Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“
In dieser Folge dreht sich alles um Wahrheit, Selbstlügen und echte Authentizität. Alexandra und Karin sprechen darüber, wie schnell wir aus Angst, Anpassung oder alten Prägungen in kleine „Notlügen“ rutschen – und wie schwer diese innerlich wiegen können. Gleichzeitig liegt in der Wahrheit eine enorme Kraft: Wenn wir unsere eigene Wahrheit anerkennen und leben, entsteht Ruhe, Klarheit und ein Gefühl von Freiheit – auch wenn das manchmal Konsequenzen hat.
Die beiden teilen, warum Ehrlichkeit nicht bedeutet, immer stark zu sein: Auch Schwäche, Traurigkeit oder Überforderung dürfen Wahrheit sein. Sie sprechen darüber, wie befreiend esist, das Umfeld nicht mehr zu „harmonisieren“, das eigene Strahlen nicht zu dimmen und anderen zuzutrauen, mit dem echten Ich klarzukommen – selbst wenn das nicht jedem gefällt.
Ein weiterer Bogen spannt sich zur heutigen Welt: In Social Media und auch durch KI entstehen schnell Scheinwelten, die perfekt wirken – doch umso größer wird die Sehnsucht nach dem Unperfekten, Menschlichen und Echten. Und dann dieser schöne Reminder: Jeder einzelne Mensch macht einen Unterschied – manchmal sogar in einem kurzen Moment an der Brot-Theke, durch ein echtes Lächeln oder ein ehrliches Wort.
Zum Schluss feiern Karin & Alexandra Veränderung: die 100. Folge, neuer Auftritt, neues Jahr – und die Einladung, nichtlänger einer Illusion hinterherzulaufen, sondern die eigene Wahrheit mutig zu wählen.
Viel Spaß beim Zuhören undalles Liebe
Alexandra& Karin
www.karinullrych.com
Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!
Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“
Dieser Satz klingt im ersten Moment hart, fast respektlos. Und doch liegt in ihm eine ungeheure Befreiung. In dieser Podcastfolge nehmen Alexandra Aglas und Karin Ullrych ihre Hörer:innen mit auf eine sehr persönliche Reise – hin zu mehr Selbstbestimmung, innerer Klarheit und einem Leben, das sich wieder stimmig anfühlt.
Viele von uns kennen es nur zu gut: das ständige Ja-Sagen, das Funktionieren, das Sich-Anpassen an Erwartungen – sichtbar oder unausgesprochen. Aus Angst vor Ablehnung, aus Gewohnheit oder aus dem tiefen Wunsch heraus, es allen recht zu machen. Alexandra und Karin sprechen offen darüber, wie sie selbst lange in dieser Rolle der People Pleaserinnen gelebt haben. Wie subtil und gleichzeitig mächtig diese Dynamiken wirken – und wie erschöpfend es sein kann, sich selbst dabei immer wieder hintenanzustellen.
„Einen Scheißdreck musst du“ wurde für beide zu einem Wendepunkt. Nicht als Einladung zur Rücksichtslosigkeit, sondern als liebevolle Erinnerung an die eigeneVerantwortung sich selbst gegenüber. In dieser Folge erzählen sie, wie viel Erleichterung es bringt, sich bewusst aus inneren und äußeren Verpflichtungen zu lösen, die längst nicht mehr passen. Es geht um das Erkennen eigener Grenzen, um das Aushalten von Unbequemlichkeit – und um den Mut, neue Entscheidungen zu treffen.
Mit viel Einfühlvermögen, Klarheit und Humor reflektieren Alexandra und Karin, wie sich der Blick auf das eigene Leben verändert, wenn das „Ich muss“ langsam durch ein ehrliches „Ich will“ oder auch „Ich will nicht“ ersetzt wird. Sie sprechen über Schuldgefühle, alte Prägungen und darüber, wie befreiend es sein kann, sich selbst wieder als Gestalterin des eigenen Lebens zu erleben.
Diese Podcastfolge ist eine Einladung zum Innehalten. Zum Nachspüren, wo im eigenen Leben noch zu viel Müssen regiert – und wo vielleicht ein liebevolles Nein Platz schaffen könnte für mehr Leichtigkeit, Wahrhaftigkeit und Selbstachtung.Eine Folge, die berührt, ermutigt und daran erinnert: Du darfst dein Leben so gestalten, dass es dir entspricht.
Viel Spaß beim Zuhören und „dich selbst entdecken“ – und einen grandiosen Start ins Neue Jahr!.
Alles Liebe
Alexandra & Karin
www.karinullrych.com
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Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“
In dieser Folge „Wia geht’s da heit?“ sprechen Alexandra & Karin sehr offen über eine Phase innerer Transformation, diesie seit Monaten – eigentlich das ganze Jahr – begleitet. Äußerlich geht es ihr gut, gleichzeitig spürt sie eine diffuse Traurigkeit, die sie nicht konkret zuordnen kann. Sie beschreibt dieses Gefühl wie einen unsichtbaren Rucksack und zieht Parallelen zu Nebel, der sich langsam lichtet: Wenn man aufhört, das Außen zu harmonisieren, bleibt plötzlich Zeit, die eigenen Geschichten und Muster ehrlich zu betrachten – und genau dann können Traurigkeit und Wehmut auftauchen. Karin erkennt, dass die Zeit der Transformation einiges ans Licht gebracht hat: sie hat vieles im Außen geregelt, um dazuzugehören, und sich dadurch selbst lange nur bedingt gespürt hat. Gleichzeitig sieht sie: Es war alles richtig, wie es war.
