歡迎來到《40好齡》!
“以一起活出好好的樣子”為品牌核心，發展關於40+身心的健康、工作職涯、人際平衡、能量管理的陪伴知識型品牌，邀你一起探索從日常裡提升正向能量的練習與實踐。致力發揮40＋影響力共創共好！
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最近我收到由「高寶書版」最新上市的靈性成長新書「你經歷的一切，皆是通往療癒的道路」一翻開幾頁如中我心，非常恰巧的跟我這幾年關注跟練習的靈性頻率對齊，這本書是教我們練習如何提升自我覺醒力，幫助40+的我們能平靜更有智慧的活在當下，過著心理豐盛的每一天！
本書是美國著名的靈性導師瑪麗．歐麥莉代表作,她是華盛頓州柯克蘭市執業的諮商師、作家、講者。致力於引導人們培養好奇、慈悲與信任的態度，並學習帶著覺察與包容，與生命中所經歷的一切同在。
這本很適合對「自我靈性探索」很有興趣跟「已經開始探索靈性成長一段時間」的好朋友們，會比較快進入作者要傳達的意義跟狀態，跟著練習會很快有覺醒升級跟提高自我療瘉力，如果是較少接近靈性成長相關主題的朋友，這本書中有許多實用的心靈平靜練習方法，視為忙碌生活中一本讓你安靜暫且將心安放好好的活在當下的行動手冊也很適合！
如果你現在正處於迷茫與不安的時刻，生活變成不斷修正的耗費心力過程，我真心推薦給你這本療癒溫柔指引書，練習快速回到當下的安適與自由！
若喜歡這本書可以下方連結購買，喜歡我們的節目，要記得要按下訂閱！歡迎收聽本集！
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