今、インフルエンザが猛威をふるい、学級閉鎖が続出しています。 でも「毎日子どもたちと接しながらほとんど風邪もインフルにもかからない人」がいるって知ってました? それが保育士の妻です。 実は、インフルエンザ予防には「粘膜が乾燥すると感染しやすくなる」という科学的事実があります。 国立研究開発法人AMED(日本医療研究開発機構)の研究でも証明されている方法を、今日は詳しく解説します。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 この放送で学べること ━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ 保育士が実践する簡単すぎる予防法 ✅ 粘膜乾燥がなぜ感染リスクを高めるのか(科学的根拠) ✅ 1〜2時間おきの水分補給が効果的な理由 ✅ 今日からできる5つの具体的アクション ✅ 家族全員を守るための実践テクニック ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎯 今すぐ実践すべき5つのアクション ━━━━━━━━━━━━━━━ 1️⃣ 500ml以上の水筒・ウォーターボトルを職場・学校に持参 2️⃣ スマホのタイマーを1〜2時間おきに設定し、一口ずつ水を飲む 3️⃣ お子さんには「休み時間に一口飲む」習慣をつけさせる 4️⃣ 寝る前にコップ1杯の水を飲む 5️⃣ 加湿器を使う、または濡れタオルを部屋に干す ━━━━━━━━━━━━━━━ ✨ この方法を実践すると... ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌟 インフルエンザ・風邪にかかりにくくなる 🌟 体調を崩す回数が減り、仕事や学校を休まずに済む 🌟 肌の調子が良くなり、内側から潤う 🌟 集中力が上がり、仕事や勉強の効率がアップ 🌟 学級閉鎖でも遅れを取らず、友達との時間も守れる 🌟 家族全員が元気に冬を乗り切れる ━━━━━━━━━━━━━━━ 📚 科学的根拠(AMED研究より) ━━━━━━━━━━━━━━━ 呼吸器の粘膜には「分泌型IgA抗体」という免疫物質があり、ウイルスを捕まえて感染を防ぎます。 しかし粘膜が乾燥すると、このバリア機能が低下し、ウイルスが侵入しやすくなります。 だから、こまめな水分補給で粘膜を潤すことが最強の予防策なんです！ ━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ 2025年インフルエンザ最新情報 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今シーズンは例年より流行が早く、学級閉鎖が相次いでいます。 手洗いうがいだけでは不十分！ 粘膜を潤す「内側からのケア」が今年の鍵です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔔 こんな方におすすめ ━━━━━━━━━━━━━━━ ▶︎ お子さんがいる保護者の方 ▶︎ 学級閉鎖が心配な方 ▶︎ 毎年インフルエンザにかかってしまう方 ▶︎ 簡単で効果的な予防法を知りたい方 ▶︎ 家族の健康を守りたい方 ━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 コメントお待ちしています！ ━━━━━━━━━━━━━━━ あなたのインフルエンザ予防法は？ ぜひコメント欄でシェアしてください！ 👍 役に立ったら「いいね」 📢 家族や友達にもシェア 🔔 チャンネル登録で最新情報をチェック #インフルエンザ #学級閉鎖 #保育士 #水分補給 #粘膜ケア #免疫 #家族の健康 #子育て #感染対策 #冬の健康管理 ▼チャンネル登録よろしくお願いします！ メインチャンネル https://www.youtube.com/@papasta?sub_confirmation=1 毎日ポッドキャスト https://www.youtube.com/@papasta3?sub_confirmation=1 Instagram（最近復活しました！） https://www.instagram.com/papastandard/ ■パパスタ 一度きりの人生を最大限に楽しみます 10歳男児&8歳男児の父親をしつつ 副業として毎日更新のブログ運営、 毎日更新のラジオ（Podcast）配信をしています。 毎朝4時起きの朝活ガチ勢です ■BLOG https://www.papastablog.com/ ■SNS ・Instagram：https://www.instagram.com/papastandard/ ・X：https://twitter.com/papasta7 ※お仕事のご依頼やご連絡はXのDMにてお願いします。 ■Podcast ・standFM：https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f ・Spotify：https://podcasters.spotify.com/pod/show/papasta 【使用BGM】 Sing dB Sugarさんに依頼しています https://coconala.com/users/3031949 YouTube用オリジナルBGMを作成してもらっています。 BGMやロゴなど格安で親身に対応をしていただけるので超絶おすすめです。 #vlog #京都 #kyoto #京都の生活 #サラリーマン #パパスタ 動画タイトルは #ChatGPT に決めてもらっています。 - stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/668f53f2366ee42128e90b7f