Und wenn man los-lässt darf man auch trauern.
Doch sollten wir uns bewusst sein, dass es einen unterschiedlichen Trauerzustand gibt: „Betrauern“ und „Nachtrauern“ – und Alexandra erzählt dabei die eineoder andere Anekdote aus ihrem Aufenthalt aus dem Kloster – Abtei Münsterschwarzach und welche Impulse sie für sich mitgenommen hat.
Die Schlichtheit, die klare Struktur von Gebet, Arbeit und Gesang und die Präsenz von Pater Anselm Grün berühren sie tief. Für Alexandra wurde deutlich, dass Glaube an Gott für sie heute gleichbedeutend ist mit einem unerschütterlichenGlauben an sich selbst und das Göttliche in jedem Menschen. Wir entscheiden in jedem Moment, ob wir das Licht oder den Schatten in uns nähren.
Und auch Spiritualität darf man mit einem Augenzwinkern betrachten: Niemand ist je „fertig“, Humor und Menschlichkeit gehören dazu. Die Botschaft kurz vor Weihnachten: Es ist nie zu spät, hinzuschauen, loszulassen, bewusst zu trauern– und dann dem eigenen Weg in Vertrauen weiter zu folgen.
Viel Spaß beim Zuhören und „dich selbst entdecken“ – und Frohe Weihnachten.
Alles Liebe
Alexandra & Karin
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Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine außergewöhnliche Reise – und zwar zu einem Menschen, der seit Jahrzehnten an der Erforschung des Bewusstseins arbeitet: Bruno Würtenberger.
Bruno ist Begründer des FreeSpirit® Bewusstseinstrainings, Autor von zahlreichen Büchern über Bewusstsein undSpiritualität, Moderator, Dozent und Initiator von Projekten, die Menschen tief in ihre eigene innere Welt führen. Seine Vision: den Menschen helfen, ein erfülltes, bewusstes und selbstbestimmtes Leben zu verwirklichen.
In unserem Gespräch erzählt Bruno, wie alles begann: Vom einfachen Koch über weltweite Reisen bis hin zur Entwicklungseiner eigenen Methodik – einer Art holistischer Bewusstseinsforschung, die nicht nur auf Theorie beruht, sondern praktisch erfahrbar sein will. Er nimmt uns mit auf den Weg nach innen – zu den Fragen, die uns alle betreffen: Werbzw, was bin ich wirklich? Was bestimmt mein Leben? Und wie kann ich mein Potential wirklich entfalten?
Wir sprechen darüber, wie Bewusstsein entsteht, wie Glaubensmuster unser Leben formen, und wie Bruno mit seiner Arbeit Menschen seit über 30 Jahren inspiriert, ihr eigenes Bewusstsein zu erforschen und zu entwickeln.
Freut euch auf ein tiefgründiges Gespräch, das zum Nachdenken, Fühlen und Reflektieren einlädt – und spannende Impulse, wie wir unsere innere Realität bewusst gestalten können.
Alles Liebe
Alexandra & Karin
📌 Show-Notes & weiterführende Links:
🌐 Websites / Angebote:
👉https://freespirit-erleben.com
👉https://ctf.training
👉https://bewusstsein-vlog.com
👉https://freespirit-shop.com
📺 YouTube-Kanäle:
👉https://www.youtube.com/c/BrunoW%C3%BCrtenberger
👉https://www.youtube.com/@AlineBrandstetter
💬 Telegram:
👉https://t.me/WuertenbergerBruno
🎓 Webinar:
👉https://freespirit-erleben.com/webinar-deine-ganzheitliche-gesundheit/
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Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“
In dieser Podcastfolge „Liebe deine Wut“ sprechen wir darüber, warum Wut nicht unser Feind, sondern eine kraftvolle Verbündete ist. Ausgangspunkt ist ein Text aus einem Buch, in dem es darum geht, dass wir Wut meist „loswerden“ wollen, statt sie wirklich zu fühlen. Wut ist jedoch Energie in Bewegung – wenn wir sie wegdrücken, staut sie sich im Körper, bis es zum „Vulkanausbruch“ kommt oder sie nach innen geht und uns krank machen kann.
Wir erzählen, wie wir früher oft von unserer Wut gesteuert waren, ohne das zu bemerken – und wie sie heute verstehen, dass Wut ein klares Signal ist: Hier ist dir etwas wichtig. Hier stimmt etwas für dich nicht. Hinter der Wut liegen oft tiefere Gefühle wie Enttäuschung, Trauer oder Verletzung. Wut ist dann wie ein Ritter mit Schild, der diese zarteren Gefühle beschützt. Wenn wir Wut Raum geben, kann darunter das „wahre“ Gefühl sichtbar werden.
