今日は50代あたりの「休み方」の話
お悩み相談いただいています。
（51歳・男性）「休み方がわかりません。最近、体も心もなんとなく重いのですが、どう休めばいいのかわかりません。若いころは多少無理をしても乗り切れましたが、今は疲れが抜けません。週末に家でゴロゴロしても、全然リフレッシュできません。どうすれば休めるのでしょうか？」
著書「卒母のためにやってみた50のこと～がんばる母さんやめました」大和書房さんから発売中です。
https://www.daiwashobo.co.jp/book/b10053088.html