¿Dices que tu salud es prioridad, pero al primer cambio de agenda dejas el movimiento fuera?

En este episodio te comparto cómo convertir el movimiento en un hábito real y sostenible. No desde la culpa ni la exigencia… sino desde el amor propio, la conciencia y la intención.

Te cuento mi historia personal —de la vergüenza al compromiso, del castigo al autocuidado— y cómo pasé de ver el ejercicio como una obligación a integrarlo como un no negociable en mi vida.

Vas a descubrir:

• Qué es el “camino de menor resistencia” y por qué es clave para sostener el hábito.

• Cómo adaptar tu rutina familiar para hacer espacio real al movimiento.

¿Y si el balance no fuera repartir todo en partes iguales… sino vivir alineada con tus verdaderas prioridades?

En este episodio, te comparto una nueva forma de ver el equilibrio: no desde la exigencia de poder con todo, sino desde el amor de elegir lo esencial.

Te presento un sistema simple y práctico para diseñar una vida que se sienta más tuya —los tres huertos— y cómo identificar tus no negociables y deseos para agendar con intención.

Si alguna vez sentiste culpa por no llegar a todo, o frustración por sentir que nada alcanza, este episodio es para ti.

❤️ Te invito a redefinir lo que es balance en esta etapa de tu vida.

✨ Descarga el recurso gratuito para planificar tu semana con intención. Mándame la palabra “balance” por DM en Instagram: @macarueda_

✨ ¿Y si tu propósito no fuera una semilla escondida que debes encontrar… sino un jardín vivo que vas cultivando cada día?

En este episodio me abro desde mi propia búsqueda —esa sensación de haber perdido el propósito cuando cerré mi negocio— para contarte qué descubrí al soltar los mitos y cambiar la forma de mirar mi camino.

Hablamos de:
- Los tres mitos más comunes que nos bloquean cuando buscamos propósito.
- Por qué no necesitas “descubrirlo”, sino atreverte a crearlo en la acción.
- Ejemplos personales y de personas conocidas que lo vivieron en carne propia.
- Herramientas prácticas para empezar a cultivar tu propósito desde la curiosidad, la práctica y el coraje de soltar lo que ya no florece.
- Cómo honrar las estaciones de tu vida sin culparte, entendiendo que algunos propósitos cumplen un ciclo y abren espacio a lo nuevo.

Este episodio es para ti si alguna vez sentiste que estabas “perdida”, como si tu propósito se hubiera evaporado de un día para otro. Si probaste mirar atrás en tu infancia y no encontraste respuestas claras. O si simplemente necesitas recordar que tu propósito no es fijo, ni inmediato, ni único… es algo vivo, cambiante e imperfecto.

Y como ya es tradición, tenemos nuestro código secreto de la semana 🌱. Si te gustó este episodio, déjame ese emoji en mi última publicación de Instagram: @macarueda_

✨ ¿Qué pasa cuando dejas un negocio que te daba identidad, ingresos y validación… y de pronto tu único “título” es ser dueña de casa?

En este episodio me abro desde la vulnerabilidad para contarte cómo viví ese tránsito: del miedo y la culpa, a la reconciliación y el redescubrimiento personal.

Hablamos de:

• El vacío de identidad cuando ya no tienes un cargo o un ingreso propio.

• Las comparaciones y la culpa que muchas veces sentimos las mujeres, sobre todo las que migramos y dejamos parte de nuestra carrera en pausa.

• Escenas cotidianas que duelen, pero también enseñan.

• Conversaciones que marcan y cambian la forma en que ves tu rol.

• Cómo empecé a gestionar mi casa como una empresa (y cómo eso me devolvió paz y tiempo).

• El valor invisible del trabajo doméstico y de crianza.

• Y lo más importante: cómo redescubrí que mi valor no está en lo que hago, sino en quién soy.

  
  

Este episodio es para ti si alguna vez te has sentido atrapada entre títulos, expectativas y miedos. Si alguna vez pensaste que tu trabajo en casa “no cuenta”. O si simplemente necesitas recordar que tu valor no depende de un sueldo ni de un cargo.

💌 Además, te regalo mi rutina práctica de orden y limpieza para que organices tu casa de manera simple y te devuelvas tiempo para ti. Encuentra todos los detalles al final del episodio.

Y Como ya es tradición, tenemos nuestro código secreto de la semana. Si te gusto el episodio, déjame el emoji de una casita 🏡 en mi última publicación de Instagram: @macarueda_

Tomar una decisión difícil no es solo elegir entre A o B. Es animarte a escucharte de verdad, soltar el “qué dirán” y sostener lo que sabes, aunque de miedo.

En este episodio te comparto una herramienta poderosa para tomar decisiones desde tu mente, tu cuerpo y tu intuición. Y además, te regalo una guía práctica gratuita para llevar tu decisión del corazón… a la acción.

💭 Ideal si estás en un momento de cambio, de duda, o con una decisión pendiente que te da vueltas en la cabeza.

📩 Para recibir la guía gratuita “Los 5 pasos para actuar después de decidir”, deja un comentario con el número 3 en el último post de Instagram @macarueda_

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¿Y si el miedo a fracasar no fuera señal de debilidad… sino una señal de que te importa de verdad?

En este episodio íntimo y honesto, te comparto lo que aprendí sobre el miedo al fracaso después de cerrar 3 negocios, cambiar de país y reinventarme más de una vez.

Vamos a explorar las 3 raíces invisibles que muchas veces lo alimentan —y 3 herramientas concretas para que no te paralice.

Esto no es una fórmula mágica. Es una invitación a moverte, incluso con miedo.

Ideal para escucharlo con un cafecito, journal en mano… o cuando necesites un empujón con cariño.

🌸 Si este episodio te habló, dejame una flor en mi último post en Instagram: @macarueda_

Ese va a ser nuestro código secreto de hoy.

Y si pensaste en alguien mientras lo escuchabas, compárteselo. Tal vez justo hoy necesitaba escuchar esto.

¿Sientes que lo que antes te hacía sentido, hoy ya no?
Este episodio es para ti.

Soy Maca Rueda y este es Acción con Corazón, el podcast que abraza el alma y también te empuja a moverte.

En este primer episodio te comparto cómo pasé de cerrar mi negocio sin un plan B, sentirme perdida, buscar trabajo con la autoestima en el suelo… a reencontrarme en el silencio y volver a crear desde otro lugar.

Si estás en una etapa de transición, si algo dentro de ti cambió pero lo nuevo aún no tiene forma, aquí vas a encontrar compañía, claridad y verdad.

No estás sola. Empezar contigo también es un comienzo.

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Un adelanto de lo que será Acción con Corazón: un espacio para crecer, crear y moverse con intención.

Maca

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🎧 Música de Uppbeat: uppbeat.io – Artist: Pecan Pie.