Vor allem können (Überlastungs-)Situationen in unserer Kindheit, die gekoppelt mit Wut waren, oft in das Erwachsenenalter mit übertragen/übernommen werden. Diese sind dann dafür verantwortlich, dass wir uns dann Partner:innen holen oder Situationen, in denen genau diese Dynamik immer wieder auftaucht.
Und wir sprechen darüber, wie gefährlich das Ideal der Perfektion ist – besonders in Mutterschaft und Beziehungen. Wer „perfekt“ sein will, lässt sich keine echten Gefühle zu und baut Fassaden auf. Wut wird dann entweder ständig geschluckt oder irgendwann zerstörerisch. Wie du das ändern kannst, erfährst du in dieser Folge.
Zudem erfährst du, welchen wichtigen Stellenwert die Selbstverantwortung in Bezug auf unsere Gefühle und vor allem auf unsere Wut hat.
Das Abladen der Wut auf andere mag im ersten Schritt sehr einfach und heilsam wirken, doch tiefergehend ist es nicht und wirkt sich noch lange intrinsisch aus. Was du dagegen tun kannst? Hör einfach mal rein!
Viel Spaß beim Zuhören und „dich selbst entdecken“.
Alles LiebeAlexandra & Karin
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Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“
In dieser Folge sprechen Alexandra und Karin darüber, wie viel Kraft in unseren Schatten steckt.
Ein harmloser Trigger – das Wort „Chefin“ – öffnet bei Karin eine alte Erinnerung an ihren Vater und zeigt ihr:
Sie hat früh Verantwortung in Beziehungen übernommen und sie konnte immer alles tragen. Aber heute muss sie das nicht mehr.
Alexandra teilt eine ähnlich starke Erkenntnis:
Ein Gespräch, ein Spaziergang, ein Schmerz, der plötzlich nachlässt – und die Einsicht, dass manche Menschen uns nie so sehen werden, wie wir heute sind. Und in diesem Loslassen liegt Befreiung.
Beide erkennen:Wir dürfen Verantwortung loslassen.Wir dürfen Augenhöhe neu definieren – nicht durch Leistung, sondern durch Sein.
Ihr Impuls für dich:
Was dich triggert, zeigt dir, wo dein nächster Wachstumsschritt liegt.
Und manchmal reicht es, diese Erkenntnis einfach wirken zu lassen – ohne Aktion, ohne Druck, ohne „müssen“.
Denn Heilung beginnt dort, wo du still wirst und hinschaust.
Danke, dass du heute den Mut hattest, mit uns in die Tiefe zu schauen. Möge jede Erkenntnis, die du mitnimmst, dir ein Stück mehr Licht auf deinem Weg schenken.
🌸 Alles Liebe
Alexandra & Karin
🌸 Weisheit zum Abschluss 🌸
Erkennst du deinen Schatten,
erkennst du deine Kraft.
Licht entsteht dort,
wo du bereit bist zu sehen.
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Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“
In dieser Folge „Zeit der göttlichen Ordnung“ sprechen wir darüber, warum im Leben nichts „zu spät“ kommt – sondern genau dann, wenn wir innerlich bereit dafür sind.
Mit Bildern von Karotten, Baumwurzeln und Schmetterlingen tauchen wir ein in die Frage: Warum fühlt sich Warten oft sozäh an – und was passiert in dieser unsichtbaren Zeit im Inneren wirklich? Wir reden über Phasen, in denen sich scheinbar nichts tut, in denen wir zweifeln, jammern oder am liebsten alles beschleunigen würden… und darüber, wie genau diese Zeiten uns still, kraftvoll und unaufgeregt vorbereiten.
Es geht um Urvertrauen, darum, die eigene Schönheit und Einzigartigkeit wieder zu erkennen (auch wenn wir sie – wie der Schmetterling – selbst oft gar nicht sehen), um das Loslassen von „Was denken die anderen?“ und um die Kunst, die kleinen, unscheinbaren Momente als pure Fülle wahrzunehmen.
Wenn du spürst, dass sich bei dir gerade viel im Inneren bewegt, du aber im Außen noch wenig Ergebnisse siehst – dann ist diese Folge eine liebevolle Einladung, dich zurückzulehnen, zu atmen und dich wieder in die göttliche Ordnung deines Lebens fallen zu lassen.
Viel Spaß beim Zuhören und „dich selbst entdecken“.
Alles Liebe
Alexandra & Karin
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Herzlich willkommen bei 🎙️"2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“ In dieser Folge tauchen Karin und Alexandra in die Magie des Vollmonds ein.
Karin erzählt, wie sie in einer dieser stillen Nächte ein ganz persönliches Vollmondritual für ihre Ahnen vollzogen hat:
Alte Liebesbriefe ihres leiblichen Großvaters an die Großmutter, liebevoll sortiert, begleitet von Kerzen, Symbolen und sanfter Musik. Beim Lesen öffneten sich Geschichten voller Sehnsucht, Verantwortung, Nachkriegszeit, Verletzungen und einer Liebe, die es nichtleicht hatte. Mit jedem Brief verneigte sich Karin innerlich, sagte „Danke“ – und übergab die Briefe schließlich dem Feuer. Nicht als Loslassen aus Schmerz, sondern als Verwandlung aus Liebe.
