Dieser Podcast ist für dich, wenn du mit dem Jojo-Effekt und Heißhungerattacken zu kämpfen hast. Du bist keine Anfängerin. Du hast schon alles ausprobiert: Low Carb, Shakes, Punkte zählen. Eigentlich weißt du, was zu tun wäre – aber irgendetwas in dir blockiert. Genau hier setzt die 3+1 Abnehmformel an. Hier geht es nicht nur um Kalorien. Nicht um Disziplin. Sondern um das, was wirklich dahintersteckt: nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln, die dich deinem Wunschgewicht näherbringen – und den Wunsch zu erfüllen, dich endlich wieder wohlzufühlen. In deinem Körper und in deinem Alltag. 2x pro Woche erhältst du ehrliche, ungeschönte Folgen: – Warum du nicht zu schwach bist, sondern in einem System festhängst, das nie für dich gemacht war. – Wie du emotionale Essmuster erkennst und durchbrichst – ohne Druck, ohne Verbote. – Was du brauchst, um dich dauerhaft leichter, klarer und sicherer zu fühlen – innen wie außen. Hier erwarten dich echte Alltagsstrategien, die dir tatsächlich den Weg zeigen. Kein Fachchinesisch, kein Coaching-Gebrabbel – sondern klare Worte, die treffen. Wenn du raus willst aus dem Kreislauf von Kontrolle, Essdruck und Rückzug, dann buch dir deine kostenlose Beratung auf www.danielpeischl.at Wir schauen gemeinsam, wie dir die 3+1 Abnehmformel helfen kann – Schritt für Schritt, ohne Überforderung.