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50開始正青春
Ally
12 episodes
6 days ago

🎙️ Podcast 節目介紹|50開始青春
《50開始正青春》是一個專屬於即將邁入、或已經來到 50 歲朋友們的小天地。
很多人覺得青春早已遠去,但其實青春不是年齡,而是一種心態。只要我們還願意學習、願意改變,甚至有勇氣重新開始,那份青春就一直在我們心裡。
在這個節目裡,我會陪你聊聊:
✨ 資金規劃與退休準備
✨ 身體健康與生活保養
✨ 家庭、工作與人際關係
✨ 還有如何讓自己活得更自在、更勇敢、更好玩
50 歲不是結束,而是人生下半場的全新起點。這是一段我們能夠更清楚知道該珍惜什麼、又能學會放下什麼的旅程。

《50開始正青春》,讓我們一起在後青春的歲月裡,探索更多自由、更多可能,過得更精采!



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🎙️ Podcast 節目介紹|50開始青春
《50開始正青春》是一個專屬於即將邁入、或已經來到 50 歲朋友們的小天地。
很多人覺得青春早已遠去,但其實青春不是年齡,而是一種心態。只要我們還願意學習、願意改變,甚至有勇氣重新開始,那份青春就一直在我們心裡。
在這個節目裡,我會陪你聊聊:
✨ 資金規劃與退休準備
✨ 身體健康與生活保養
✨ 家庭、工作與人際關係
✨ 還有如何讓自己活得更自在、更勇敢、更好玩
50 歲不是結束,而是人生下半場的全新起點。這是一段我們能夠更清楚知道該珍惜什麼、又能學會放下什麼的旅程。

《50開始正青春》,讓我們一起在後青春的歲月裡,探索更多自由、更多可能,過得更精采!



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EP04|打掃、做家事,算不算運動呢?
50開始正青春
7 minutes
2 months ago
EP04|打掃、做家事,算不算運動呢?

你以為每天做家務、照顧孫子或搬重物,就是運動了嗎?其實勞動和運動完全不同!
本集 Ally 將告訴你:
· 為什麼勞動不能取代運動
· 運動對心肺、肌力、關節與心理健康的重要性
· 如何安全、簡單地把運動融入生活
讓我們一起在下半場人生,動起來、讓身體更健康
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments



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50開始正青春

🎙️ Podcast 節目介紹|50開始青春
《50開始正青春》是一個專屬於即將邁入、或已經來到 50 歲朋友們的小天地。
很多人覺得青春早已遠去,但其實青春不是年齡,而是一種心態。只要我們還願意學習、願意改變,甚至有勇氣重新開始,那份青春就一直在我們心裡。
在這個節目裡,我會陪你聊聊:
✨ 資金規劃與退休準備
✨ 身體健康與生活保養
✨ 家庭、工作與人際關係
✨ 還有如何讓自己活得更自在、更勇敢、更好玩
50 歲不是結束,而是人生下半場的全新起點。這是一段我們能夠更清楚知道該珍惜什麼、又能學會放下什麼的旅程。

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