Alexandra teilt ihre Erfahrungen mit der weiblichenAhnenlinie: Frauen, die stark sein mussten, getragen haben, was niemand sah, und deren Geschichten sich bis heute in unseren Zellen zeigen.
Gemeinsam sprechen sie darüber, wie sich alte Muster undÄngste über Generationen weitergeben – und warum gerade wir die Chance haben, diese Themen sanft zu heilen.
Ein Ritual muss dabei nichts Großes sein.Eine Kerze, ein Foto, ein bewusster Atemzug – alles wird zum Ritual, wenn es mit Achtsamkeit und Herz geschieht.
Die wichtigste Botschaft dieser Folge:
Vielleicht spürst du beim nächsten Vollmond den Impuls,einfach kurz aufzuschauen und leise zu sagen:
„Danke, dass es euch gab. Und ich gehe meinen Weg weiter – in Liebe.“
Alles Liebe
Alexandra & Karin
🌸 Weisheit zum Abschluss 🌸
Im silbernen Licht des Vollmonds
können alte Geschichten Frieden finden.
Dankbarkeit verbindet –
und liebevolles Loslassen befreit.
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Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is Charlie?“
Was passiert in dir, wenn du „Fotoshooting“ hörst? Für viele von uns löst dieses Wort sofort innere Filme aus: die Angst, „nicht perfekt“ zu sein, die Sorge vor Kritik, der Druck, einer Rolle zu entsprechen. In unserer neuen Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie es ist, vor der Kamera zu stehen – undwarum genau dort Heilung, Leichtigkeit und Selbstannahme beginnen können.
Wir erzählen, wie sich unser eigenes Verhältnis zur Kamera verändert hat: von massivem Unwohlsein und Perfektionismus hin zu Freude, Humor und einem lauten, freien Lachen. Wir teilen, warum ein Shooting nicht bedeutet, „unechte“ Posen einzunehmen, sondern einen anderen, echten Anteil von uns sichtbar zu machen.Dabei geht’s nicht um Location, Kleider oder Inszenierung – es geht um Energie, um Präsenz und um das Strahlen von innen. Denn: Du siehst auf einem Bild, was du fühlst. Und wenn die Verbindung stimmt – zu dir selbst und zur Person hinterder Kamera – entstehen Aufnahmen, die dich nicht „perfekt“, sondern lebendig zeigen.
Mit dabei: Fotografin Nina Aichner. Sie bringt nicht nur Handwerk, sondern Feingefühl mit – und genau diese Mischung macht den Raum auf, in dem man sich fallen lassen, spielen, experimentieren darf. Wir sprechen über die Macht vonauthentischen Momenten, über Social Media, Rollenbilder und warum „echte Bilder“ heute wichtiger sind denn je. Außerdem erzählen wir, wieso wir jeder Frau mindestens einmal im Leben ein bewusstes Fotoshooting wünschen: alsGeschenk an die eigene Geschichte – um zu sehen, wie schön der Weg schon ist.
Wenn du spürst, dass dich die Kamera bisher eher eingeschüchtert hat, ist diese Folge für dich. Wenn du Fotos liebst, aber dich auf Bildern oft „verfehlst“, erst recht. Und falls du einfach Inspiration brauchst, wieder mehr du selbst zu sein: hör rein.
Jetzt anhören und merken: Es geht nicht um die Hülle. Es geht um dich.
Learnings aus der Folge:
Viel Spaß beim Zuhören und „dich selbst entdecken“.
Alles Liebe
Alexandra & Karin
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Willkommen zu „2 Engel für Charlie – Who the fuck is Charlie?“ dem 🎙️ Podcast, der dich motiviert, wieder Heldin und Held deines Lebens zu sein.
Diesmal beginnt alles mit einem Teller Kindheit: Schweinezunge mit Kartoffelpüree. Ein Gericht, das in Karinein altes Gefühl wachruft – Ekel, Überforderung, das berühmte „Sei brav, iss das jetzt“ . Daraus entsteht ein zärtlicher Appell: Wir dürfen Kindern wieder Raum geben, ihre Empfindungen zu benennen und ein echtes „Nein“zu sagen – nicht aus Trotz, sondern aus innerer Wahrheit. Denn wer früh lernt, die eigene Grenze zu spüren, sagt später im Leben leichter „Nein“, wenn etwas nicht passt – in Beziehungen, im Job, im Alltag.
Über das Herbstlicht wandern die beiden zum Loslassen. Die Natur zeigt es vor: Farbenpracht, dann fallen die Blätter – glanzvoll, würdevoll, natürlich. Loslassen ist kein Mangel, sondern Vertrauen in den Fluss: Was geht, macht Platz für Neues. Dazu ein Gruß und Danke an Kurt Tepperwein für seine Botschaften: Liebe heißt auch, jemanden loszulassen – in Liebe verbunden, ohne festzuhalten.
