🎙️ Podcast 節目介紹｜50開始青春
《50開始正青春》是一個專屬於即將邁入、或已經來到 50 歲朋友們的小天地。
很多人覺得青春早已遠去，但其實青春不是年齡，而是一種心態。只要我們還願意學習、願意改變，甚至有勇氣重新開始，那份青春就一直在我們心裡。
在這個節目裡，我會陪你聊聊：
✨ 資金規劃與退休準備
✨ 身體健康與生活保養
✨ 家庭、工作與人際關係
✨ 還有如何讓自己活得更自在、更勇敢、更好玩
50 歲不是結束，而是人生下半場的全新起點。這是一段我們能夠更清楚知道該珍惜什麼、又能學會放下什麼的旅程。
《50開始正青春》，讓我們一起在後青春的歲月裡，探索更多自由、更多可能，過得更精采！
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🎙️ Podcast 節目介紹｜50開始青春
《50開始正青春》是一個專屬於即將邁入、或已經來到 50 歲朋友們的小天地。
很多人覺得青春早已遠去，但其實青春不是年齡，而是一種心態。只要我們還願意學習、願意改變，甚至有勇氣重新開始，那份青春就一直在我們心裡。
在這個節目裡，我會陪你聊聊：
✨ 資金規劃與退休準備
✨ 身體健康與生活保養
✨ 家庭、工作與人際關係
✨ 還有如何讓自己活得更自在、更勇敢、更好玩
50 歲不是結束，而是人生下半場的全新起點。這是一段我們能夠更清楚知道該珍惜什麼、又能學會放下什麼的旅程。
《50開始正青春》，讓我們一起在後青春的歲月裡，探索更多自由、更多可能，過得更精采！
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50歲之後，我們的代謝變慢、體力變少、胃口卻常常跟以前一樣。
那麼，該怎麼吃，才能吃得健康、又不覺得人生失去樂趣？
在這集裡，Ally 想和你聊聊：
✨「腹八分飽」的長壽哲學
�� 如何用「532飲食比例」讓身體更輕盈
☕ 晚餐時間與睡眠品質的關聯
�� 「看顏色吃飯法」讓每一餐都充滿活力
讓我們一起從飲食開始，重新找回身體的平衡與能量。
因為健康，不是節食，而是一種生活態度。
FB：50+一起來哈啦
IG：50+一起來哈啦
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