🎙️ Podcast 節目介紹｜50開始青春
《50開始正青春》是一個專屬於即將邁入、或已經來到 50 歲朋友們的小天地。
很多人覺得青春早已遠去，但其實青春不是年齡，而是一種心態。只要我們還願意學習、願意改變，甚至有勇氣重新開始，那份青春就一直在我們心裡。
在這個節目裡，我會陪你聊聊：
✨ 資金規劃與退休準備
✨ 身體健康與生活保養
✨ 家庭、工作與人際關係
✨ 還有如何讓自己活得更自在、更勇敢、更好玩
50 歲不是結束，而是人生下半場的全新起點。這是一段我們能夠更清楚知道該珍惜什麼、又能學會放下什麼的旅程。
《50開始正青春》，讓我們一起在後青春的歲月裡，探索更多自由、更多可能，過得更精采！
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🎙️ Podcast 節目介紹｜50開始青春
《50開始正青春》是一個專屬於即將邁入、或已經來到 50 歲朋友們的小天地。
很多人覺得青春早已遠去，但其實青春不是年齡，而是一種心態。只要我們還願意學習、願意改變，甚至有勇氣重新開始，那份青春就一直在我們心裡。
在這個節目裡，我會陪你聊聊：
✨ 資金規劃與退休準備
✨ 身體健康與生活保養
✨ 家庭、工作與人際關係
✨ 還有如何讓自己活得更自在、更勇敢、更好玩
50 歲不是結束，而是人生下半場的全新起點。這是一段我們能夠更清楚知道該珍惜什麼、又能學會放下什麼的旅程。
《50開始正青春》，讓我們一起在後青春的歲月裡，探索更多自由、更多可能，過得更精采！
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在這一集裡，我想陪你一起做一個簡單的「腹式呼吸」練習。
不需要任何器材，也不需要特別的空間，
只要坐著、閉上眼睛，跟著聲音慢慢吸氣、吐氣，
你會感受到身體的放鬆、心情的安定，
特別適合在家裡，或是辦公室裡的短暫休息時間。
花上幾分鐘，給自己一個安靜的時光，
讓緊繃與壓力隨著吐氣離開，
讓平靜和能量隨著吸氣回到心裡。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmfjd4x67024u01tdfjp7970k/comments