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【心理学】35歳からの自己理解ラジオ 〜mary's lab〜 考え続けて疲れた人のための静かな時間〜
まりこ(mary's lab)
31 episodes
1 day ago
mary’s lab(マリーズラボ)は、 【自分】を静かに研究するための心理学ラボです。 考え続けて、少し疲れてしまったときにも遊びにこれる場所。 人生や仕事、人間関係。 大きな悩みはないけれど、どこか引っかかる。 でも、何に悩んでいるのかは分からない。 この番組では、 そんな「言葉になる前の違和感」を、 急がず、雑に扱わず、一緒に眺めていきます。 前向きにならなくてもいい。 答えを出さなくてもいい。 ただ、今の状態を整理するヒントをお届けします。 話しているのは、 心理学の研究に長く携わってきた一人の研究者、まりこです。 必要なときに、ふらっと立ち寄ってもらえたら嬉しいです。 🔗 個別セッションのご案内 番組で扱っているテーマを、 個別に整理する時間もご用意しています。 必要なときに、LINEを覗いてみてください。     ****** 【LINE公式】 https://lin.ee/9Ws3sZg   【質問/相談BOX】 ↓匿名で気軽にメッセージ♪ https://forms.gle/do1eyW3TJjk1J6ur ****** ▶︎心理学博士(認知心理学) ▶︎研究職20年(心理学・公衆衛生学・老年社会学など) #心理学 #自己理解 #モヤモヤ #人生の整理 #考えすぎ #ミッドライフ #違和感 #幸せ
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mary’s lab(マリーズラボ)は、 【自分】を静かに研究するための心理学ラボです。 考え続けて、少し疲れてしまったときにも遊びにこれる場所。 人生や仕事、人間関係。 大きな悩みはないけれど、どこか引っかかる。 でも、何に悩んでいるのかは分からない。 この番組では、 そんな「言葉になる前の違和感」を、 急がず、雑に扱わず、一緒に眺めていきます。 前向きにならなくてもいい。 答えを出さなくてもいい。 ただ、今の状態を整理するヒントをお届けします。 話しているのは、 心理学の研究に長く携わってきた一人の研究者、まりこです。 必要なときに、ふらっと立ち寄ってもらえたら嬉しいです。 🔗 個別セッションのご案内 番組で扱っているテーマを、 個別に整理する時間もご用意しています。 必要なときに、LINEを覗いてみてください。     ****** 【LINE公式】 https://lin.ee/9Ws3sZg   【質問/相談BOX】 ↓匿名で気軽にメッセージ♪ https://forms.gle/do1eyW3TJjk1J6ur ****** ▶︎心理学博士(認知心理学) ▶︎研究職20年(心理学・公衆衛生学・老年社会学など) #心理学 #自己理解 #モヤモヤ #人生の整理 #考えすぎ #ミッドライフ #違和感 #幸せ
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ep17. やめたことを再開する心理 ( 2 ):再開できる人・できない人
【心理学】35歳からの自己理解ラジオ 〜mary's lab〜 考え続けて疲れた人のための静かな時間〜
19 minutes 53 seconds
2 months ago
ep17. やめたことを再開する心理 ( 2 ):再開できる人・できない人

「また始めたいのに、なぜ動けないんだろう?」

 

やりたい気持ちはあるのに、なぜか一歩が踏み出せない。

それは意志の弱さではなく、心の“あるメカニズム”が関係しています。

 

心理学者バンデューラの「自己効力感」研究や、

「変えられる」と思える力が行動を促すプロセスを解説。

 

さらに、私自身がこのpodcastの配信を再開できた“理由”についてもお話します。

 

🌱「またやりたい」と思うあなたに、そっと寄り添うエピソードです。

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『途中でやめたことを再開したい人のための7日間 セルフコンパッションワーク』(PDF)プレゼント配布中!

 

以下のLINEに [ セルフコンパッション ] とメッセージを入れてください😊


【LINE公式】

https://lin.ee/9Ws3sZg

 

ご相談、こんなテーマを取り上げて欲しい等ありましたら、公式LINEか 以下にメッセージいただけたら嬉しいです😊

 

【質問/相談BOX】←匿名で気軽にメッセージ

https://forms.gle/do1eyW3TJjk1J6ur5

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#自己理解 #心理学 #自己効力感 #モチベーション #生きづらさ #変わりたい 

【心理学】35歳からの自己理解ラジオ 〜mary's lab〜 考え続けて疲れた人のための静かな時間〜
mary’s lab(マリーズラボ)は、 【自分】を静かに研究するための心理学ラボです。 考え続けて、少し疲れてしまったときにも遊びにこれる場所。 人生や仕事、人間関係。 大きな悩みはないけれど、どこか引っかかる。 でも、何に悩んでいるのかは分からない。 この番組では、 そんな「言葉になる前の違和感」を、 急がず、雑に扱わず、一緒に眺めていきます。 前向きにならなくてもいい。 答えを出さなくてもいい。 ただ、今の状態を整理するヒントをお届けします。 話しているのは、 心理学の研究に長く携わってきた一人の研究者、まりこです。 必要なときに、ふらっと立ち寄ってもらえたら嬉しいです。 🔗 個別セッションのご案内 番組で扱っているテーマを、 個別に整理する時間もご用意しています。 必要なときに、LINEを覗いてみてください。     ****** 【LINE公式】 https://lin.ee/9Ws3sZg   【質問/相談BOX】 ↓匿名で気軽にメッセージ♪ https://forms.gle/do1eyW3TJjk1J6ur ****** ▶︎心理学博士(認知心理学) ▶︎研究職20年(心理学・公衆衛生学・老年社会学など) #心理学 #自己理解 #モヤモヤ #人生の整理 #考えすぎ #ミッドライフ #違和感 #幸せ