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“以一起活出好好的樣子”為品牌核心，發展關於40+身心的健康、工作職涯、人際平衡、能量管理的陪伴知識型品牌，邀你一起探索從日常裡提升正向能量的練習與實踐。致力發揮40＋影響力共創共好！
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「40好齡」的朋友們常聽到妮塔在節目中分享，這兩年來持續培養正念靜心冥想的習慣，這個習慣對我的幫助很大，不僅更容易放鬆舒心，讓腦袋比較安靜下來睡得更好些！我們生活裡面對工作，家庭各種關係上的壓力與忙碌，免不了容易感到消耗能量與疲累！因此這一集我們特別錄製了一段「正面感恩引導肯定句」，這段音頻特別適合在「睡前/獨處」收聽，安撫身心，靜心療癒～我們都要好好愛自己！
歡迎收聽，喜歡我們的節目，要按下訂閱、五顆星評價與分享給妳的朋友們!
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