Faire un bilan de fin d’année, c’est facile.
Se poser les vraies questions… beaucoup moins.
Dans cet épisode solo, je te propose un bilan qui va au-delà des chiffres, des objectifs atteints ou non, et des listes de résolutions. On parle de décisions prises et évitées, de posture entrepreneuriale, d’énergie, de renoncements et de ce qui a réellement influencé ton année, parfois sans que tu t’en rendes compte.
Un épisode pour prendre de la hauteur, faire le tri avec honnêteté et transformer ce que tu as vécu en leviers concrets pour la suite.
Si tu sens que quelque chose doit changer, mais que tu n’arrives pas encore à mettre le doigt dessus, cet épisode est pour toi.
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On parle souvent de marketing, de visibilité, de ventes et de croissance.
Mais beaucoup plus rarement de ce qui protège réellement tout ça.
Dans cet épisode, je reçois Me Jennifer Gay, avocate spécialisée en droit des affaires, entrepreneure et fondatrice de son propre cabinet depuis le lendemain même de son assermentation. Sa mission est claire : rendre le droit plus accessible, plus humain et surtout plus stratégique pour les entrepreneurs.
Jennifer comprend profondément la réalité des solopreneurs et des PME, parce qu’elle la vit elle aussi. Elle a créé, développé et vendu plusieurs entreprises, autant en services qu’en produits, et accompagne aujourd’hui des entrepreneurs de tous horizons pour les aider à anticiper les risques avant qu’ils ne deviennent des problèmes.
On jase ensemble :
🎧 Des angles morts juridiques que plusieurs solopreneurs sous-estiment.
🎧 Des contrats qu’on pense “suffisants”
🎧 Des structures d’entreprise choisies trop vite
🎧 Des risques liés à la propriété intellectuelle
🎧 Du plagiat
🎧 Et des nouvelles zones grises liées à l’utilisation de l’intelligence artificielle en business
On aborde aussi pourquoi le droit des affaires devrait être vu comme un levier de prévention plutôt qu’un réflexe de gestion de crise
Pourquoi l’incorporation n’est pas qu’une question de chiffre d’affaires
Ce que ChatGPT peut (et surtout ne peut pas) faire sur le plan légal
Et comment protéger ta business sans te noyer dans le jargon juridique.
C’est un épisode qui risque de provoquer quelques prises de conscience… mais surtout de t’aider à sécuriser la liberté que tu es en train de bâtir avec ton entreprise.
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Travailler avec l’intelligence artificielle, c’est clairement un accélérateur incroyable pour nos business.
Je l’utilise moi-même tous les jours pour écrire, brainstormer, structurer mes idées. Mais depuis quelque temps, quelque chose me dérange profondément..
Toute la place que prennent les contenus 100 % générés par l’IA dans nos feeds.
Dans cet épisode, je t’amène dans mes réflexions sur l’utilisation de l’IA pour créer des visuels, des photos, des vidéos, de la musique et même des avatars qui nous remplacent à l’écran.
★ Qu’est-ce que ça change pour les créateurs, les artistes, les photographes, les monteurs vidéo?
★ Et surtout, qu’est-ce que ça change pour nous, comme humains qui consommons ce contenu-là tous les jours?
On jase d’éthique, d’authenticité, de responsabilité et de ce qu’on veut vraiment voir émerger sur les réseaux dans les prochaines années.
Est-ce qu’on est en train de glisser vers un univers rempli de faux humains et de fausses musiques, ou on peut choisir d’encourager le contenu vivant, imparfait, mais profondément humain?
Si toi aussi tu utilises l’IA, mais que tu ne veux pas perdre ton essence en chemin, cet épisode va t’aider à tracer ta propre ligne et à devenir gardienne d’un contenu plus authentique, plus connecté et plus humain.
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On valorise souvent l’ambition, la performance et la capacité à “tout faire”.
Mais à quel moment ce moteur devient-il une source d’épuisement?
