何かを「やめた」けど、時間が経ってから「やっぱりもう一度やりたい」と思ったことはありませんか？

今回のテーマは「やめたことを再開する心理」。何回かに分けてシリーズとして配信します♪

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人がなぜ一度やめたことを再開したくなるのか─。

その背後にある心理メカニズムを、心理学・脳科学の視点からやさしく紐解きます。

エピソード内で取り上げるキーワードは、

「未完了課題の効果（ツァイガルニク効果）」と「自己一致欲求」。

「やめたのに、頭の片隅でずっと気になっている」

そんなことがある方には、特に聴いてほしい回です。

✅ 話のトピック

・やめたことを再開したくなる理由

・脳が「未完了のこと」を忘れられない理由

・自己一致欲求と“本当の自分”を取り戻す力

・一度やめても再開したくなるのは、自然な心理反応

夜の静かな時間に、ゆっくり聴いてもらえると嬉しいです。

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『途中でやめたことを再開したい人のための7日間 セルフコンパッションワーク』（PDF）プレゼント配布中！

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#自己理解 #心理学 #自己効力感 #モチベーション #変わりたい