Es geht um Arten der Liebe: von kindlicher Abhängigkeit bis zur reifen Form, die frei macht. Romantische Liebe ist ein Teil des Ganzen – schön, aber nicht der Maßstab für Glück. Liebe zeigt sich auch im Morgenhimmel, im Gold der Bäume, im Lächeln des Gegenübers. Wer so schaut, nimmt Druck heraus – das Herz wird weit.
Dann die ehrliche Selbstsicht: das Ego, das bestellen will und gleich wieder storniert – wie eine Telefonzentrale beim Universum. Manifestieren braucht Klarheit und Vertrauen.
Wenn der alte Kampfmodus anspringt, hilft eine Frage wie ein Lichtschalter: „Was würde die Liebe tun?“ Sie entwaffnet, macht den Blick weit, holt dich aus dem Tunnel zurück ins Jetzt.
Ein sensibles Kapitel: Eltern & Grenzen. „Nein“ muss kein Krieg sein. Ein liebevolles „Nein“ schützt, ohne zu zerstören. Hürden aus Liebe sind keine Mauern – sie sind Achtsamkeit.
Und schließlich die Träume. Gelebte Träume sind Geschenke – selbst, wenn sie später enden. Kein Traum braucht Kampf. Was aus Liebe geschieht, trägt sich leichter. Dankbarkeit bleibt: für das, was war, und für das, was wird.
Zum Abschied laden Alex und Karin dich in eine kleine Übung ein: Wenn du merkst, dass die Rüstung raschelt und das alte „Ich muss!“ wieder laut wird, halte kurz inne. Atme. Frag dich: „Was würde die Liebe tun?“ Vielleicht klopft dann nicht die Rüstung, sondern deine Flügel.
Und ja – mit einem Augenzwinkern: Vielleicht trifft man sich irgendwann im Gasthaus „Zur Zunge mit Kartoffelpüree“ – und bestellt einfach… etwas anderes. 😉
Alles Liebe
Alexandra & Karin
🌸 Weisheit zum Abschluss🌸Ein liebevolles „Nein“ ist ein „Ja“ zu dir.
Loslassen ist Vertrauen in das Leben.
Und die richtige Frage zur richtigen Zeit lautet:
Was würde die Liebe tun?
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Willkommen zu deinem Podcast 🎙️„2 Engel für Charlie - who the fuck is Charlie?“, der dich motiviert, wieder die Heldin und der Held deines eigenen Lebens zu sein – mit inspirierenden Geschichten von und mit Alexandra Aglas und Karin Ullrych.
Heute haben sich Karin und Alexandra zu einem wunderbaren Frühstück und einer anschließenden Wanderung in der Natur getroffen – und wie so oft ist dabei ein tiefes Gesprächentstanden. Diesmal über eines ihrer Lieblingsthemen: echte Kommunikation.
Alles beginnt mit einer kleinen Geschichte: Eine ältere Dame im Supermarkt spricht mit sich selbst – über Blumen, über Schokolade, über die kleinen Freuden des Lebens. Die anderen gehen ihr aus dem Weg, Karin aber schenkt ihr ein Lächeln – und plötzlich entsteht ein echtes Gespräch. „Sie reden ja mit mir!“, sagt die Frau, ganz gerührt.
Und genau das ist der Ausgangspunkt:
Warum reden wir so selten noch wirklich miteinander – von Mensch zu Mensch?
Alex und Karin sprechen darüber, dass viele lieber mit der KI plaudern als mit echten Menschen. Natürlich kann Technik helfen und das Leben erleichtern – doch sie ersetzt keineBegegnung. Eine KI stimmt immer zu, sie fordert uns nicht heraus, sie spiegelt keine Emotion. Aber Wachstum, Verbindung, Nähe entstehen genau dort, wo wir uns im echten Leben begegnen – mit Blickkontakt, Gestik, einem ehrlichen Lächeln.
Die beiden erzählen mit Humor und Herz von alltäglichen Momenten: einem Lächeln an der Wursttheke, einer kleinenGeste im Supermarkt, einem freundlichen Wort zwischendurch. Solche Begegnungen kosten nichts – und schenken so viel.
Die Botschaft ist klar: Jeder von uns kann die Welt ein Stück heller machen. Jeden Tag, mit einem Lächeln, einer kleinen Aufmerksamkeit oder einer ehrlichen Nachricht.
Und am Ende sagen Alex und Karin das, was man spürt, wenn man ihnen zuhört: „Es liegt an uns. An jedem Einzelnen. Wir können die Welt verändern – mit echten Worten, echtem Zuhören und echtem Mitgefühl.“
✨Vielleicht schickst du heute jemandem einfach eine kleine Nachricht. Vielleicht ist genau das der Moment, den dieser Mensch gebraucht hat, um weiterzugehen.✨
Alles Liebe
Alexandra & Karin
🌸 Weisheit zum Abschluss🌸
Wenn du sprichst, höre mit dem Herzen.
Wenn du zuhörst, sieh mit der Seele.
Denn in echter Begegnung heilt die Welt – Wort für Wort.