Et comment continuer d’accomplir de grandes choses… sans se brûler en chemin?
Dans cet épisode, je reçois Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice, autrice du livre Avancer sans s’épuiser et animatrice du podcast 168 heures.
Experte en planification et gestion du temps, Émilie a transformé son rapport au travail après un épuisement professionnel majeur.
Aujourd’hui, elle guide les femmes ambitieuses à revoir leur relation au temps, non pas pour en faire plus, mais pour vivre mieux.
On parle ensemble de :
🌱 la fine ligne entre ambition et épuisement,
🌱comment accomplir beaucoup sans retomber dans le piège de la performance,
🌱 l’évolution de sa définition du succès,
🌱 la place de l’intuition dans la planification,
🌱 et les non-négociables qui lui permettent de diriger une entreprise florissante sans s’oublier.
Un échange lucide et inspirant sur ce qu’implique vraiment avancer sans s’épuiser et pourquoi ralentir ne veut pas dire renoncer à ses ambitions.
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As-tu déjà eu l’impression que les autres avancent plus vite que toi… juste en ouvrant ton téléphone? Cette sensation lourde qui te fait douter, même si tu sais que tu travailles fort, que tu mets ton cœur dans tout ce que tu crées?
Dans cet épisode, je te parle de la comparaison. Pas la belle comparaison qui inspire… celle qui te fait croire que tu n’es pas assez, que tu n’es pas rendue « au bon endroit », ou que tu n’as pas compris quelque chose que tout le monde semble maîtriser sauf toi.
On plonge dans les coulisses du marketing en ligne, dans ce qui est vrai, ce qui est arrangé, et ce qui est carrément gonflé pour impressionner. On explore pourquoi certaines données, certains témoignages ou certaines « réussites » que tu vois passent tellement bien à l’écran, mais ne racontent pas toute l’histoire. Et surtout, comment tout ça peut t’amener à faire des choix qui ne sont pas alignés avec ce que tu veux vraiment construire.
Mon intention avec cet épisode, c’est de t’aider à reprendre ton souffle. Te rappeler que ton parcours n’a pas besoin de ressembler à celui de qui que ce soit, et que ta progression a de la valeur même si personne ne la montre en story. Tu as déjà tout ce qu’il faut pour créer un succès qui te ressemble, un succès nourri par tes forces, ta mission et ton intégrité.
Si ça t’a fait du bien, viens m’en jaser sur Instagram. J’adore savoir comment tout ça résonne pour toi. Et si tu penses que cet épisode pourrait apaiser quelqu’un d’autre, n’hésite pas à le partager.
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On a toutes déjà entendu quelqu’un dire : « Ah, les groupes Facebook, c’est fini ! »
Mais est-ce que c’est vraiment le cas ?
Et surtout… est-ce que les groupes Facebook ont encore un rôle à jouer dans notre écosystème marketing en 2025 ?
Dans cet épisode, je jase avec Mélissa Lévesque, fondatrice du groupe Les Femmes de tête, une communauté qui réunit plus de 85 000 femmes ambitieuses (oui, tu as bien lu !).
On revient sur la genèse de ce groupe devenu mythique, sur ce qui explique sa croissance fulgurante… et sur ce qu’il faut vraiment comprendre si tu rêves toi aussi de créer ta propre communauté.
On aborde entre autres :• la différence entre un groupe Facebook et une véritable communauté• les ingrédients qui font qu’un groupe vit au lieu de s’essouffler• les erreurs fréquentes des entrepreneurs qui veulent en créer un pour “faire de la promo”• et l’avenir des communautés en ligne : comment bâtir des espaces d’échanges qui ont encore du sens (même hors de Facebook).
Un échange franc, drôle et lucide sur la réalité derrière les coulisses d’un groupe de 85 000 membres : la modération, la culture, les règles, les bons coups… et les remises en question.
Que tu aies déjà une communauté ou que tu te demandes si ça vaut encore la peine d’en créer une, cet épisode va te faire voir les groupes Facebook autrement.
