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5 al cuadrado
Daniela y Nataly Vásquez
45 episodes
6 days ago

Real, motivacional e inspiracional, cada nuevo episodio tendrás la oportunidad de navegar hacia el autoconocimiento y la mejor versión de ti mismo. Crecemos juntos en este proceso. Episodios nuevos todos los jueves.

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Self-Improvement
Education
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Real, motivacional e inspiracional, cada nuevo episodio tendrás la oportunidad de navegar hacia el autoconocimiento y la mejor versión de ti mismo. Crecemos juntos en este proceso. Episodios nuevos todos los jueves.

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Self-Improvement
Education
Episodes (20/45)
5 al cuadrado
43. Asi es cómo superé a mi ex

En este episodio del podcast, Nata y Dani abordan el tema de las rupturas amorosas, compartiendo experiencias personales y reflexionando sobre el proceso de superación. Discuten la dificultad de terminar relaciones, la importancia de vivir el duelo y las etapas de sanación. Ig 5alcuadrado

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7 months ago
29 minutes 23 seconds

5 al cuadrado
42. ¿Un casi algo es un nada?

En este episodio del podcast '5 al cuadrado', se exploran las complejidades de las relaciones de 'casi algo'. Dani y Nata comparten experiencias personales y reflexionan sobre las expectativas, la manipulación emocional y el miedo al compromiso. A través de historias y anécdotas, se discuten los mitos y realidades de estas relaciones, así como la importancia de la comunicación y la responsabilidad emocional.

IG: @5alcuadrado


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8 months ago
31 minutes 5 seconds

5 al cuadrado
41. Me ilusionó, me ghosteó y ahora dice que me extraña | Love Bombing y la Ley del Hielo

En este episodio, se exploran las dinámicas del Love Bombing y el Gaslighting en las relaciones. A través de experiencias personales y definiciones claras, se discuten las implicaciones emocionales de estas técnicas de manipulaciónIG: @5ALCUADRADO

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8 months ago
31 minutes 50 seconds

5 al cuadrado
40. Límites en el Amor: ¿Hasta Dónde Llegarías?

En este episodio, se exploran los límites en el amor, la importancia de la comunicación en las relaciones, y las decisiones difíciles que enfrentan las parejas, como el matrimonio, la identidad sexual, la infidelidad y la religión. Las anfitrionas y su invitada discuten situaciones hipotéticas que ponen a prueba sus valores y creencias sobre el amor y las relaciones.

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8 months ago
57 minutes 41 seconds

5 al cuadrado
39. Ponte la Mascarilla de Oxigeno Primero a Ti: en el Amor y en el Avion
En este episodio se profundiza en el concepto de amor propio y su impacto en las relaciones interpersonales. Con la participación de Juliana Vélez, se desmitifican mitos sobre el amor propio. También se explora el rol de la psicología en nuestras interacciones y se comparten consejos prácticos para cultivar el amor propio y gestionar las emociones de manera saludable. Las participantes reflexionan sobre sus experiencias y ofrecen herramientas para el crecimiento personal. IG @5alcuadr...
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8 months ago
1 hour 55 seconds

5 al cuadrado
38. Test de Toxicidad | sin filtros
En este episodio, Daniela y Nataly exploran la toxicidad en las relaciones a través de un test que evalúa comportamientos tóxicos. Abordan temas como los celos, la influencia social, la falta de respeto en las interacciones, la dramatización de problemas menores, y la manipulación emocional. Ig @5alcuadrado
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9 months ago
31 minutes 44 seconds

5 al cuadrado
37. ¿Perdón o ruptura? | Test de Infidelidad
Dani y Nata realizan un test de lealtad/infidelidad. Preparate para saber qué tan fiel eres ... y tu pareja. En este divertido episodio abordan el complejo tema de la infidelidad en las relaciones. Se exploran los conceptos de lealtad y deslealtad en las relaciones de pareja, reflexionando sobre la naturaleza humana y la monogamia. Ig @5 al cuadrado
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9 months ago
26 minutes 31 seconds

5 al cuadrado
36. NO Caigas en La Trampa de San Valentín: Guia de Supervivencia
En este episodio, Dani y Nata discuten la presión que sienten las personas solteras durante el mes de febrero, especialmente en torno a San Valentín. Ofrecen consejos sobre cómo sobrevivir a esta fecha y discuten la experiencia de ser soltero durante San Valentín, abordando preguntas incómodas sobre relaciones pasadas, la presión social que sienten los solteros y la importancia de celebrar el amor propio. Ig @5alcuadrado
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9 months ago
38 minutes 51 seconds

5 al cuadrado
35. Cuernos, dramas y karma: Lo que nadie te dice de la infidelidad
En este episodio se discute la complejidad de la infidelidad en las relaciones modernas, explorando si es posible ser fiel en la actualidad, la delgada línea entre la fidelidad y la infidelidad, y la diferencia entre la infidelidad emocional y física. Se exploran la empatía en las relaciones, la importancia de la comunicación y la exclusividad, así como las señales confusas que pueden surgir en el camino. A través de experiencias personales, se discuten los conflictos que surgen al descubrir ...
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9 months ago
51 minutes 31 seconds

