EP02: 心理疾病是如何形成的？  本期播客是“心理疾病去污名化”系列的第二期播客。在这期播客中，我谈到了常见的对心理疾病病因的误解，以及社会对心理疾病患者的歧视。通过驳斥简单的基因决定论与生理还原论，给大家介绍了心理疾病的“生物-心理-社会易感性与压力模型”。希望大家在听完播客后，都能够带着同情的眼光去看待自己和他人的心理疾病，意识到心理疾病并不是自己的错，自己也绝不是注定“永远”生活在痛苦中。 主播：一洲

• 时间轴 上期内容回顾：如何判断我是否需要心理咨询 00:45 真实案例故事：因为确诊抑郁症自杀的同龄女孩 04:08 心理困扰的恶性循环：负性情绪-> 自责与自我厌恶-> 更多负性情绪 06:11 如何打破恶性循环？生病了，不是你的错 7:20 个人经历分享：为自己的焦虑感到焦虑+ 对自己的责备被外界恶意反馈加强 09:33 拒绝指责受害者：没有什么痛苦，是你必须要承受一辈子的 14:00 误会一：心理疾病是完全由基因决定的 17:24 如何确认基因对心理疾病的影响？22:28 基因组研究 23:13 行为遗传因素研究：双胞胎研究 26:30 如何理解遗传指数？27:40 误会二：心理疾病只是一种器质性疾病 31:17 主观心理痛苦与神经生物学改变的因果关系 34:30 以抑郁症的病理模型为例解释神经递质缺乏理论的问题 36:20 植物生长的类比 40:15 心理疾病的病因模型：生物-心理-社会因素的易感性-压力模型 45:20 当我们生病了，请用同情的态度对待自己 50:55 彩蛋 53:30

• 参考文献： Arnsten, A. (2011). Stress signalling pathways that impair prefrontal cortex structure and function. Nat Rev Neurosci. 410-422. Bendesky et al., (2017). The genetic basis of parental care evolution in monogamous mice. Nature Heft 3/2015: Persönlichkeitsstörungen: Epigenetik. Schattauer Verlag, hier v.a. Babiel, Monte & Buchheim, S. 175ff Cross Disorder Group (2013). Identification of risc loci with shared effects on five major psychiatric disorders. Lamcet, 383, 1371-1379 Damasio (2017). Am Anfang war das Gefühl. Holsboer, F. Ising, M. (2009). Stress hormone regulation: biological role and translation into therapy. Annu Rev of Psychol, 61, 81-109 Plazas-Mayorca, M & Vrana, K.E. (2011). Proteomic investigation of epigenetics in neuropsychiatric disorders: A missing link between genetics and behavior? Journal of Proteome Research, 10, 58-65.