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★Le groupe des Femmes de tête : https://www.facebook.com/groups/femmesdetete
★Le Bottin des FDT : https://femmesdetete.com/bottin/
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Tu sais où tu veux aller dans ton entreprise… mais ton contenu ne suit pas toujours.
Et si le problème n’était pas un manque de constance ou de créativité, mais simplement un décalage entre ta vision et tes actions?
Cet épisode t’invite à faire une pause pour repenser ton contenu autrement , non pas comme une tâche à cocher, mais comme un espace stratégique qui soutient réellement ta croissance, ton message et ta mission.
On parle de clarté, de cohérence et d’intention.
Parce que la vraie stratégie, c’est celle qui te rapproche de ce que tu veux construire, sans t’éloigner de qui tu es.
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Changer de cap en affaires, ça demande du courage, de la lucidité et… beaucoup d'ouverture.
Dans cet épisode, je reçois Catherine Robillard, stratège entrepreneuriale et autrice du livre Le backstage de l’entrepreneuriat.
Ensemble, on plonge dans ce que signifie réellement faire un pivot : les questionnements profonds, les peurs à apprivoiser, mais aussi l’excitation et la liberté que ça apporte.
Catherine nous partage son propre cheminement, passer de « bras droit stratégique » à assumer pleinement son rôle et son nom, clarifier son positionnement, et apprendre à lâcher prise sur tout ce qui ne servait plus sa vision.
On parle aussi de son livre, qui met en lumière les tabous et réalités trop souvent passés sous silence : la solitude, le développement personnel nécessaire, les décisions difficiles, mais aussi la passion qui nous pousse à continuer.
Si tu vis un moment de remise en question dans ta business, cet épisode va te rassurer, t’inspirer et surtout te rappeler que les plus beaux résultats se trouvent souvent… de l’autre côté de la peur.
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Je te dévoile TOUT. Les chiffres, mon résultat, mon investissement en temps et en pub..
Bref, petit épisode hors série pour assouvir ta curiosité! 😉
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Collaborer, ça peut être excitant, inspirant… et parfois frustrant. Tu le sais peut-être déjà : toutes les collaborations ne se transforment pas en succès. Certaines ouvrent des portes incroyables, d’autres laissent un goût d’inachevé.
Dans cet épisode, je t’amène dans les coulisses de mes propres expériences de collaborations. Les réussites comme les défis, pour t’aider à voir ce qui fait vraiment la différence.
On va parler de :
Si tu envisages de collaborer bientôt (ou si tu veux mieux capitaliser sur celles que tu fais déjà), cet épisode va te donner des pistes claires et applicables dès maintenant.
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Créer un petit produit numérique, ça a l’air simple en théorie… mais dans la vraie vie, ça peut vite devenir intimidant.
Quel format choisir? Comment le vendre?
Est-ce que ça va finir en projet colossal qu’on procrastine pendant des mois?
Dans cet épisode, je te montre qu’il existe une autre façon d’aborder ça : simple, stratégique et surtout réaliste. Je partage les coulisses de la création express de ma Trousse pour Reels paresseusement efficaces, née d’un éclair de génie (oui, littéralement pendant que je me séchais les cheveux!).
On décortique ensemble :
pourquoi ça vaut la peine de miser sur un petit produit digital,
comment choisir le format qui colle à ton écosystème,
les étapes pour le créer sans t’épuiser,
et surtout, comment bien le positionner pour qu’il se vende.
Que tu aies déjà un produit numérique ou que tu rêves d’en lancer un, cet épisode va t’aider à clarifier ton intention, simplifier ton processus et éviter les pièges classiques.
Bref, tout ce qu’il faut pour passer de l’idée à quelque chose de concret, actionnable et aligné avec ta business.
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Est-ce que le meilleur antidote à la procrastination… c’est de ne plus avoir le luxe de remettre à plus tard?
