In meinen Coachings nutze ich gern die Timeline oder Zeitstrahl-Übung, um Ressourcen und Stärken eines Menschen aufzudecken. Nenne mir drei Höhepunkte deines Lebens. Und: Drei Tiefpunkte. Neulich habe ich mich gefragt, was ich selbst als aktuellsten Tiefpunkt aufschreiben würde. Und sofort war da der Tod meiner Mutter. Ein Ereignis, das mich tief erschüttert hat. Ein Schmerz, der auch heute noch tief sitzt. Aber etwas in mir wusste: Das war kein Tiefpunkt. Es war ein Transformationspunkt. Ich bin nicht zerbrochen. Ich bin tiefer geworden. Durch Nervensystemarbeit, innere-Kind-Arbeit und bewusste Trauer hat sich etwas in mir verschoben: Schmerz wurde tragbar. Verlust wurde integriert. Und irgendwann entstand etwas Unerwartetes: Ruhe. Frieden. Selbstliebe. In der neuen Podcast-Folge spreche ich darüber, warum manche Erfahrungen nicht dazu da sind, uns zu brechen – sondern uns zu erweitern. Und warum es ein Zeichen von Reife ist, wenn schöne und traurige Gefühle gleichzeitig existieren dürfen. Möchtest Du Begleitung an einem Tiefpunkt in deinem Leben? Job-Verlust, Trennung, Trauer? Ich freue mich auf Dich! Komm auf meine Website und buche ein kostenloses Kennenlerngespräch: www.amindfulconnection.de Love, Alia Coach I Trainer Berlin I Online