Des conseils, des ressources et des outils pour préparer l’arrivée de votre bébé le plus sereinement possible, grâce à des témoignages sans filtre de parents et des interviews d’experts.
Je suis Claudine, maman d’un petit garçon, étudiante et salariée. Je lance ce podcast pour partager mon expérience de jeune maman et partager toutes les infos que j’aurais aimé trouvé lorsque je suis tomber enceinte.
A la fin de chaque épisode j'espère que vous aurez appris quelque chose sur la maternité, le post-partum et la parentalité.
Ce podcast est fait pour vous si vous êtes:
Soutenez le podcast gratuitement :
Ce podcast est conçu pour vous informer, vous inspirer. Les conseils et témoignages partagés ici sont destinés à un usage général et ne remplacent pas l’avis d’un médecin ou d’autres professionnels de la santé.
N'hésitez pas à visiter le site de à la rencontre de la maternité pour y trouver des conseils via le blog et d'autres exclusivités...
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Je suis Claudine, maman d’un petit garçon, étudiante et salariée. Je lance ce podcast pour partager mon expérience de jeune maman et partager toutes les infos que j’aurais aimé trouvé lorsque je suis tomber enceinte.
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Dans cet épisode de À la rencontre de la maternité, je reçois Julie Parent, une orthophoniste passionnée par le langage des tout-petits.
Forte de ses 15 années d'expérience, Julie accompagne désormais les parents grâce à des ateliers et du coaching pour mieux comprendre et stimuler le langage de leurs enfants.
Elle partage avec nous des clés simples et efficaces pour :
Que vous soyez jeune maman, future maman ou parent d’un bébé en pleine découverte du monde, cet épisode regorge de conseils pour créer un environnement familial propice à l’épanouissement de vos enfants.
💡 Découvrez comment mieux accompagner votre enfant dans ses premiers apprentissages tout en limitant les effets négatifs des écrans sur son développement.
Pour contacter Julie Parent : coucou@julieorthophoniste.com
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Dans cet épisode de À la rencontre de la maternité, je reçois DeFlorence, maman et entrepreneure, qui raconte comment devenir maman a été le véritable déclic pour oser se lancer et créer un projet professionnel aligné avec sa nouvelle vie.
Elle partage son expérience d’un accouchement serein et d’un post-partum bien vécu, rendus possibles grâce à un accompagnement de qualité et à une sage-femme présente à chaque étape. Un vécu qui a profondément influencé sa manière d’aborder la maternité… et l’entrepreneuriat.
Ensemble, nous parlons de post-partum positif, de l’importance d’être bien entourée après l’accouchement, et de ce que cela change quand une mère se sent soutenue, écoutée et respectée. DeFlorence explique comment cette période de transition lui a permis de se reconnecter à elle-même et de faire émerger un projet qui a du sens.
Elle présente également son programme d’accompagnement pour les mamans en post-partum qui souhaitent se lancer dans l’entrepreneuriat, pensé pour aider les femmes à prendre soin d’elles, retrouver confiance et énergie, et construire un projet professionnel en accord avec leur maternité.
Un épisode pour toutes celles qui se demandent :
🎧 CTA :
Si la maternité a réveillé en toi l’envie de te lancer, de créer ou de changer de voie, cet épisode pourrait bien résonner très fort.
🔗 Pour découvrir l’univers de DeFlorence :
Site : https://ibuluxurycommunity.com/
Instagram : @alliance_entrepreunariat
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✨ Dans cet épisode d’À la rencontre de la maternité, je reçois Yakine, créatrice de contenu maternité, qu’elle aime définir comme une accompagnatrice des mamans, une grande sœur sur le chemin de la maternité.
Elle accompagne les femmes dans leur quotidien, notamment autour de l’allaitement, du bien-être, et surtout de ce cheminement intérieur qu’apporte la maternité.
Avec elle, nous avons parlé de l’importance de prendre soin de soi quand on devient maman, de ce qu’implique réellement le “bien-être maternel”, et de la liberté de chaque femme de choisir ce qui résonne pour elle.
💡 Parce qu’il y a autant de maternités que de mamans, cet échange est une vraie bouffée d’air : on propose, on partage, mais chacune reste libre de tracer son propre chemin.
