Enfrentar o medo não é sobre ser corajoso o tempo todo, é sobre escolher não ser prisioneiro daquilo que te paralisa. A ciência mostra que, quando encaramos nossos medos de frente, o cérebro cria novos caminhos, diminuindo a ansiedade e fortalecendo nossa confiança. É por isso que enfrentar o medo muda tudo: muda a forma como pensamos, como nos relacionamos e como enxergamos o nosso futuro.

Hoje eu quero te mostrar por que essa decisão pode ser o marco de uma nova vida.

Seja bem-vindo(a) a mais um episódio do meu podcast... aperte o play e venha transformar seus medos em movimento.