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やすたけ先生のゆるっと分子栄養生活
yasu
165 episodes
1 day ago
薬剤師で分子栄養学カウンセラーの 「やすたけ先生」が、 不眠、疲労感、メンタルの乱れ、 アレルギー、食欲不振、貧血など “病気未満の不調”を整えるための 栄養・習慣・心のヒントを、 毎日5〜10分でやさしくお届けします。 ▶︎ こんな方へおすすめ ・慢性的な疲れが取れない ・寝ても眠りが浅く、すっきり起きられない ・医者に行っても「異常なし」と言われてしまう ・サプリや食事を見直してみたいけど、正解がわからない ▶︎ カウンセリング・ご相談はこちらから (LINE) https://lin.ee/yp073qo
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薬剤師で分子栄養学カウンセラーの 「やすたけ先生」が、 不眠、疲労感、メンタルの乱れ、 アレルギー、食欲不振、貧血など “病気未満の不調”を整えるための 栄養・習慣・心のヒントを、 毎日5〜10分でやさしくお届けします。 ▶︎ こんな方へおすすめ ・慢性的な疲れが取れない ・寝ても眠りが浅く、すっきり起きられない ・医者に行っても「異常なし」と言われてしまう ・サプリや食事を見直してみたいけど、正解がわからない ▶︎ カウンセリング・ご相談はこちらから (LINE) https://lin.ee/yp073qo
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【悲報】コーヒー無しでは動けない!って人は美しくヤセるのは難しいです…
やすたけ先生のゆるっと分子栄養生活
17 minutes 2 seconds
5 days ago
【悲報】コーヒー無しでは動けない!って人は美しくヤセるのは難しいです…

「コーヒーを飲まないと1日が始まらない」

「すぐ眠くなるからコーヒーは常に手元にある」

「集中力を維持するためにコーヒーは欠かせない」

「1日3杯は普通、もっと多い日もあるよ」


そんなあなたへ、

残念なお知らせです。


その状態のままでは

「美しくキレイにヤセるのは困難」

です。


ヤセることはできます。

でも筋肉が落ちてしまうのは避けられません。

髪質が傷み、肌ツヤも良くない。

メンタルがなんだか落ち気味、

イライラして落ち着かない。


ストレス解消にめっちゃ食べたくなる。

しかも甘いものかジャンクフードを欲してしまう…


「コーヒーとなんの関係があるの?」

「コーヒーってダイエットに良いって聞いたよ??」

と思われたあなたは、今日の放送は必聴です。


やすたけ先生のゆるっと分子栄養生活
薬剤師で分子栄養学カウンセラーの 「やすたけ先生」が、 不眠、疲労感、メンタルの乱れ、 アレルギー、食欲不振、貧血など “病気未満の不調”を整えるための 栄養・習慣・心のヒントを、 毎日5〜10分でやさしくお届けします。 ▶︎ こんな方へおすすめ ・慢性的な疲れが取れない ・寝ても眠りが浅く、すっきり起きられない ・医者に行っても「異常なし」と言われてしまう ・サプリや食事を見直してみたいけど、正解がわからない ▶︎ カウンセリング・ご相談はこちらから (LINE) https://lin.ee/yp073qo