👉 Dans cet épisode, tu découvriras :
Pour retrouver Yakine:
⚠️ Disclaimer : cet épisode donne des pistes de réflexion et d’action. À chacun de prendre ce qui résonne et ce qui fonctionne le mieux pour sa famille.
#podcastmaternité #bienetremaman #maternité #accompagnementmaman #allaitement #postpartum #mamans #cheminementmaman #parentalité
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Être maman, c’est donner beaucoup… et on oublie souvent de se donner à soi-même. Dans cet épisode, je vous parle de l’importance de prendre soin de soi pour mieux rayonner en famille. Je partage mon expérience, mes astuces pour s’accorder du temps chaque jour, et je vous explique pourquoi ces petits rituels peuvent transformer votre énergie et votre quotidien.
Un petit mot pour vous dire que je prépare des ateliers bien-être pour mamans, un espace pour souffler et se reconnecter à soi, j’en reparlerai bientôt.
#mamanbiendanssapeau #bienetrematernel #selfcarepourmamans #maternitesansfiltre #prendresoindesoi #equilibremaman #parentalitepositive
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Et si au lieu de punir, on expliquait ?
Dans cet épisode de À la rencontre de la maternité, Claudine échange avec Bérénice, éducatrice de jeunes enfants, sur une approche qui change tout : montrer à l’enfant le lien entre ses gestes et leurs conséquences, plutôt que de sanctionner.
Parce qu’on le sait tous : punir ne règle pas le problème, et répéter 100 fois épuise tout le monde… Alors comment instaurer un cadre clair et bienveillant qui a du sens pour l’enfant ?
Bérénice nous partage des clés concrètes pour utiliser le cause → effet comme outil d’apprentissage, et construire sur le long terme une relation basée sur la compréhension et la confiance.
⚠️ Disclaimer : cet épisode donne des pistes de réflexion et d’action. À chacun de prendre ce qui résonne et ce qui fonctionne le mieux pour sa famille.
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🎙️ Faut-il vraiment toujours occuper nos enfants ?
Dans cet épisode, je reçois Bérénice, éducatrice de jeunes enfants, pour parler d’un sujet essentiel mais souvent négligé : l’ennui chez l’enfant.
Et si s’ennuyer était en réalité bénéfique pour le développement de nos tout-petits ? Ensemble, nous explorons :
🌱 pourquoi l’ennui est indispensable à la créativité,
🧠 comment il favorise l’autonomie et l’imaginaire,
🪁 pourquoi il n’est pas nécessaire (ni sain) de combler chaque instant,
💬 et comment, en tant que parent, on peut accompagner sans sur-stimuler.
Un échange bienveillant et déculpabilisant qui invite à repenser notre rapport au rythme de l’enfant, à la sur-occupation, et à la parentalité moderne.
📌 Que vous soyez parent, futur parent, ou professionnel de la petite enfance, cet épisode vous donnera des pistes concrètes et une nouvelle perspective sur ce moment qu’on redoute souvent… mais qui fait du bien : l’ennui.
✨ Après cet épisode, vous verrez l’ennui autrement — non plus comme un vide à combler, mais comme un espace de liberté, de croissance…
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Aujourd’hui, je lance un tout nouveau format dans À la rencontre de la maternité : “Ce qui me sauve en ce moment”.
C’est une chronique courte et sincère, où je vous partage les produits et rituels qui m’aident au quotidien dans ma vie de femme et de maman. Des choses simples, utiles, que j’aurais aimé qu’on me recommande.
Dans cet épisode, je vous parle de trois routines de la marque Circles que j’ai testées et vraiment aimées :
🌸 La Routine Équilibre Intime : gel intime wet + nettoyant intime wash
💧 La Routine Peau : collagène marin + sérums Glow & Pulp
🌿La routine Cycle avec le complément Balance pour apaiser le SPM et rééquilibrer le cycle.
Des soins pensés pour nous accompagner en douceur, sans promesse magique — juste du mieux-être au quotidien.
✨ Disclaimer : Ces produits m’ont été offerts par la marque, mais cette chronique n’est pas sponsorisée. Mon retour est sincère, personnel et libre. Je recommande sans imposer : à chacune de voir si ça lui parle. 💜
🎙️ Si ce format vous plaît, pensez à vous abonner, à laisser 5 étoiles ou un petit mot doux, et venez me dire sur Instagram @alarencontredelamaternite ce qui, vous aussi, vous sauve en ce moment.