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In dieser tief berührenden Episode sprechen wir mit Yvonne Reiter – Autorin, Lichtbotschafterin und Impulsgeberin.Yvonne begleitet Menschen dabei, wieder in Kontakt mit ihrem inneren Licht zu kommen. Sie öffnet Räume für Heilung, Bewusstsein und Authentizität – und teilt ihre Gabe mit der Welt durch ihre Soul Readings, in denen sie liebevoll Emotionen sprechen lässt.
In dieser Folge erfährst du,
Und geht es nicht viel mehr noch um die Frage: Wie viel Dunkelheit brauchst du noch, um dein eigenes Licht zuerkennen?
Wir alle sind Lichtgeschöpfe, erinnert Yvonne – und gerade jetzt ist es wichtiger denn je, echt zu sein, die Masken fallen zu lassen und die eigene Größe mutig zu leben. Nur wenn wir uns selbst erlauben, unser Licht zu zeigen, können wir auch zum Wohl des Ganzen beitragen.
Yvonne erzählt von ihrem eigenen Weg in die Heilung – von Momenten der Innenschau, Erkenntnis und Transformation. Ihre Geschichte berührt, inspiriert und lädt dazu ein, nach innen zu schauen, um dort die Quelle unserer Kraft zu entdecken.
Diese Folge ist eine Einladung, dich an dein eigenes Licht zu erinnern – und dich auf den Weg zu machen, authentisch, heil und strahlend du selbst zu sein.
Wie kannst du Yvonne erreichen?
https://www.liebelichtundmagie.de
Viel Spaß beim Zuhören und Strahlen.
Alles Liebe
Alexandra & Karin
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Eine Einladung in deine wahre Größe.
Was wäre, wenn du dich wieder daran erinnerst, wer du wirklich bist?
Nicht die Rolle, die du spielst. Nicht die Erwartungen, die du erfüllst. Sondern das göttliche Wesen, das du in Wahrheit bist – die Tochter oder der Sohn des Königs.
In dieser Folge geht es um mehr als nur schöne Worte. Es geht um eine Rückverbindung zu etwas Größerem, das unsalle trägt. Eine Erinnerung daran, dass wir nicht zufällig hier sind, sondern mit einem tiefen Sinn und einer göttlichen Essenz. Wenn wir das begreifen, verändert sich unser Blick auf das Leben – und auch auf unsere Eltern.
Denn sie mussten nie perfekt sein. Ihre Aufgabe war nicht, uns vollständig zu machen, sondern uns das Leben zuschenken. Allein dadurch haben sie ihren Teil erfüllt. Wir dürfen den Druck loslassen, Erwartungen und alte Geschichten heilen – und das Geschenk annehmen,das im Dasein selbst liegt.
Diese Episode ist eine Einladung in die Fülle – nicht nur in materieller, sondern in seelischer, emotionaler undspiritueller Form. Fülle bedeutet Lebensfreude, Vertrauen, Verbundenheit. Sie zeigt sich in jedem Lächeln, in jedem Atemzug, in jeder bewussten Entscheidung, das Leben zu feiern.
Lass dich von dieser Folge berühren, inspirieren und erinnern.
An deine Würde. Deine Kraft. Deine göttliche Herkunft.
Du bist die Tochter, der Sohn des Königs – und das Leben selbst ist dein Reich.
Alles Liebe
Alexandra & Karin
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In dieser Folge geht es um ein zentrales Thema: Es gibt keine Nichtkommunikation.
Alles, was wir tun – oder nicht tun – sendet Botschaften: ein Blick, ein Schweigen, eine Geste. Alexandra und Karin nehmen dich mit in die faszinierende Welt der Kommunikation und zeigen, wie stark unsere Wirkung auch jenseits gesprochener Worte ist.
Sie sprechen darüber:
Mit ihrer Mischung aus Tiefgang, Leichtigkeit und Humor machen Alexandra und Karin deutlich: Kommunikation ist nie neutral – sie gestaltet Beziehungen, Stimmungen und Entwicklungen. Wer sich dessen bewusst wird, hat einen Schlüssel in der Hand für gelingende Begegnungen – imBeruf wie im privaten Leben.
Diese Episode schenkt dir:
✨ Bewusstsein für deine eigene Wirkung,
✨ Impulse für eine authentische, klare Kommunikation,
✨ und Inspiration, deine Haltung bewusst einzusetzen – gerade in herausfordernden Momenten.
„Es gibt keine Nichtkommunikation“ ist eine Einladung, die eigene Präsenz und Ausdruckskraft neu zu entdecken – und dadurch Beziehungen lebendiger und klarer zu gestalten.
Hör rein, lass dich inspirieren – und finde heraus, was deine Kommunikation DIR erzählt.
Alles Liebe
Alexandra & Karin
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Der Herbst bringt Veränderung – in der Natur wie in uns selbst. In Folge 86 tauchen Alexandra und Karin ein in dieSymbolik des Herbstes und laden dich ein, in dieser besonderen Jahreszeit innezuhalten und zu reflektieren: Was darf losgelassen werden? Was möchte sich neu formen?
„Wenn die Blätter fallen“ ist eine berührende Einladung, den natürlichen Wandel als Teil des Lebens zu erkennen – mit allem, was dazu gehört: Loslassen, Abschied nehmen, Leere zulassen, neu ordnen.
