枯れるな50代！ミトコンドリア爆増計画
タイムスタンプ タイトル
0:00 挨拶とテーマ：理科の話じゃない？50代からのミトコンドリア健康術
0:40 冬の「枯れ見え」を打破！50代こそ目指すべきエネルギッシュな姿
1:40 細胞のエネルギー生産工場！ミトコンドリアが心身に与える驚きの効果
2:40 普通の筋トレでは足りない？ミトコンドリアを爆増させる追い込み術
4:20 飽食の時代こそ重要！「空腹」が細胞の若返りスイッチを入れる理由
4:55 寒さを味方にする！体温を上げるためにミトコンドリアが働く仕組み
5:50 今日から始めるアンチエイジング！細胞レベルで若々しさを取り戻す決意