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🎧 Comment occuper ses enfants pendant les vacances (sans écran et sans stress) ?
Dans cet épisode du podcast À la rencontre de la maternité, on reçoit Bérénice, éducatrice de jeunes enfants, pour vous aider à vivre des vacances plus sereines avec vos enfants.
Au programme :
🌿 Des idées de jeux simples, ludiques et faciles à mettre en place
📵 Des astuces concrètes pour limiter les écrans pendant les vacances
🕰️ Des conseils pour ralentir le rythme et vivre au tempo de l’enfant, loin du stress du quotidien
Un épisode bienveillant et sans pression, pensé pour soulager la charge mentale des mamans et leur proposer des pistes pour profiter pleinement de cette période avec leurs enfants, même sans planning parfait.
🧡 Disclaimer :
Comme toujours dans ce podcast, on ne donne pas de leçons. On vous propose des idées, des pistes, des partages d’expérience. Chacune est libre de prendre ce qui résonne avec elle et sa famille, et de laisser le reste.
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Vacances, rythme, lâcher-prise : comment ralentir quand on est maman ?
Dans cet épisode d’À la rencontre de la maternité, on reçoit Bérénice, éducatrice de jeunes enfants, pour parler d’un sujet essentiel : comment les futures et jeunes mamans peuvent ralentir le rythme, surtout pendant les vacances.
Après une année chargée, c’est l’occasion de souffler, sortir des horaires stricts, et vivre au rythme de son enfant, sans culpabilité. Un moment pour se reconnecter à soi, à ses besoins, et à ce qui fait du bien à toute la famille.
🧡 Ici, pas de leçons : on partage des pistes, on vous invite à écouter ce qui résonne pour vous. Prenez ce qui vous parle, laissez le reste.
🎧 Un épisode doux, rassurant et déculpabilisant, pensé pour accompagner les mamans qui veulent lâcher prise, profiter de leurs enfants et vivre un été plus léger.
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Crises, opposition, provocations… Pas de panique : ces fameux “tests” que traversent tous les enfants sont une étape clé de leur développement.
Dans cet épisode, Bérénice, éducatrice de jeunes enfants, vous explique pourquoi les enfants testent, ce qu’ils cherchent vraiment à travers ces comportements, et surtout comment réagir sans s’épuiser ni culpabiliser.
En quelques minutes, vous repartez avec des clés simples et concrètes pour apaiser les tensions à la maison, poser un cadre clair et accompagner vos enfants avec bienveillance.
🧡 DISCLAIMER
Ce podcast propose des pistes, des réflexions et des conseils éducatifs issus de l’expérience professionnelle de Bérénice, éducatrice de jeunes enfants. Il ne détient aucune vérité absolue : chaque parent, chaque famille, chaque enfant est unique. Prends ce qui résonne avec toi, et laisse le reste. Tu fais déjà de ton mieux et c’est énorme.
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Dans cet épisode, je reçois Julia et Elma, les fondatrices d’Amour Tempête, une marque de soins naturels pour bébés, éthiques et engagés.
Toutes deux mamans, Julia et Elma ont imaginé une marque à leur image : douce, responsable et sincère. Ensemble, elles nous partagent leur parcours, la naissance de leur projet, leurs valeurs, mais aussi leur vision de la maternité et du soin apporté aux tout-petits.
On parle de parentalité consciente, d’éveil et d’entrepreneuriat au féminin et de ce lien précieux qu’on tisse avec son bébé à travers les gestes du quotidien.
Un échange inspirant, plein d’authenticité, pour toutes les mamans (et papas) qui souhaitent consommer autrement et prendre soin de leur enfant avec douceur et sens.
Pour les découvrir ou échanger avec elles :
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Pourquoi les routines sont-elles si importantes pour le développement des tout-petits ?
Dans cet épisode de la série 3 minutes avec Bérénice, notre éducatrice de jeunes enfants revient sur l’importance du cadre et des repères dans la vie des enfants. Elle explique comment des routines simples peuvent aider à sécuriser l’enfant, apaiser les tensions du quotidien et favoriser un environnement rassurant.