Dans cet épisode, je t’ouvre les coulisses de mon défi personnel anti-procrastination, déclenché par une décision de dernière minute : participer pour une deuxième année au Cabinet des curiosités. Alors que je m’étais juré un mois de septembre plus calme, je me suis retrouvée à devoir créer un petit produit en un temps record… et à confronter mes propres mécanismes de procrastination et de perfectionnisme.
À travers mon expérience, tu vas découvrir :
Pourquoi on procrastine réellement (et non, ce n’est pas de la paresse!)
Comment les contraintes et les échéances externes peuvent devenir des alliées
Les pièges classiques des entrepreneures créatives (perfectionnisme, fomo, surcharge mentale)
Mes réflexions et stratégies concrètes pour passer à l’action sans attendre d’avoir tout parfait
Que tu retardes le lancement de ton podcast, la création d’une formation, la refonte de ton site ou tout autre projet important, cet épisode va résonner avec toi.
Parce que la procrastination n’est pas un défaut… c’est un signal.
Et on peut apprendre à l’apprivoiser pour avancer plus vite et plus sereinement.
👉 Prends une pause avec moi, et voyons ensemble comment transformer la procrastination en moteur de créativité et de clarté.
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Pour clore la saison 5 de 180 degrés, je t’emmène dans les coulisses de mon année 2025.
Dans cet épisode, je fais le point sur mes six premiers mois : les victoires, les défis, les moments qui m’ont demandé de me réajuster… et surtout, ce que je prépare pour la suite.
Je te parle de mes projets porteurs, de ce que je veux mettre de l’avant dans mon agenda, de mes prises de conscience sur la délégation, de la création d’une nouvelle gratuité plus alignée, de mon envie de lancer ma “boutique synergique”, d’intégrer des études de cas clientes, et de simplifier la présentation de mes offres.
C’est un épisode transparent, presque comme une conversation autour d’un café, où je t’invite aussi à réfléchir à tes propres chantiers pour terminer l’année avec fierté.
Quand tu ouvriras ton champagne le 31 décembre, qu’est-ce qui te donnera envie de dire : “Quelle année incroyable!” ?
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Reprendre le pouvoir sur ses finances d'entrepreneure pour plus de (vraie) liberté avec Myriam Chapados
Est-ce que tu t’es déjà demandé : « Comment ça se fait que je travaille autant… mais que mes finances ne suivent pas? » Ou encore : « Est-ce que les autres savent quelque chose que j’ignore pour avoir ce rythme de vie? »
Si oui, tu n’es pas seule. Et cet épisode risque de t’amener un bon vent de clarté.
Cette semaine, je reçois la pétillante Myriam Chapados, fondatrice d’Abondance et Équilibre et animatrice du podcast Millionnaires en yoga pants. Avec franchise, humour et beaucoup de pédagogie, elle démystifie pour nous les finances personnelles et d’entreprise, en nous ramenant à l’essentiel : la liberté de choix.
Parce qu’en entrepreneuriat, l’argent ne devrait plus être un sujet flou, gênant ou anxiogène. Et pourtant… entre les discours qui prônent l’investissement à tout prix, les appels à la prudence extrême, nos croyances personnelles bien ancrées et les fameuses « formations à 10 000$ », il y a de quoi se perdre.
Myriam nous propose un retour aux bases… sans bullshit, ni promesse de millions en cinq minutes.
Dans cet épisode, on jase de :
Son parcours personnel, de l’endettement à une valeur nette de plus d’un demi-million avant 40 ans
Pourquoi le budget annuel change vraiment la donne (et comment appliquer la méthode 50/30/20 sans virer fou)
Comment calculer tes vrais besoins de revenus mensuels et bâtir un modèle d'affaires cohérent
Le lien souvent négligé entre santé financière et santé mentale (et les fameux réveils nocturnes d’anxiété budgétaire)
Les pièges financiers les plus fréquents des entrepreneur·es : endettement normalisé, dépenses impulsives, investissements mal alignés
Le bon moment (et les mauvaises raisons) pour s’incorporer
Comment bâtir une fondation solide avant de viser les “6 chiffres”
Et surtout : la conscience et les petits pas concrets qui mènent à plus d’autonomie et d’abondance
Myriam nous partage aussi sa vision très lucide de ce qu’elle voit en coulisses, dans les finances réelles des entrepreneures, bien loin des vitrines d’Instagram ou des chiffres d’affaires mensuels toujours plus grands.