Alexandra und Karin sprechen darüber:
Die Folge ist durchzogen von persönlichen Gedanken, Reflexionen und wertvollen Impulsen. Mit ihrer typischenMischung aus Tiefe, Humor und Klarheit zeigen die beiden, dass jeder Abschied auch ein Tor zu etwas Neuem sein kann.
Diese Episode schenkt dir:
„Wenn die Blätter fallen“ ist eine Podcastfolge für alle, die spüren, dass Veränderung ansteht – und die sich dabei begleiten lassen möchten von zwei erfahrenen Stimmen, die wissen, wie man durch Umbruchzeiten navigiert.
Hör rein, lass dich berühren – und nimm mit, was dir jetzt dient.
Alles Liebe
Alexandra & Karin
Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!
Herzlich willkommen bei „2 Engel für Charlie – Who the fuck is Charlie?“
Grenzen zu setzen bedeutet: ein klares JA zu dir selbst und ein NEIN zu Situationen, die dir nicht guttun. Ob in der Familie, im Freundeskreis oder im Beruf – Grenzen sind immer Ausdruck deines Wertes und deiner Selbstachtung.
Und doch, wie oft sagen wir JA, obwohl in uns alles nach einem NEIN ruft? Wir spüren das Ziehen in uns, dieses enge Gefühl, das uns signalisiert: Hier stimmt etwas nicht.Trotzdem lassen wir es geschehen – aus Angst, andere zu verletzen oder zu enttäuschen.
Doch erinnere dich: „Enttäuschung“ bedeutet, dass zuvor eine Täuschung im Raum stand. Und Täuschung entstehtimmer dann, wenn wir uns von unserer eigenen Wahrheit entfernen.
👉 Wahre Klarheit beginnt, wenn wir den Mut haben, unser Inneres ernst zu nehmen.
👉 Wahre Liebe entsteht, wenn wir uns selbst nicht verraten.
👉 Und wahre Freiheit wächst dort, wo wir uns erlauben, authentisch zu sein.
Trau dich, deine Grenzen zu achten – sie sind kein Hindernis, sondern ein Schutzraum, in dem du wachsen und leuchtenkannst. Denn wer seine Grenzen kennt, schenkt sich selbst Freiheit und anderen echte Klarheit.
Viel Freude beim Zuhören!
Alexandra & Karin
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Reisen bedeutet so viel mehr, als nur Koffer zu packen und von A nach B zu fahren. In dieser Folge setzen wir unsereGedanken- und Erlebnisreise fort: Was bedeutete es für Alexandra, in Bali unterwegs zu sein – im Außen wie im Innen? Wir sprechen darüber, welche Erfahrungen uns beim Reisen und in diesem Fall insbesondere bei der Reise nachBali - prägen, warum wir unterwegs oft klarer auf unser Leben blicken können und welche inneren Antworten plötzlich lauter werden, wenn wir aus dem Alltagaussteigen.
Ob Fernreise, Wochenendtrip oder die Reise zu dir selbst – jede Bewegung weg vom Gewohnten bringt Chancen undHerausforderungen. In dieser Folge teilen wir unsere ganz persönlichen Erlebnisse, Erkenntnisse und auch die kleinen Stolpersteine, die zeigen: Jede Reise ist eine Einladung, Neues zu entdecken – nicht nur draußen in der Welt,sondern auch in uns selbst.
Bali 2025 – Flitterwochen mit mir selbst.
Mach dich mit uns auf den Weg und lass dich inspirieren, deine nächste Reise bewusst als Wachstumsschritt zu sehen.
Begleite uns auf dieser Entdeckungsreise: Mit Mut zur Veränderung, Aufmerksamkeit für innere Impulse und einem klaren Herz für bewusstes Sein!
Trau dich und viel Spaß beim Zuhören!
Alexandra & Karin
Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!
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Und manches Mal ist es ein Funke, der im Herz entsteht – und der Verstand schreit „Nein“ aus nur allerdenklichen Gründen. Und dann plötzlich hast du doch auf dein Herz gehört und 2 Flüge gebucht, um eine Reise zu machen, die im Jetzt und Moment keinen Sinn ergeben – für den Verstand.
Ist das verrückt? Ja, vielleicht! Macht es Sinn? Im Moment vielleicht nicht! Und trotzdem fühlt es sich sooo gut an, es zu tun.
Alexandra und Karin sprechen in dieser Podcast Folge darüber, was es für sie bedeutet, solche Herzensentscheidungen zu treffen. Was Fülledamit zu tun hat – und wie Fülle für jeden einzelnen aussieht?
Und das vielleicht das Leben gerade in diesen Momenten sich am lebendigsten anfühlt. Und wenn man dann noch das Glück hat, für diese Momente die richtigen Menschen an deiner Seite zu wissen, die das Feiern und hinter Dir stehen ist wohl das schönste Geschenk auf Erden.
Wo und wie schaffst du dir Erinnerungen? Sei es mit dir selbst, mit deiner Familie, Freunden? Was tust du dafür, um am Ende deiner Tage zu sagen, das Leben war eine unglaublich geile Reise?