Un format court, bienveillant et concret, pour accompagner les jeunes parents dans leurs premiers pas éducatifs.
💬 À écouter si vous vous demandez :
💡 Disclaimer :
Les conseils partagés dans ce podcast sont des pistes de réflexion issues de l’expérience de Bérénice, éducatrice de jeunes enfants. Chaque famille est unique : à vous de piocher ce qui vous parle, avec bienveillance… et sans pression.
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Dans cet épisode du podcast À la rencontre de la maternité, vous allez découvrir le parcours de PMA d’Élise, une femme déterminée et profondément positive. Avec beaucoup de sincérité, elle vous raconte son chemin vers la maternité, les hauts et les bas, et surtout comment cette épreuve a renforcé son couple au lieu de l’éloigner.
➡️ Comment garder espoir malgré les échecs ?
➡️ Comment préserver son couple pendant un parcours PMA ?
➡️ Et surtout, comment continuer à croire en soi et en son projet de maternité ?
Élise partage son mindset de battante, sa vision de la maternité et la joie immense qu’elle ressent aujourd’hui en vivant pleinement les premiers mois avec son bébé tant attendu.
✨ Un témoignage authentique et inspirant, qui pourra sans doute vous apporter du réconfort, du courage ou simplement un regard bienveillant sur ce que vivent tant de femmes.
📲 Suivez-nous sur Instagram : @alarencontredelamaternite
🔁 N’hésitez pas à partager cet épisode à une personne que cela pourrait aider ou toucher.
Les recommandations d'Élise :
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Dans ce premier épisode express de la série 3 minutes avec Bérénice, éducatrice de jeunes enfants, découvrez pourquoi il est essentiel de dire non à son enfant, même quand on est jeune parent et qu’on hésite. Bérénice vous partage des conseils simples, bienveillants et déculpabilisants pour poser des limites sans culpabilité.
Un épisode court et efficace pour mieux comprendre le rôle du « non » dans l’éducation et le développement de votre enfant.
Disclaimer :
Cet épisode partage la vision et les conseils de Bérénice, éducatrice de jeunes enfants, sur l’importance de dire non à son enfant. Ce sont des pistes de réflexion et des suggestions bienveillantes, mais chaque famille est unique et libre de choisir ce qui lui convient le mieux. L’essentiel, c’est de trouver son propre équilibre dans l’éducation.
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Dans cet épisode, je reçois Olivia, doula, pour parler d’un métier encore trop peu connu mais essentiel : celui de doula.
Olivia nous raconte comment elle est devenue doula, ce qui l’a amenée à accompagner les familles avec autant de cœur et d’intuition, et en quoi consiste concrètement son rôle aux différentes étapes de la maternité : grossesse, accouchement et post-partum.
Elle nous parle de son parcours, de la manière dont elle accompagne les futurs parents, avec douceur, écoute et intuition, depuis la grossesse jusqu’au post-partum. Olivia rappelle combien le rôle de doula est complémentaire des autres professionnels de la périnatalité, et essentiel pour remettre de l’humain, du lien et de la confiance dans ce moment unique qu’est la naissance.
Elle nous présente également Mama’s Power, son tout nouveau programme en petit groupe, où elle guide les femmes dans un cercle bienveillant, pour reprendre le pouvoir sur leur accouchement et vivre une expérience profondément transformatrice.
👉 Découvrir le programme Mama’s Power
Enfin, Olivia nous confie son expérience personnelle d’un accouchement à la maison, entourée d’un cercle bienveillant : un moment de puissance, de lâcher-prise et de confiance profonde, vécu avec son mari, sa doula et sa sage-femme.
Un épisode doux, inspirant et plein de ressources pour toutes celles et ceux qui souhaitent vivre la maternité autrement.
La Naissance en bandes dessinées
Votre bébé est le plus beau des mammifères
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Dans cet épisode du podcast À la rencontre de la maternité, je reçois Maëva, étudiante et fondatrice de l’initiative Bavardons Parentalité. Un échange authentique et inspirant avec une jeune femme engagée dans l’accompagnement des familles dès la petite enfance.
💡 Maëva nous raconte comment elle a lancé son projet pendant ses études, pourquoi elle a choisi de se consacrer à la parentalité positive et comment elle jongle entre ses cours universitaires et la gestion d’une entreprise dédiée aux parents.
