉浸式翻譯——讓你能更快理解外文內容、輕鬆閱讀國際資料。 不管你是在研究、顧問、還是剛進永續領域的新手，這兩個工具都能幫你讓「學習變得更穩、資訊變得更清楚」。 續幕ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請到大來賓 Jessica，分享她在使用各種溫室氣體盤查數位工具時的第一手經驗。從功能操作、數據輸入到報表輸出，她觀察到哪些設計真的能幫助永續人員提升效率，又有哪些地方最容易踩雷？節目中也整理出若公司正準備導入或採購碳盤查系統時，可以優先評估的重點，歡迎大家收聽! 續幕ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請在永續領域深耕 15 年的 Jason Tan，過去在品牌端服務的他，深刻體會到推動減碳時最大的瓶頸，並不是品牌自身，而是遠在東南亞的供應商夥伴們，他們並非不願意，而是根本「不知道該如何開始」。他毅然決然地離開了原有的崗位，決心親自前進第一線，專注於解決東南亞供應鏈的永續轉型難題。在這集節目中，Jason 將分享他這15年來的洞察、做出這個重大決定的心路歷程，以及他打算如何一步步解開這個複雜的產業難題。 Jason 的Linkedin: https://www.linkedin.com/in/chen-chung/ Jason的Threads: https://www.threads.com/@taninparis 續幕ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

CDR = Carbon Dioxide Removal 碳移除: 以人為的方式將CO2從大氣中移除 本集邀請到 Tank 分享他如何從「零背景」踏入碳移除（CDR）領域，他從大量的 coffee chat 開始理解整個產業樣貌、主動以志工身分協助社群與團隊解題，把「關注」轉化成「可被看見的價值」，一步步累積經驗、拓展人脈，最終拿到正式機會，如果你也苦惱如何轉職，歡迎收聽Tank是怎麼做的! Tank Chen Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tank-chen/ CDR.fyi 網站: https://www.cdr.fyi/ CDRjobs 網站: https://www.cdrjobs.earth/ AirMiners 網站: https://airminers.com/ 續幕ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

CDR = Carbon Dioxide Removal 碳移除: 以人為的方式將CO2從大氣中移除 我們都知道減少碳排很重要，但光是「減」，真的就夠了嗎？ 要實現 2050 淨零排放，除了努力減碳，我們還需要一項更強大的武器——「碳移除技術」，也就是直接從大氣中移除二氧化碳 (Carbon Dioxide Removal, CDR)。 這個看似科幻的領域，如今已是全球最受矚目的氣候解方之一，更是一個充滿潛力的藍海市場。但資訊在哪裡？機會又在哪裡？ 本集我們邀請到在碳移除領域深耕的 Tank，來和我們分享他所參與的兩個關鍵組織：全球最大的碳移除市場資訊平台 CDR.fyi，以及專注於串連人才的求職網站 CDRjobs。 不論你是想了解氣候科技的前沿趨勢，還是正在尋找一份能真正改變世界的永續工作，這集節目都將為你打開一扇通往未來的窗。 Tank Chen Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tank-chen/ CDR.fyi 網站: https://www.cdr.fyi/ CDRjobs 網站: https://www.cdrjobs.earth/ AirMiners 網站: https://airminers.com/ 續幕ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

這集內容比較像是個人的murmur + 工作兩年來的收穫梳理，以及跟經營自媒體的學習點的比較，會有這樣的比較想法，主要是因為受到了一些新想法的刺激，例如雷蒙的一人公司的概念，或是身邊一些人辭職去探索自己，因此我重新分析了自己的想法後，分享給大家，或許能對你有點幫助! ig粉專: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

這集同樣接續上周東尼老師的訪談，其中他提到一個很有趣的概念，就是他很努力經營好和接觸到的同事的關係，把同事變成朋友，這樣的方式除了可以在工作中溝通更順利，也可能是讓東尼老師持續升遷的其中一個原因，此外東尼老師也分享了他工作中的成就感、挫折感來自於哪些部分，以及經營小教室的心得，歡迎大家收聽! 東尼能源小教室 FB: https://www.facebook.com/TonysEnergyClass/ 東尼能源小教室 IG: https://www.instagram.com/tonys_energy_class/ 東尼能源小教室 Apple Podcast: https://pse.is/83gxyn 續幕IG: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請到位處風電產業核心的東尼老師，和我們分享他當初為什麼選擇加入沃旭能源，以及擔任電網整合的角色，需要做哪些事情，後半部則是提到東尼老師開始擔任主管職之後，如何帶人的一些心法，歡迎大家收聽作筆記! 東尼能源小教室 FB: https://www.facebook.com/TonysEnergyClass/ 東尼能源小教室 IG: https://www.instagram.com/tonys_energy_class/ 東尼能源小教室 Apple Podcast: https://pse.is/83gxyn 續幕IG: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn

這集內容延續了前兩集Tracy和Jo的訪談，我們討論到她們持續更新時的一些心態，以及透過自媒體分享帶來的收穫，最後Tracy和Jo也針對想要開始作永續內容分享的人，給了3個實用的建議，如果你對輸出內容有興趣，歡迎收聽這集內容! 彭總李董的永續生活 ig: https://www.instagram.com/eco_tracyandjo/ 彭總李董的永續生活 Linktree: https://linktr.ee/tracyandjo?utm_source=linktree_profile_share 續幕 ig: https://www.instagram.com/shemu_ya/ -- Hosting provided by SoundOn