Und eine Reise kann auch in dir beginnen – das ist der schönste Ort überhaupt, wo deine Reise für dich beginnenkann. Das ist auch DER magische Ort, wo sich alles in deinem Leben verändern kann.
Begleite uns auf dieser Entdeckungsreise: Mit Mut zur Veränderung, Aufmerksamkeit für innere Impulse und einem klaren Herz für bewusstes Sein
Trau dich und viel Spaß beim Zuhören!.
Alexandra & Karin
Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!
Herzlich willkommen bei 🎧 „2 Engel für Charlie – Who the f** is Charlie?“*
Karin hat unseren heutigen Gast Kathrin Sowa-Mörtl in der Ausbildung zur Supervisorin kennengelernt – als ein buntes, strahlendes Lichtwesen. Kathrin schenkt Menschen Zukunftsbilder in Farbe. Die erste Plattform, die sie vor vielen Jahren gegründet hat, heißt Herzbunt – dort bietet sie Waldbaden und Body Art (heilsames Körpermalen) an.
Ihr neues Projekt hat tiefe persönliche Wurzeln: Als Tochter alkoholkranker Eltern musste Kathrin schon früh Verantwortung übernehmen. Viele Jahre hat sie geschwiegen – heute geht sie mit MenschSuchtFrieden mutig an die Öffentlichkeit!
👉 Fühlst du dich hilflos, weil jemand, den du liebst, zu viel trinkt?
👉 Hast du das Gefühl, im Nebel zu gehen, voller Angst, Schuld oder Ohnmacht?
Kathrin kennt all diese Gefühle. Sie teilt mit uns ihren Weg – von der Kindheit in einer nach außen „sehr geordneten“ Familie bis hin zu dem Punkt, an dem sie ihre Geschichte erzählt, um anderen Mut zu machen. Ihr Ziel: Räume zu schaffen, in denen endlich über Gefühle gesprochen werden darf.
In dieser Folge erfährst du mehr über:
✨Kathrins Projekt MenschSuchtFrieden
✨ihren entwickelten Leitfaden der „5 Luftballons“
✨ihr kostenloses SOS-Paket
✨die neue anonyme Community für Mädchen und Frauen (ab 1. Oktober)
Mehr über Kathrin findest du hier:
🌐www.herzbunt.at
🌐www.menschsuchtfrieden.com
Wir wünschen dir inspirierende Impulse und viel Freude beim Zuhören.
💛Alexandra & Karin
Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten.
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Kennst du dieses Gefühl, wenn eine Veränderung vor der Tür steht? Manchmal kommt sie angekündigt – ein neuer Job,ein Umzug, eine bevorstehende Reise. Manchmal klopft sie ungefragt an – eine Trennung, eine Entscheidung, die du nicht länger vor dir herschieben kannst, oder einfach das diffuse Gefühl: So wie bisher geht’s nicht mehr weiter.
Egal, ob du gerade privat oder beruflich vor einer Kreuzung stehst – jede Veränderung ist wie eine Reise. Und wie bei jeder Reise stellt sich die Frage: Was nehme ich mit – und was lasse ich zurück?
In unserem Leben tragen wir alle einen unsichtbaren Koffer mit uns herum. Darin steckt alles, was uns ausmacht:Erinnerungen, Erfahrungen, Fähigkeiten, Glaubenssätze, Hoffnungen - und auch Ballast, der längst zu schwer geworden ist. Oft merken wir gar nicht, wie viel unnötiges Gepäck wir mitschleppen: alte Verletzungen, Zweifel, Vorstellungen, die gar nicht unsere sind. Und manchmal, wenn wir den Mut haben, den Koffer zu öffnen und bewusst zu packen, spüren wir, wie leicht es sich anfühlen kann, wenn wir nicht alles mitnehmen müssen.
Vielleicht stehst du jetzt gerade an so einem Punkt. Frag dich: Was möchte ich auf meinem neuen Weg unbedingt dabei haben? Vielleicht sind es Mut, Neugier und ein bisschen Humor.Vielleicht Menschen, die dich wirklich sehen. Vielleicht deine Vision davon, wie du leben möchtest.
Und genauso wichtig: Was darf draußen bleiben? Vielleicht ist es die Angst, nicht gut genug zu sein. Der Drang, es allen recht zu machen. Oder der ewige Satz in deinem Kopf: „Das war schon immer so.“
Diese Übung ist eine Einladung, ganz bewusst deinen inneren Koffer zu packen – egal, ob es für eine echte Reise istoder für eine innere. Sie hilft dir, Klarheit zu gewinnen, einen Fokus zu setzen und den neuen Weg in einer positiven Richtung einzuschlagen.
Denn du entscheidest, wie dein Gepäck aussieht. Und manchmal beginnt der größte Schritt in eine neue Zukunft damit, dass wir etwas loslassen.
Also – lass uns heute gemeinsam schauen: Was packst du ein, und was lässt du zurück?
Wir wünschen Dir Viel Spaß beim Zuhören.
Alexandra & Karin
Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!