今回のエピソードは、前回 ep26 の続きです。
前回、毎晩 寝る前の 1分でできる「幸せ」のカケラに気づくワークをお届けしました。
今回のエピソードでは、ご紹介したワークのベースになっている 研究論文「カレンダーマーキング法」を紹介します。
・どんな目的で実施された研究なのか
・誰を対象に、どんな研究手法を用いた研究なのか
・どんな結果が報告されているのか
などが分かります。もとの研究がどんなものだったのか、興味がある方にはオススメの内容です。
※ このエピソードは、ep26の後編です。ep26を聴いてない方は、先に ep26 を聴いてからの方が話の流れは分かりやすいと思います。
📌 ep26（前回）：Mary’s Labo流「幸せのカケラ」に気付くワークを紹介
📌 ep27（今回）：このワークのもとになった研究を紹介
📌 ep28（次回）：実際に取り組んだ方々の気づきや感想を紹介
前回ep26で紹介した「幸せのカケラ」に気付くワーク、1週間でいいので実際にやってみてくださいね♪
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