In questo episodio di 8 Ore Scienza, ospitiamo Gabriele Zanardi, Responsabile dell'area neuroscienze e neuropsicologia di Brain & Care. Cosa succede nel nostro cervello quando proviamo un'emozione? L'ansia è davvero una malattia o un segnale che stiamo ignorando? Come sta cambiando il nostro vocabolario emotivo negli ultimi 50 anni? Perchè le emozioni sono importanti per la salute?

Cosa imparerai in questo video

• Neuroscienze delle emozioni: Come l'insula e il circuito di Papez gestiscono piacere e sentimenti.
• Gestione dell’Ansia: La differenza tra ansia fisiologica e patologica, e cosa fare in caso di attacchi di panico o anedonia.
• Psicologia dello sviluppo: L'importanza della "frustrazione misurata" per la crescita dei bambini e i risultati del famoso Marshmallow Test.
• Modello Brain & Care: Un approccio clinico integrato che unisce psichiatria, neurologia e tecnologia (TMS) per rendere la cura accessibile .
• Il "Vomitatoio": Una tecnica di sfogo verbale controllato (timer di 12 minuti) per liberarsi delle emozioni negative senza conseguenze relazionali, permettendo al cervello di "svuotarsi" prima di ragionare.

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Capitoli

00:00 Intro 

02:26 Chi è Gabriele Zanardi e il modello Brain & Care 

07:30 L'esperienza negli USA e la TMS

09:40 L'Insula: la bilancia cerebrale tra istinto e ragione 

12:50 Sponsor: MioDottore 

14:12 Neurobiologia delle emozioni: dal corpo al cervello 

22:00 Le teorie delle emozioni e il "Jukebox emotivo" 

27:48 L'ansia non è una malattia: differenza tra ansia e paura 

33:15 Anedonia e psicopatia: il caso clinico del tumore all'ipotalamo 

38:00 Analfabetismo emotivo: perché facciamo fatica a esprimerci 

43:20 Strumenti pratici: l'esercizio del "Vomitatoio" 

46:30 Riconoscere le emozioni per evitare l'effetto valanga 

50:49 Il Marshmallow Test: l'importanza di tollerare la frustrazione 

53:30 Genitori e figli: educare all'attesa e l'aneddoto del dolce 

57:15 I libri consigliati dal Dr. Zanardi

Link e Risorse

• Sito web Brain & Care: https://www.brainandcare.com/ 

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Chi è l’Ospite?

Gabriele Zanardi è il Responsabile dell’area neuroscienze e neuropsicologia di Brain & Care, realtà innovativa con sedi a Milano, Torino, Rimini e altre città italiane. Laureato in Psicologia all'Università di Padova (1999) e specializzato in Psicoterapia e Neuropsicologia all'Università di Milano, il Dott. Zanardi vanta una carriera accademica e clinica d'eccellenza. È docente a contratto presso il Dipartimento di Medicina Sperimentale e Forense dell'Università di Pavia e membro del gruppo Neurogap presso la Presidenza del Consiglio dei Ministri. Esperto nel trattamento delle dipendenze patologiche e nell'uso della TMS (Stimolazione Magnetica Transcranica), dal 2018 è Presidente della sezione Lombardia della Società Italiana Tossicodipendenze. La sua figura rappresenta un punto di riferimento per l'integrazione tra sistemi neuro-psico-biologici e tecnologie avanzate per la salute mentale.