「え、ヤセたいんだから食べない方がいいでしょ？」

「ダイエットって食事をガマンすることじゃないの？」

もし今のあなたの中にそんな選択肢しかないのでしたら、今すぐ変えましょう。

食べなければヤセる、

それは間違いないのですが、

残念ながらそれは「健康を犠牲にしながら」ヤセているのです。

特に、疲労感が強い、ちゃんと眠れていない、朝からやる気が出ない、お昼ごはんの後猛烈に眠くなる…

こんな人には食事抜きダイエットはお勧めできません。

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健康的にヤセたければ、食べる

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これを新たな常識として、ぜひ覚えていってくださいね。