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🧠從大腦到心理🫀
陳璿丞x析心事務所
199 episodes
6 days ago

除了情緒之外,大腦掌握很多東西。我發現常常會有人問我:「你怎麼可以學這麼多東西?」、「你都怎麼記住的?」、「要怎麼控制自己的情緒」。情緒是基石、學習力是你的雙手,讓你抓更多。而人生哲理或是科學哲學等等是你的眼睛,讓你可以預測不可知的世界。斯多噶主義、認知行為治療、腦科學研究、元認知,目的就是要帶你駭入大腦,人生重開機。

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除了情緒之外,大腦掌握很多東西。我發現常常會有人問我:「你怎麼可以學這麼多東西?」、「你都怎麼記住的?」、「要怎麼控制自己的情緒」。情緒是基石、學習力是你的雙手,讓你抓更多。而人生哲理或是科學哲學等等是你的眼睛,讓你可以預測不可知的世界。斯多噶主義、認知行為治療、腦科學研究、元認知,目的就是要帶你駭入大腦,人生重開機。

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EP195 | 🐜 蹲下來看螞蟻、認真聽寶可夢!如何用「專注陪伴」給孩子特權
🧠從大腦到心理🫀
29 minutes
1 month ago
EP195 | 🐜 蹲下來看螞蟻、認真聽寶可夢!如何用「專注陪伴」給孩子特權

從札幌與青森的靜謐雪景,走進大阪與神戶的都市繁華,不忘再品嘗愛媛柑橘清香、福岡山海美味。日日是好日,長榮航空陪你前往更美好的旅程。

https://fstry.pse.is/8g32fn


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本集節目探討一個顛覆傳統的教養觀念:情緒特權 (Emotional Privilege)。我們常擔心「寵壞」孩子,但其實,給予孩子滿滿的無條件的愛與關注,能為他們建立強大的內在自尊心,讓他們長大後不再需要向外渴求愛,反而能更獨立、更健康地面對世界。
🌟 內容重點整理:

  • 什麼是「情緒特權」? 為什麼讓孩子感覺世界為他而轉,反而能幫助他成長?
  • 如何提升孩子的自尊心? 鼓勵「進步」而非「特質」!讚美努力認真的過程,而非只看結果(如:100分)。
  • 療癒的陪伴: 為什麼孩子真正渴望的不是物質,而是「有人看我、聽我說話」?
  • 實踐「無條件的愛」: 試著「蹲下來」與孩子平視、認真聆聽他所有看似幼稚的話題(寶可夢、螞蟻),讓孩子感受到他對你是特別的。
  • 接受失敗的權利: 讓孩子在安全的環境下體驗錯誤和挫敗(如:弄髒衣服、打翻飲料),並與他一起面對和處理後果。
  • 家庭互動中的「有條件的愛」: 許多成年人害怕失去,是因為從小感受到的愛是與「責任」和「成就」掛鉤的。
  • 自我療癒的起點: 成為愛的供給者,在陪伴孩子的過程中,填補自己童年時的內心匱乏。
  • 給忙碌父母的建議: 每天只需撥出那「半小時」或週末的「一部電影時間」,專注共享時間與回憶。

💡 延伸思考:
你是否曾在不知不覺中,將對孩子的愛設下了條件?試著從今天開始,給予孩子——以及你內心的那個小孩——一份最純粹的「無條件的愛」吧!
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