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翻山悦己
龑yan
67 episodes
3 weeks ago
国内外热门越野赛事的详尽复盘、越野跑的知识分享、装备分享,助大家爬山更高的山,跑去更远的路!
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Sports
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国内外热门越野赛事的详尽复盘、越野跑的知识分享、装备分享,助大家爬山更高的山,跑去更远的路!
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Sports
Episodes (20/67)
翻山悦己
Vol.067 团队赛!解锁越野新玩法丨1390海岛越野赛的站台之旅
3 weeks ago
1 hour 8 minutes 23 seconds

翻山悦己
Vol.066 10月-11月热门越野赛全记录丨玉环被取消背后的原因丨灵鹫山丨莫干山丨武夷山丨大蜀道
1 month ago
58 minutes 25 seconds

翻山悦己
Vol.065 各组别选手的柴古唐斯10周年之旅丨板娘、红马甲、紫阳街,还有深入骨髓对越野的热爱
1 month ago
1 hour 29 minutes 39 seconds

翻山悦己
Vol.064 2025年巨人之旅详细复盘丨130个小时内无伤安全完赛,你需要具备哪些能力和准备
1 month ago
1 hour 36 minutes 41 seconds

翻山悦己
Vol.063 宁海越野赛与UTMB的最后一年丨赛道困难加上争议性规则,选手该如何平衡心态
2 months ago
1 hour 36 minutes 5 seconds

翻山悦己
Vol.062 柴古之殇丨2024年我倒在了赛道上并且差点丧命
2 months ago
1 hour 4 minutes 33 seconds

翻山悦己
Vol.061 膝盖疼、髂胫束疼、腰疼!资深瑜伽教练教你从根源上解决越野跑伤病!
2 months ago
1 hour 10 minutes 22 seconds

翻山悦己
Vol.060 越野跑新手村丨你一定听到过的赛道“黑话”大科普
2 months ago
1 hour 14 minutes 29 seconds

翻山悦己
Vol.059 TNF北京100越野赛丨用细节打磨出的北京“老字号”赛事!
3 months ago
1 hour 6 minutes 28 seconds

翻山悦己
Vol.058 330公里的朝圣之旅丨超长距离越野赛究竟是修行还是折磨?
3 months ago
1 hour 42 minutes 43 seconds

翻山悦己
Vol.057 越野老炮的十年旅程丨古早的比赛又野又纯粹丨巨人之旅又虐又有趣!
4 months ago
1 hour 28 minutes 50 seconds

翻山悦己
Vol.056 三娃妈妈的运动生活丨照顾家庭的同时也能成为跑步大神!
4 months ago
59 minutes 23 seconds

翻山悦己
Vol.055 温先生的崇礼168退赛复盘和大力的绝美草原天路之旅
4 months ago
51 minutes 36 seconds

翻山悦己
Vol.054 全是干货!越野赛等高强度运动补给全拆解,能量胶、电解质和各种补剂的底层逻辑!
5 months ago
1 hour 44 minutes 14 seconds

翻山悦己
Vol.053 自驾与跑步的完美结合:越山向海人车接力赛丨被冠以“网红聚会”之名的赛事究竟魅力何在?
6 months ago
1 hour 6 minutes 45 seconds

翻山悦己
Vol.052 百公里越野赛的两大不确定性因素—大雨和补给丨做的好PB,做不好退赛!
6 months ago
1 hour 13 minutes 55 seconds

翻山悦己
Vol.051 夏训特别篇丨炎热高湿天气,我们该如何训练?从训练计划、专项训练和装备给你全方位的建议!
6 months ago
49 minutes 2 seconds

翻山悦己
Vol.050 精英选手的威海100越野赛丨普通跑者跟精英的差别究竟有多大?
6 months ago
1 hour 14 minutes 18 seconds

翻山悦己
Vol.049 如何开启你的人生首百?丨赛事选择、到备战计划到心理建设
6 months ago
1 hour 41 minutes 33 seconds

翻山悦己
Vol.048 大境门越野赛百公里组丨首百面对巨大的退赛心理压力,我们该怎么克服
7 months ago
1 hour 22 minutes 53 seconds

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