Un épisode essentiel pour remettre ses finances au service de sa vie (et non l’inverse), retrouver de la clarté dans sa business, et bâtir une trajectoire vers plus de paix et de possibilités.
Retrouve tous les outils de Myriam ici : https://abondanceequilibre.com/outils
Podcast Millionnaires en yoga pants: https://abondanceequilibre.com/podcast-1
Formation Quickbooks : https://abondanceequilibre.com/formationquickbooks
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Tu veux vendre tes offres… mais tu ne veux pas avoir l’air trop insistante, ni fatigante, ni “pushy” ? T’es loin d’être la seule.
Dans cet épisode, j’aborde ce blocage fréquent qui freine bien des entrepreneures de service : comment vendre avec intégrité, fierté et douceur, sans se perdre dans des stratégies qui ne nous ressemblent pas.
Parce que oui, tu as le droit d’aimer vendre. Tu as le droit d’en parler souvent. Et surtout, tu as le droit d’avoir des résultats financiers sans compromettre tes valeurs.
Je te partage :
Tu vas voir, cet épisode est un bon mix entre réflexions mindset, tactiques concrètes et permission de faire les choses à TA manière.
C’est un parfait compagnon d’écoute estivale, que ce soit au bord de la piscine, en marchant ou avec un café sur ton balcon.
Bonne écoute! Et n’oublie pas : vendre, c’est aussi servir. 💫
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T'as pas besoin de démissionner de ton emploi pour lancer ta business. (même si on t'a peut-être déjà fait sentir le contraire..)
Dans cet épisode, j’ouvre la porte sur un modèle d’affaires dont on parle trop peu : bâtir une entreprise à temps partiel, en parallèle d’un emploi stable qu’on aime.
Pour en parler, j’ai invité Annie Lauzon-Duguay, créatrice du compte TikTok List etc., où elle parle de finances personnelles avec transparence, accessibilité et zéro jugement.
Annie a généré plus de 50 000 $ en revenus depuis 2022, avec un modèle budgétaire vendu à moins de 20 $. Elle partage comment elle a lancé son infoproduit à partir de ses besoins personnels, bâti une communauté engagée et structuré son quotidien pour créer du contenu de manière réaliste, même avec un 9 à 5.
On jase :
des coulisses de sa business et de ses outils (ETSY, StanStore, Mailchimp…),
de ses revenus et dépenses,
des erreurs (à ne pas reproduire),
de ce qu’elle ferait différemment aujourd’hui,
et de la réalité non-glamour mais inspirante d’un side business bien pensé.
Un épisode à écouter absolument si tu veux lancer une offre numérique, créer une entreprise complémentaire à ton emploi ou juste remettre du vrai dans les discours sur l’entrepreneuriat.
Découvre son modèle de budget et ses outils ici : https://stan.store/listeetc
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Le positionnement. Ce n’est pas juste un exercice de branding fancy qu’on fait au début de sa business. C’est un levier stratégique qui peut transformer ton message, ton énergie… et tes ventes.
Dans cet épisode, je te partage les 5 erreurs de positionnement les plus fréquentes que j’ai vues (et parfois faites moi-même) , celles qui te gardent dans le flou, qui diluent ton unicité ou qui t’épuisent parce que tu n’attires pas les bonnes personnes.