🎯 Un épisode pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur l’entrepreneuriat au féminin, la création d’un projet engagé dans le domaine social et éducatif, ou qui souhaitent mieux comprendre les enjeux des jeunes parents aujourd’hui.
🔎 Pourquoi écouter cet épisode ?
➡️ Pour découvrir le témoignage d’une femme engagée
➡️ Pour s’inspirer d’un projet entrepreneurial à impact
➡️ Pour mieux comprendre les besoins des jeunes parents aujourd’hui
📢 Tu connais une structure, une mairie ou un professionnel intéressé par la parentalité ? N’hésite pas à lui partager l’épisode !
Ressources évoqués dans l'épisode :
Etre mère c'est que du bonheur ou pas
Les livres d'Isabelle Filliozat
Le site de Maëva : Bavardons Parentalité
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🎧 Aujourd’hui, je reçois Élise du RQASF – Réseau québécois d’action pour la santé des femmes
Parce qu’on ne peut pas bien vivre sa maternité sans prendre soin de sa santé globale, cet épisode met en lumière le travail du RQASF (https://rqasf.qc.ca/), un réseau engagé pour la santé des femmes au Québec.
Avec Élise, on parle du rôle du RQASF, de ses ressources, de ses luttes et de son engagement concret sur le terrain. On revient aussi sur la campagne “Le Fil Rouge” (https://rqasf.qc.ca/lefilrouge/), qui fait suite à la Campagne Rouge (2019-2021). Cette initiative aborde des enjeux souvent invisibles comme la précarité menstruelle, la médicalisation des règles ou encore les stéréotypes sexistes. Grâce à cette campagne, ces sujets sont enfin entrés dans le débat public, et le RQASF a même été finaliste du prix Égalité Thérèse-Casgrain 2021.
🤱 Un échange inspirant et nécessaire, pour toutes les femmes – mères ou non – qui veulent mieux comprendre leur santé, leurs droits et s’entourer de ressources bienveillantes.
📌 Cet épisode est fait pour toi si :
🔗 Pour suivre le RQASF :
Facebook : https://www.facebook.com/RQASF
Instagram : https://www.instagram.com/rqasf_officiel
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🎙️ Les émotions des jeunes enfants : comprendre et accompagner avec bienveillance
Les jeunes enfants sont souvent confrontés à des vagues émotionnelles intenses : colère, tristesse, frustration ou encore joie débordante. En tant que parents, il n’est pas toujours facile de savoir comment réagir face à ces tempêtes émotionnelles.
Dans cet épisode, j’accueille Bérénice, éducatrice de jeunes enfants, pour discuter des émotions des tout-petits et de la manière dont les parents peuvent les accompagner avec bienveillance.
💬 Dans cet épisode, vous découvrirez :
🎧 Si vous êtes parent d’un enfant de moins de 5 ans et que vous cherchez des stratégies pour accompagner vos enfants dans leurs émotions, cet épisode est fait pour vous.
Outils évoqués dans l'épisode :
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Dans ce dernier épisode consacré au post-partum, je prends un instant pour remercier mes invitées pour leurs partages précieux, et vous, chères auditrices, pour votre écoute, vos messages et vos partages.
💬 Pendant cette série, on a parlé vrai : douleurs physiques, pensées intrusives, fatigue, solitude...
Aujourd’hui, je veux vous dire : bravo.
Vous avez porté un enfant, donné la vie. C’est immense. Et si vous le pouvez, accordez-vous un peu de douceur, un moment à vous, même infime.
⚠️ Disclaimer important : Je sais que la réalité n’est pas toujours simple. Toutes les mamans n’ont pas le luxe de prendre du temps pour elles. Certaines élèvent seules leur enfant, d’autres sont peu entourées ou jonglent déjà avec plusieurs enfants et des responsabilités énormes.
Mes pensées les plus sincères vont vers vous. Ce podcast est aussi là pour vous, pour vous rappeler que vous n’êtes pas seules.
Merci encore pour votre fidélité.
On se retrouve très vite pour de nouveaux épisodes autour de la maternité sans tabou, avec des experts et des mots de mamans pour vous accompagner au quotidien.
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