In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft – oft ohne es zu wissen. Weibliche Depression wird häufig von einem Muster begleitet: der chronischen Unterdrückung eigener Emotionen. Besonders Wut – eine der kraftvollsten, aber am stärksten tabuisierten weiblichen Emotionen. Ich erkläre Dir, warum Emotionen, die unterdrückt werden, die Wichtigkeit, die Beziehungen im Leben von Frauen einnehmen und überbordender Perfektionismus Dich in die totale Erschöpfung treiben können. Und wie sich dieses Tabu in Stress, Rückzug und emotionaler Erschöpfung äußern kann. Wir sprechen darüber, wie sich unterdrückte Aggression im Alltag zeigt – subtil, aber stetig. Du erfährst, wie du wieder Zugang zu deiner klaren, gesunden inneren Kraft bekommst. Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: Deine Gefühle sind keine Gefahr – sie sind ein innerer Kompass. Und diese wahrzunehmen, kann der erste Schritt aus emotionaler Überlastung sein. Folge mir für mehr Informationen auf Instagram: @amindfulconnection oder komm direkt auf meine Website und buche Dir ein kostenloses Kennenlerngespräch, wenn Du Unterstützung suchst: www.amindfulconnection.de Love, Alia Coach I Trainer Berlin I Online