Tu vas découvrir :
Pourquoi vouloir aider tout le monde… t’empêche d’aider vraiment quelqu’un
Comment savoir si tu copies (sans t’en rendre compte) le positionnement d’une autre
Ce que ton message dit vraiment à ton audience (même quand tu crois être claire)
L’impact de ne pas honorer tes valeurs profondes dans ton marketing
Et pourquoi un positionnement figé, même “parfait”, peut devenir ton plus gros frein
Tu vas repartir avec des exemples concrets, des questions puissantes pour faire le point… et peut-être l’élan pour ajuster ta propre pin sur la map.
Que tu sois en début de parcours ou que ta business roule depuis 5 ans, cet épisode va te ramener à l’essentiel : comment te positionner de façon alignée, stratégique, et évolutive.
Bonne écoute!
PSsst! Viens me dire sur Instagram ou Facebook quelle erreur t’a parlé le plus!
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Après avoir passé plus de 25 ans à évoluer dans l’industrie automobile, à former des directeurs financiers à devenir des professionnels intègres et performants, Geneviève Roy a choisi de changer de cap. Mais pas à moitié.
Dans cet épisode, on parle de ce que ça implique vraiment de lancer une deuxième entreprise, dans un tout autre secteur, avec un positionnement complètement différent.
Parce que oui, avoir une idée forte et touchante (comme celle d’Héritage Familial) c’est une chose.
Mais la transformer en modèle d’affaires viable, avec une offre claire, une stratégie de communication, une posture de vente alignée… c’en est une autre.
On a jasé ensemble de :
Peut-être as-tu déjà eu envie de suivre l'élan de ton coeur et de bâtir une entreprise pleinement alignée sur ta vision.
Une conversation vibrante, pleine d’émotion, d’audace et de lucidité sur ce qu’on choisit de construire… et de laisser derrière soi.
🎧 À écouter si tu veux repenser ta mission, ouvrir un nouveau chapitre ou simplement connecter à ce qui compte vraiment.
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J'ai envie de t'aider à changer complètement de perspective sur ton entreprise… et sur ce qui freine peut-être ta croissance sans que tu t’en rendes compte.
✨ Tu veux générer plus de revenus, mais tu te sens déjà à bout de souffle?
✨ Tu rêves de lancer des formations, des produits numériques ou des offres de groupe, mais tu te demandes : « Comment je vais trouver le temps? »
✨ Tu te compares à celles et ceux qui semblent tout réussir, et ça te décourage?
Bonne nouvelle : tu n’as pas besoin de tout réinventer — tu as surtout besoin de savoir dans quel type de business tu veux vraiment jouer.
Parce qu’entre vendre des services, lancer des groupes et créer des infoproduits, il y a des différences majeures… et sans stratégie adaptée, c’est normal de te sentir dépassée.
Dans cet épisode, on va :
✅ Décrypter les grands modèles d’affaires qui cohabitent souvent (sans qu’on s’en rende compte);
✅ Comprendre pourquoi certaines stratégies fonctionnent pour les autres, mais pas forcément pour toi;
✅ Identifier les actions à prioriser pour avancer sans t’éparpiller;
✅ Et surtout, t’aider à clarifier où concentrer ton énergie pour multiplier ton impact (et tes revenus) sans multiplier le chaos.
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Tu as mis du cœur à bâtir une offre solide. Tu sais qu’elle a de la valeur. Et pourtant… les ventes ne suivent pas.
Dans cet épisode, je te parle de ces moments un peu déstabilisants où on se demande :
« Mais pourquoi ça ne fonctionne pas ? »
Est-ce l’offre ? La communication ? La cible ? Le timing ?
Je te partage 5 freins stratégiques qui peuvent expliquer pourquoi une offre ne se vend pas ou plus.
Ce sont des points parfois invisibles, parfois négligés, mais qui peuvent tout changer quand on prend le temps de les regarder autrement.
C’est un épisode pour remettre les choses en perspective, ajuster ce qui doit l’être et, surtout, te rappeler que ce n’est pas toujours une question de "faire plus", mais peut-être de faire différemment.
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