5 al cuadrado
34. Escuchamos y juzgamos: amigos, ¿o enemigos?
En este episodio, se discuten diversas situaciones relacionadas con la amistad, explorando temas como la lealtad, la confianza, las expectativas en las relaciones y la importancia de la comunicación en amigos. Dani y Nata escuchan y juzgan las acciones de amigos. Ig: @5alcuadrado
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10 months ago
34 minutes 7 seconds

5 al cuadrado
33. Mitos que Rompen Corazones: Lo Que Nadie Te Cuenta
Nata y Dani abordan diversos mitos sobre las relaciones amorosas, desafiando estereotipos y creencias arraigadas en la sociedad. En este episodio se discuten los mitos y realidades de las relaciones de pareja, enfatizando la importancia del espacio personal, la identidad individual y el cuidado propio. Ig @5alcuadrado
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10 months ago
35 minutes 10 seconds

5 al cuadrado
La Cruda Realidad del Cambio y el Tiempo
En este episodio, se exploran las complejidades de las amistades a distancia, cómo evolucionan las relaciones a lo largo del tiempo. A través de anécdotas y reflexiones Nata y Dani discuten cómo el cambio personal puede afectar las amistades. Ig @5alcuadrado
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10 months ago
27 minutes 12 seconds

5 al cuadrado
32. Red Flags vs Green Flags en Parejas: Reconoce Señales de Alerta
Nata y Dani analizan situaciones de alerta en las relaciones de pareja. A través de sus experiencias personales, comparten lecciones sobre relaciones poco saludables y cómo reconocer las más sanas. ig @5alcuadrado
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10 months ago
38 minutes 56 seconds

5 al cuadrado
31. ¿Cómo no empezar el año con el pie izquierdo?: un 2025 de ensueño
Nata y Dani reflexionan sobre cómo comenzar el año nuevo con una mentalidad positiva, la importancia de la gratitud y la disciplina, y cómo establecer hábitos que nos ayuden a cumplir nuestras metas. En esta conversación, se discuten temas clave para comenzar el año 2025 enfocado. Ig @5alcuadrado
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11 months ago
41 minutes 22 seconds

5 al cuadrado
30. Adiós al año: Cómo cerrar ciclos y brillar en Navidad
Nata y Dani discuten la importancia de cerrar ciclos en la vida, especialmente al final del año. A través de experiencias personales, abordan las emociones que surgen al cerrar ciclos y la flexibilidad necesaria para adaptarse a nuevos comienzos. En esta conversación, se exploran los desafíos y gratificaciones de cerrar ciclos en la vida y ae discute la importancia de identificar ciclos negativos. Ig: @5alcuadrado
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11 months ago
38 minutes 35 seconds

5 al cuadrado
29. ¿Y las metas para cuándo? Reflexiones para cerrar el año
Abordamos la presión que sentimos al final del año respecto a las metas que nos hemos propuesto. Nata y Dani discuten la importancia de reflexionar sobre el cumplimiento de estas metas, la necesidad de establecer objetivos realistas y la relevancia de valorar el proceso en lugar de solo el resultado final.En esta conversación, se exploran las complejidades de establecer y alcanzar metas personales, y se desmitifican las expectativas sociales sobre la edad y el éxito. Ig: @5alcuadrado
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11 months ago
42 minutes 30 seconds

5 al cuadrado
28. Soltería en Navidad: Rompiendo mitos
En este episodio, Nata aborda las expectativas sociales que surgen en diciembre, especialmente en relación a la soltería y las presiones que se sienten durante esta época. Se reflexiona sobre la importancia de disfrutar la soltería, la calidad de las relaciones, y la necesidad de priorizar el amor propio. Ig @5alcuadrado
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11 months ago
29 minutes 58 seconds

5 al cuadrado
27. Fiestas y Realidades: Superando la Presión Social en Diciembre
En este episodio se discuten las expectativas y realidades que surgen durante la época de fiestas, especialmente en diciembre. Se abordan las preguntas incómodas que surgen en reuniones familiares, la presión social y familiar, y cómo manejar estas situaciones de manera efectiva. Ig: @5alcuadrado
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11 months ago
27 minutes 29 seconds

5 al cuadrado
26. El Amor Real en Tiempos Digitales: Más Allá de Disney
Daniela y Nataly exploran las expectativas y mitos que rodean el amor en la era digital, analizando cómo las redes sociales y las películas influyen en nuestra percepción de las relaciones. Ig: @5alcuadrado
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1 year ago
42 minutes 30 seconds

5 al cuadrado
25. Haz que Pase: 6 Secretos para Alcanzar tus Metas
En este episodio de 5 al cuadrado, Daniela comparte seis valiosas lecciones que la han guiado en su camino hacia el éxito. Con experiencias personales y reflexiones profundas, este episodio inspira a la audiencia a evaluar su propio camino y acercarse a sus sueños.
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1 year ago
27 minutes 3 seconds

5 al cuadrado

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