美しくヤセたければ〇〇が必須です。
美しくヤセる条件とは？
そう、筋肉です。
全日本ソフトテニスチームのトレーナーにシゴかれてきました。
この回は体ビキビキになりながら音声を録っております。
動くだけでなく座学もありまして、そこで
「スポーツで勝ちたければ絶対〇〇をとってください」
と教えていただきました。
分子栄養学とも共通する考えの多かったトレーニング理論。
美しく締まった体はダイエッターにとっても憧れ。
さて、めちゃくちゃ重要な「〇〇」とは何でしょう…？？
